| Вводная часть:
Построение в колонну.
Ходьба друг за другом.
Ходьба на носках руки на поясе
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким подниманием колен
Бег обычный
Бег в умеренном темпе
Ходьба обычная
Перестроение в две колоны с направляющим.
| 3мин.
По 5сек
Каждый повтор по 2 раза
20 сек.
20-30
Сек 2р
15сек. |
средний |
произвольное | В колонну друг за другом становись! (дажедаюсь когда все дети построятся).
Сегодня будем ходить имитировать зверюшек. Вы все будете стараться , а в конце занятия я скажу , как это у вас получилось.
Повернулись направо (налево)! За направляющим в обход по залу шагом марш! Голову не опускаем! Спина прямая! Работаем руками!
Идем на носках как мышки, спина прямая! Идем на носках как мышки, спина прямая! Идем на пятках, руки за спину, мы гномики! Идем с высоким подниманием колена, как лошадки, руки на поясе! Спина прямая! Идем как волки (торопливо) широким шагом, соблюдая темп , чтоб не перегнать товарища. Побежали! Медленно. А сейчас непрерывно вокруг зала, руки снова согнуты в локтях. Молодцы.
Идем по залу спокойно, вдох-руки вверх, выдох – руки вниз!
Проходим мимо меня берем гимнастическую палку.
Идем по залу и перестраиваемся из одной колоны в две. Гимнастическую палку держим в обеих руках. | Каждый вид ходьбы и бега,
раз вместе с детьми только начинаю, выполняя на месте.
Обратить внимание за правильностью
дыхания.
(оборудование
приготовить заранее).
|
| Основная часть:
ОРУ с гимнастическими палками.
1.«Мы силачи»
И.п. ноги на ширине плеч, гимнаст. палочка в обеих руках, руки опущены вниз.
1-поднять гимнаст. палку вверх под головой;
2-руки с палкой перед собой на уровне груди;
3-снова вверх;
4-и.п.
2. «Качеля»
И.п.- ноги на ширине плеч, гимнаст. палочка за головой на плечах.
1-наклон туловища влево;
2-и.п;
3-наклон вправо;
4-и.п.
3.«Присядь»
И.п. о.с, гимнаст. палка в руках, руки опущены вниз.
1-гимнаст. палка вперед, на вытянутых руках;
2-приседание;
3-встаем в и.п.
4.«Поклонись»
И.п.сидя, ноги раздвинуть в стороны, гимнаст. палка перед собой в обеих руках.
1-наклоны вперед, тянемся палкой до носочка левой ноги;
2-и.п;
3-наклоны вперед , тянемся палкой до сосочка правой ноги;
4- и.п.
5.«Палку и ноги вверх»
И.п. лежа на спине, гимнаст. палка за головой
1-поднять гимнаст. палку и ноги вверх, коснутся палкой ног;
2-и.п.
6.«Подтягушки»
И.п. – сидя на полу, руки с палкой на коленях.
1-наклон вперед;
2-вернуться в и.п.
7.«Прыгунчики»
И.п. – ноги вместе руки на поясе.
1-прыгаем вперед;
2-прыгаем назад;
3- и.п
ОВД «Ходьба по мостику»
Ходьба по гимнастической скамейке, ставя ногу с носка.
«Прыжки на двух ногах»
Прыжки из обруча в обруч (5обручей)
«Туннель»
Пролезаем через (дугу) правым и левым боком.
(2шт).
Подвижная игра
«Мы веселые ребята» |
8раз
6раз
6раз
5раз
6раз
5раз
10 пр.
2раза
3раза
3 раза
3раза
3мин
|
Средний
Средний
Средний
Средний
Средний
Средний
Быстрый
Медленный
Быстрый
Средний
Быстрый
|
Произвольное
Произвольное
Произвольное
Произвольное
Произвольное
Произвольное
Произвольное
Произвольное
Произвольное
Произвольное
Произвольное
|
Упражнение«Мы силачи» ноги на ширине плеч, гимнаст. палочка в обеих руках, руки опущены. Раз – подняли руки с палочкой вверх над головой. Два – опускаем руки до уровня груди. Три- снова поднимаем вверх. Четыре- и.п. Закончили упражнение!
Приготовились! И.п. принять!
Упражнение«Качеля» . И.п.-стоя, ноги на ширине плеч гимнаст. палочка за головой на плечах.
Раз-наклон туловища влево.
Два- и.п. Три- наклон вправо. Четыре- и.п. принять! Упражнение начинай!
Упражнение«Присядь», ноги вместе, гимнаст. палку держим на вытянутых руках, руки ровные. Приседаем, спина прямая. Молодцы!
Раз-палку вперед, на вытянутые руки. Два –присели. Три –вернулись в и.п. упражнение закончили!
Упражнение«поклонись» И.п принять! Упражнение начинай! Раз- тянемся палкой до носочка левого. Два- и.п. Три -- тянемся палкой до носочка правого. Четыре- и.п. При выполнение упражнения ноги не сгибаем. Упражнение закончили!
Упражнение«Палку и ноги вверх»
(палку и ноги вверх).
И.п принять! Упражнение начинай! Раз- подняли палку вверх коснулись ног. Два –и.п.
Руки с палкой поднимаем одновременно , вместе!
Упражнение«Подтягушки» сидя на полу, руки с палочкой лежат на коленях. Раз- наклониться вперед, достаем палкой носков ног. Два- выпрямимся в и.п. И.п. принять! Упражнение начинай!
Упражнение«Прыгунчики» ноги вместе, руки на поясе. Раз- прыгаем вперед. Два – прыгаем назад. Три- и.п. Упражнение без меня начинай! Закончили упражнение.
Перестраиваемся в одну колону, палочка в правой руке, за направляющим в обход по залу шагом марш! Проходя мимо воспитателя, отдают палочки воспитателю. Продолжают идти! На месте стой, лицом к воспитателю, молодцы! Сейчас мы будем ходить по мостику, перепрыгивать предметы, прыгать как лягушата, и пройдем туннель!
Посмотрите и послушайте, как мы будем выполнять упражнения. (на показ берем ребенка).
«Ходьба по мостику» Встаем на край скамьи, руки в стороны и идем до её конца, правильно с неё спрыгиваем: руки отводим назад, делаем мах руками и прыгаем, мягко приземляемся на 2 ноги. Руки вытянуть вперед. Следующий прыгает только после того, как предыдущий спрыгнет со скамьи.
«Прыжки на двух ногах» Перед вами 5 обручей. Подходим к 1 обручу, ноги в полуприсяде, руки отводим назад, делаем мах, отталкиваемся и так прыгаем из обруча в обруч (как лягушата).
«Туннель» Проползаем через туннель спокойно соблюдая очередь не перебивая друг друга. Сначала левым боком. Потом правым боком.
Перед вами снова гимнастическая скамейка (повтор) на закрепление равновесия. Приготовились
Упражнение начинай!
Молодцы! Ребята давайте уберем все на свои места и поиграем в игру «Мы веселые ребята»
(Поточный способ организации детей на выполнение ОВД)
 
    
 
Дети стоят кругом, водящий стоит в кругу.
Дети хором говорят:
Мы веселы ребята,
Любим бегать и скакать,
Ну попробуй на догнать.
Раз, два, три,- лови !
После слова «лови» дети убегают от водящего.
| По ходу берут гимнастические палки.
Слежу чтоб все приняли и.п.
Слежу за и.п.
Применяю интонацию в ходе выполнения упражнения,
Счет.
Слежу за и.п. применяю интонацию в ходе выполнения упражнения, счет.
Слежу, чтоб все приняли и.п первый раз вместе с детьми, потом самостоятельно при необходимости помогаю.
Только начинаю вместе с ними.
Слежу, чтоб все приняли и.п. первый раз вместе с детьми, затее счет с указаниями.
Закрепляем навык спрыгивания со скамьи, развиваем равновесие и координацию движения.
Показываю и объясняю
(С помощью ребенка).
Объясняю и показываю с помощью ребенка.
С помощью детей убираем оборудование
Графическое
изображение размещения оборудован-
ия.
Объясняю правила игры:
«Мы веселые ребята»
Водящего выбирают по считалке
|
| Заключительная часть:
Спокойная ходьба
Релаксация под спокойную музыку
«Ветер тихо клен качает»
| 3 мин
30 сек.
30сек
|
Медленный
|
Произвольное
|
Дети ложатся на ковер и расслабляются. Закрывают глаза. Медленно встают, поднимая руки вверх, покачиваясь.
Упражнение«Ветер тихо клен качает»
Ветер тихо клен качает,
Вправо, влево, наклоняет.
Раз наклон, два наклон.
Зашумел листвою клен.
Упражнения закончили!
ИТОГ ЗАНЯТИЯ: Хвалю детей, отмечаю, что у них хорошо получилось, что ещё надо постараться выполнять лучше.
Все вы большие молодцы!
|
|
