Конспект утренней гимнастики для детей
Утренние занятия гимнастикой занимают особое место в жизни средней группы детского сада. Они способствуют активности детей и помогают стать им более энергичными и здоровыми. Все выполнение упражнений должно проходить в игровой и увлекательной форме, чтобы поддерживать интерес у воспитанников. Основной акцент делается на укрепление здоровья через физическую активность и подвижные игры.
Конспект включает в себя разнообразные упражнения, такие как ходьба, бег, подскоки и специальные движения с флажками. Именно эти элементы делают занятия динамичными и развлекательными. Мы предлагаем специальные методические указания, которые помогут педагогам организовать занятия и правильно контролировать выполнение каждого упражнения. Главная задача - обеспечить радость и позитивные эмоции детям.
Наличие флажков, которые используются в упражнениях, добавляет элемент творчества и игры, делая занятия более увлекательными. Воспитатели могут адаптировать конспект под возраст детей, добавляя либо убирая некоторые моменты. Это придаст индивидуальности каждому занятию. Главная цель - привить детям любовь к физической активности через интересные и, главное, полезные упражнения.
Важно помнить, что воспитание здорового образа жизни начинается с раннего возраста. Регулярные утренние гимнастики закладывают фундамент для будущего активного образа жизни и формируют позитивное отношение к спорту. Эти занятия не только укрепляют физическое состояние детей, но и способствуют развитию командного духа и дружбы.
Конспект утренней гимнастики в средней группе
Цель: способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности.
Оборудование: по 2 флажка на каждого ребенка
| № | Содержание | Дозировка | Методические указания | Примечание |
| 1. | Ходьба за направляющим, в колоне по одному Бег в колоне по одному Подскоки Ходьба в спокойном темпе Ходьба на пятках Ходьба на носках Восстановление дыхания Перестроение в две колонны | 10 сек
25 сек
20 сек
5 сек 2 раза | Дети встаньте друг за другом . Идите за мной. Побежали по залу, не торопитесь. Поскакали как «Лошадки» Остановились и пошли друг за другом не спеша. Пошли на пяточках. Пошли на носочках как «мышки» Идем спокойным шагом, восстанавливаем дыхание, поднимаем руки вверх, делаем вдох, опускаем выдох. | Все упражнения выполняются вместе с детьми. |
| 2. | ОРУ с флажками: И.п.: стоя, ноги на ширине плеч. Руки с флажками опущены вниз. 1 – руки с флажками поднять 2 – вернуться в и.п. | 7 мин 5 – 6 раз. | Подняться на носки, голову не опускать. «Потянись к солнышку» Ребята, возьмите флажки. Ноги поставьте на ширине плеч, руки с флажками опустите вниз. А теперь начнем с вами упражнение: Руки с флажками подняли вверх, потянулись к солнышку. Опустили ручки. | Объясняю по ходу, выполняю вместе с детьми. |
| 3. | И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки с флажками подняты вверх 1 – наклон вправо, руки с флажками вперёд 2 – вернуться в и.п. Тоже самое влево. | 3 – 4 раза | Ноги поставьте на ширине плеч, руки с флажками поднимите вверх. Упражнение начинай: делаем один наклон вправо, руки с флажками вперёд, выпрямились, руки подняли вверх, делаем второй наклон влево, руки с флажками вперёд. |
|
| 4. | И.п.: стоя ноги на ширине плеч, руки с флажками за спиной 1 – наклоны вперед, руки с флажками вперед 2 – вернуться в и.п. | 4 – 6 раз | Ноги поставьте на ширине плеч, руки с флажками спрячьте за спину. Упражнение начинай: наклонились вперёд, руки с флажками вытянули вперед. Выпрямились, флажки спрятали за спину.
|
|
| 5. | И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки с флажками внизу 1 – прыжки на двух ногах вокруг себя, произвольно взмахивая флажками 2 – ходьба на месте, высоко поднимая колени | 4 – 6 раз | Поставили ноги на ширине плеч, руки с флажками опустили вниз. Упражнение начинай: Попрыгали на двух ногах вокруг себя, взмахивая руками вверх, вниз, остановились, пошли на месте с высоким подниманием колен.
|
|
| 6. | Восстановление дыхания, перестроение в колону по одному, ходьба в спокойном темпе. | 2 мин. |
|
|
