Эффективные методы закаливания в дошкольных учреждениях
В современном мире забота о здоровье детей стала главной задачей для педагогов и родителей. Закаливание, как один из факторов здоровьесберегающей среды в дошкольных учреждениях (ДОУ), влияет на физическое развитие ребенка и формирует привычки, необходимые для гармоничной жизни. Важно понимать, что закаливание не является модным трендом, а необходимостью, подчеркивающей важность укрепления здоровья уже с ранних лет.
Каждый ребенок уникален, и подход к закаливанию должен соответствовать индивидуальным особенностям. Используя помимо классических медицинских рекомендаций, также учитываются и современные методики, направленные на интеграцию активных форм оздоровления в повседневную жизнь детей. Разнообразные процедуры с применением солнечных, водных и воздушных факторов позволяют достигать высоких результатов, делая процесс не только полезным, но и увлекательным.
Методы закаливания включают в себя физические упражнения, игры на свежем воздухе, дыхательную гимнастику и массажные процедуры. Важно вовлекать детей в активные физические занятия, выбирая для них интересные и доступные формы. Кроме того, взаимодействие с природой и использование ее даров позволяет эффективно закалять организм. Внедрение данных процедур в режим дня обогащает образовательный процесс и делает его динамичным.
Оздоровительная направленность закаливания подразумевает не только укрепление иммунной системы, но и поддержку психоэмоционального состояния детей. Положительные эффекты от закаливания включают повышение устойчивости к болезням, улучшение психоэмоционального состояния и общую адаптацию. Эти факторы способствуют созданию комфортной и здоровой атмосферы в детском коллективе.
Важно, чтобы закаливание происходило совместно с родителями. Взаимодействие педагогов и родителей в этом процессе существенно укрепляет результаты. Создание родительского уголка с советами и рекомендациями по закаливанию дает возможность вовлечь семьи в здоровьесберегающие мероприятия. Это становится основой для формирования у детей осознанного отношения к своему здоровью.
Закаливание – основная составляющая в формировании здоровьесберегающей среды ДОУ и одно из важных условий обеспечения качества дошкольного образования.
Жизнь давно уже показала, что забота о здоровье ребёнка и взрослого человека стала занимать во всём мире приоритетные позиции, поскольку любой стране нужны личности творческие, гармонично развитые, активные и здоровые. Сегодня нам, взрослым, необходимо формировать и поддерживать интерес к оздоровлению как самих себя, так и своих детей. Работа воспитателя в ДОУ строится в соответствии с обязанностями и правами, которые определяют рамки профессиональной деятельности и заставляют в своей работе находить пути к применению здоровьесберегающих технологий.
Составляя работу по оздоровлению детей, опиралась на следующие документы: - Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 22 июля 2010 г. N 91 "Об утверждении СанПиН 2.4.1.2660-10 "Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях" Примерная основная общеобразовательная программа дошкольного образования «От рождения до школы» Под ред. Н.Е. Вераксы, Т.С.Комаровой, М.А.Васильевой.- М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2012г. «Закон об образовании», Текст проекта федерального закона "Об образовании в Российской Федерации", одобренного Государственной Думой РФ в первом чтении 17 октября 2012 года.
Дошкольное учреждение, как первое звено непрерывного воспитания и образования, предполагает выбор альтернативных форм, методов в организации учебно- воспитательного процесса. Строить его необходимо на общепедагогических принципах: научности и доступности, непрерывности и практической целеустремлённости, гуманизации, динамичности и открытости.Закаливание является эффективным способом оздоровления детей. Многие из видов закаливания, применяемые в моей работе, включены в режимные моменты, являются частью физкультурных занятий, на прогулке. Закаливание – это целый комплекс мероприятий, которые направлены на постепенное повышение сопротивляемости организма к тем или иным неблагоприятным факторам внешней среды: холода, жары, пониженного атмосферного давления, солнечной радиации. Таким образом, при различных внешних температурах, соблюдается баланс между теплоотдачей и теплопродукцией. Для закаливания использую естественные факторы природы — солнце, воздух и вода. В результате систематического закаливания происходят приспособительные реакции, способствующие расширению диапазона переносимых колебаний внешней температуры. Закаленный человек не только хорошо переносит охлаждение, у него значительно повышается устойчивость к недостатку кислорода (гипоксии), обладают хорошим здоровьем, аппетитом.
Образовательная направленность закаливания заключается в получении знаний эффективности средств закаливания и умения: самостоятельно применять простейшие процедуры в своей жизни.
Оздоровительная направленность заключается в том, что закаливание нормализует состояние нервной системы, повышает защитные силы организма к воздействию неблагоприятных метеорологических факторов, укрепляет иммунную систему, улучшает обмен веществ, благотворно воздействует на сердечно- сосудистую систему.
Воспитательная направленность закаливания оказывает положительное влияние на психоэмоциональную сферу ребёнка, что делает его более сдержанным и уравновешенным. Кроме этого у ребёнка отмечается повышение выносливости организма, его работоспособности, улучшение настроения. В своей работе я использую дыхательную гимнастику: «Часики», «Какие мы красивые», «Мы спортсмены», «Гуси»; пальчиковую гимнастику: «Мальчик- пальчик», « Летающие жучки», « Дружные пальчики»; ленивую гимнастику: «Полоса препятствий», «Солнышко», «Поезд», «Жучки- паучки», «Весёлые ребята», «Зверобика»; массаж лица: «Розовые щёчки», «Весёлые глазки», «Послушные ушки», музыкотерапию - это классическую музыку П.И. Чайковского, А. Вивальди, Моцарта, Баха, Шуберта; как в свободной самостоятельной деятельности, так и в образовательной деятельности и во время засыпания, суджоктерапию: «Черепашка», «Весёлый ёжик» и другие. Всё это положительно сказывается на эмоциональном состоянии детей. Хочется отметить, что весной моя группа детей пошла в школу и на сегодняшний день работаю с новыми детьми среднего возраста 4-5 лет. Дети поступили из нескольких детских садов и домашнего режима. Начинаю использовать в своей работе с этими детьми закаливающие мероприятия, и дети с удовольствием идут в детский сад, легче проходит у них адаптационный период, они эмоционально устойчивы, доброжелательны, не капризны, хотя дошкольный возраст детей 4-5 лет считается самым трудным. Посещаемость высокая, составляет 85%. С большим желанием дети выполняют различные закаливающие процедуры: ленивую гимнастику и массаж в трусиках, во время подъёма после сна, ходят босиком по массажной дорожке, соляной дорожке для профилактики плоскостопия, моют руки до локтей и лицо прохладной водой. Это способствует закаливанию организма. При хождении по массажной и соляной дорожке укрепляются своды и связки стоп. Ежедневно время процедуры увеличивается на 1 мин. и постепенно доводится до 15-20 мин. Смысл хождения босиком заключается в закаливании кожи стоп, которое происходит главным образом под воздействием низких температур пола и земли. Эффективным средством закаливания является хождение по солевым дорожкам. Эффект солевых дорожек заключается в том, что соль раздражает стопу ребенка, богатую нервными окончаниями. Процедура состоит в следующем. Берутся три полотенца. Первое полотенце опускается в солевой раствор ( на 1 литр воды 90 гр. соли) и затем расстилается на полу или полиэтиленовой пленке. Второе полотенце, намоченное в пресной воде комнатной температуры, кладется рядом с первым. Третье полотенце остается сухим. Ребенок встает ногами на первое полотенце, выполняет притопывание, прыжки и т.д. в течение 4-5 минут, затем переходит на второе полотенце, стирает соль с подошвы ног, будто бы он пришел с улицы, и вытирает ноги о половик, а затем переходит на сухое полотенце и вытирает ступни ног насухо. При проведении закаливания на солевых дорожках важно предварительно разогреть стопу. Очень дети любят выполнять пальчиковую гимнастику, которая способствует развитию мелкой моторики рук, воздействуя благоприятно на весь организм в целом. Обязательно обращаю внимание на состояние ребенка. Если есть насморк, кашель или только пришел после болезни, то процедура обтирания для них не проводится, заменяется на другое мероприятие закаливания В ДОУ три раза в неделю проводятся физкультурные занятия, одно из них на улице. Переодевание для занятий также способствует закаливанию организма, так как некоторое время он получает воздушную ванну. В нашем ДОУ проводятся спортивные досуги, развлечения, праздники. Использование различных форм закаливания – это не влияние моды, а необходимость, продиктованная временем. При подготовке к проведению мероприятий учитываю здоровье детей, подбираю материал с обширной в настоящее время информации: новинки методической литературы, Интернет, обмен опытом, посещение ММО, семинаров, повышение квалификации. Подготовка презентаций – серьёзный творческий процесс, каждый элемент которого я тщательно продумываю и осмысливаю, на мой взгляд он является одним из наиболее важных результатов в инновационной работе в практике по закаливанию детей и воспитанию в них умению бережного отношения к своему организму, стремлению к здоровому образу жизни. Проведение оздоровительных мероприятий детей ДОУ невозможно без участия семьи в этом процессе, так как целый ряд оздоровительных мероприятий необходимо продолжать и в домашних условиях. Участие родителей очень значимо во всей работе дошкольного учреждения. В родительском уголке группы оформляю информацию по закаливанию, комплексы упражнений, советы, регулярно проводятся консультации, на родительских собраниях, так же вношу информацию по данному разделу и он пользуется огромным спросом у родителей, организовываются спортивные праздники с участием родителей. Ведь только благодаря совместной деятельности педагогов и родителей, можно добиться наиболее значимых результатов в решении проблемы – снижения заболеваемости детей, укреплению их здоровья.
