Комплексно - тематический план по направлению «Физическое развитие» старшая группа

Задачи

Учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по гимнастической скамейке, ходьбе на носках, энергичному отталкиванию двумя ногами от пола взмах рук в прыжке с доставанием до предмета, подбрасыванию мяча вверх, ходьбе с изменением темпа, пролезании в обруч, не задевая края. Упражнять в ходьбе и беге в колонне по одному, врассыпную, в перебрасывании мяча, в подбрасывании мяча двумя руками вверх, в ходьбе с высоким подниманием колен, в непрерывном беге. Развивать ловкость и устойчивое равновесие при ходьбе по шнуру, в прыжках с продвижением вперёд.

Тема

День знаний

Осень пришла – дары принесла

1-я часть:

Вводная

Ходьба и бег по одному, на носках, на пятках, врассыпную, между предметами по сигналу, перестроение в три колонны, бег до 1 мин., с высоким подниманием колен, проверка осанки, ходьба в медленном, обычном и быстром темпах.

ОРУ

б/п

С мячом

   С палкой

        б/п

№ занятия

         1-2

3-4

5-6

7-8

2-я часть:

Основные

виды

движений

1. Ходьба с перешагиванием через кубики, через мячи.

2. Прыжки на 2–х ногах с продвижением вперёд, змейкой между предметами.

3. Перебрасывание мячей, стоя в шеренгах, двумя руками снизу, после удара мяча о пол подбрасывании вверх двумя руками (не прижимая к груди).

4. Бег в среднем темпе до1 мин., чередование с ходьбой, ползание на четвереньках.

1. Подпрыгивание на 2-х ногах «Достань до предмета» (4-6 раз).

2.Подбрасывание мяча вверх и ловля после хлопка.

3. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях.

4. Ходьба по канату, боком приставным шагом, руки на поясе, с мешочком на голове.

5. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками из-за головы.

1. Пролезание в обруч в группировке, боком, прямо.

2. Перешагивание через бруски с мешочком на голове.

3. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове.

4. Прыжки на 2-х ногах с мешочком между коленями и ходьба «Пингвин».

Игровые задания

1. Быстро в колонну.

2.«Пингвин».

3. «Не промахнись»

(кегли, мешочки).

4. По мостику (с мешочком на голове).

5. Мяч о стенку.

6. «Поймай мяч» («Собачка»).

7. «Достань до колокольчика» (бубна).

3-я часть:

Подвижные игры

«Мышеловка»

«Удочка»

«Мы весёлые ребята»

«Прогулка по

лесу »

Мало-

Подвижные

игры

«У кого мяч»

«Найди и промолчи»

Ходьба в колонне по одному

«Грибы разные найду»

Задачи

Учить перестроению в колонну по два, ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке, повороту во время ходьбы по сигналу, делать поворот во время ходьбы и бега в колонну по два (парами). Упражнять: в беге до 1 мин., в перешагивании через шнуры и метанию мяча в цель, в равновесии и прыжках. Повторить пролезание в обруч боком, перебрасывание мяча друг другу, переползание через препятствие.

Тема

Я росту здоровым, познаю себя

Я и моя семья

Профессии моих родителей

1-я часть:

Вводная

Перестроение в колонну по одному и по два, ходьба и бег врассыпную, бег до 1 мин., с перешагиванием через бруски, ходьба по сигналу поворот в другую сторону, на носках, пятках, в чередовании, и  внешней стороны стопы.

ОРУ

    б/п

 С большим мячом

С малым мячом

 С обручем

№ занятия

      1-2

        3-4

          5-6

       7-8

2-я часть:

Основные

виды

движений

1. Ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом, перешагивая через кубики.

2. Прыжки на 2-х ногах через шнуры, прямо, боком.

3. Броски мяча двумя руками от груди, перебрасывать друг другу двумя руками из-за головы.

4. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине присесть, встать и пройти дальше.

1. Прыжки, спрыгивание со скамейки на полусогнутые ноги.

2. Переползание через препятствие.

3. Метание в горизонтальную цель правой, левой рукой.

4. Ползание на четвереньках между предметами, подлезание под дугу прямо и боком, не касаясь, пола.

1. Пролезание через три обруча (прямо, правым и левым боком).

2. Прыжки на 2-х ногах  на препятствие (высота 20 см), с 3шагов на препятствие.

3.Перелезание с преодолением препятствия.

4. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине повернуться, присесть, перешагнуть через мяч.

Игровые упражнения

1. «Попади в корзину»

2. «Проползи, не задень»

3. «Не упади в ручей»

4. На одной ножке прямо по дорожке.

5. «Ловкие ребята» (с мячом).

6. «Перешагни, не задень»

3-я часть:

Подвижные игры

«Перелёт птиц»

«У кого больше урожай »(ягоды и фрукты)

«Гуси-гуси…»

«Удочка»

Мало-

Подвижные

игры

«Найди и промолчи»

       «Лови овощи» (с мячом)

 «Летает – не летает»

«Затейники»

Задачи

Учить перекладывать мяч (мал.) из одной руки в другую во время ходьбы по гимнастической скамейке, прыжкам на правой и левой ноге попеременно с продвижением вперёд. Отработать навыки ходьбы с высоким подниманием колен; бег врассыпную, перебрасывание мяча в шеренге, ползание по скамейке на животе и ведение мяча между предметами, пролезание через обручи с мячом  в руках, ходьба с остановкой по сигналу. Закреплять подлезание под шнур боком и прямо, ходьбу «змейкой». Развивать ловкость и координацию движений, устойчивое равновесие.   

Тема

Родная страна

Зима спеши к нам в гости

1-я часть:

Вводная

Перестроение в шеренгу, колонну, повороты направо, налево, ходьба с высоким подниманием коленей, бег врассыпную, между кеглями, с изменением направления движения, перестроение в колонну по два и по три, ходьба и бег в чередовании, с выполнением фигур.

ОРУ

С маленьким мячом

С обручем

С большим мячом

на гимнастической скамейке

№ занятия

       1-2

        3-4

        5-6

          7-8

2-я часть:

Основные

виды

движений

1. Ходьба по гимнастическойскамейке с перекладыванием малого мяча, из правой руки в левую руку  перед собой и за спиной.

2. Прыжки на правой и левой ноге между кеглями, по 2 прыжка на правой и левой ногах.

3. Перебрасывание мяча 2-мя руками снизу, из-за головы.

4. Ходьба на носках, руки за голову, между набивными мячами.

1. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками.

2. Ведение мяча с продвижением вперёд.

3. Ползание на четвереньках, подталкивая головой набивной мяч.

4. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на предплечье и колени.

1. Подлезание под шнур боком, прямо, не касаясь руками пола.

2. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на поясе.

3. Прыжки на правой и левой ноге между предметами.

4. Игра «Волейбол» двумя мячами.

Игровыеупражнения

1. «Брось и поймай»

2. «Высоко и далеко»

3. «Ловкие ребята» (прыжки через препятствие и на возвышение)

3-я часть:

Подвижные игры

«Пожарные на учениях»

«Лошади»

«Удочка»

«Волк и семеро козлят»

Мало-

Подвижные

игры

«Найди и промолчи»

«Угадай по голосу»

Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий для рук

«Что изменилось»

(картинки сезонные изменения)

Задачи

Учит ходьбе по наклонной доске, прыжкам с ноги на ногу с продвижением вперёд, лазать по гимнастической стенке. Совершенствовать: бег в колонне по одному с сохранением дистанции, прыжки на 2-х ногах с преодолением препятствий, ползание на четвереньках между кеглями, подбрасыванию и ловлю мяча; развивать ловкость и глазомер, ползание по гимнастической скамейке на животе. Закреплять: равновесие в прыжках, бег врассыпную и по кругу с поворотом в другую сторону.

Тема

Зимние забавы

Новый год спешит к нам в гости

В гости елка к нам пришла

1-я часть:

Вводная

Бег и ходьба между предметами, построение в шеренгу, проверка осанки, по кругу с поворотом в другую сторону, на сигнал «сделать фигуру». Ходьба в полуприседе, широким шагом.

ОРУ

С палкой

С обручем

    б/п

с обручем

№ занятия

     1-2

        3-4

        5-6

7-8

2-я часть:

Основные

виды

движений

1. Ходьба по наклонной доске, закрепленной на гимнастической стенке, спуск по гимнастической стенке.

2. Ходьба по наклонной доске боком, приставным шагом.

3. Перешагивание через бруски, шнур, справа и слева от него.

4. Перебрасывание мяча 2-мя руками из-за головы, стоя на коленях.

1. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками.

2. Ведение мяча с продвижением вперёд.

3. Ползание на четвереньках, подталкивая головой набивной мяч.

4. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на предплечье и колени.

1. Лазание по гимнастической стенке до верха.

2. Лазание разными способами, не пропуская реек.

3. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове.

4. Ползание по гимнастической скамейке с мешочком на спине.

5. Перебрасывание мяча друг другу 2-мя руками снизу с хлопком перед ловлей.

Игровыеупражнения

1. Метко в цель.

2. Подбрасывание и прокатывание мяча в различных положениях.

3. «Смелые ребята»

4. «Догони пару»

5. Бросание мяча о стенку.

3-я часть:

Подвижные игры

«Попади в снеговика»

«Лошади»

«Хитрая лиса»

«Мороз-красный нос»

Мало-

Подвижные

игры

«Сделай фигуру»

«Угадай по голосу»

Ходьба в колонне по одному

«Найди и промолчи»

Задачи

Учить лазать по гимнастической стенке с переходом на соседний пролёт. Упражнять в ходьбе и беге между предметами, в прыжках с ноги на ногу, забрасывать мяч в кольцо, ползать на четвереньках, проталкивая мяч перед собой головой, в пролезании  в обруч и в равновесии, в ведении мяча в прямом направлении. Повторить и закрепить ходьбу по наклонной доске, ходьбу с мешочком на голове, следить за осанкой и устойчивом равновесием.

Тема

Зимняя природа, приметы матушки зимы

Как живут звери зимой

1-я часть:

Вводная

Ходьба и бег между кубиками, положенными в шахматном порядке, по кругу, держась за шнур, ходьба с выполнением заданий, бег врассыпнйю, с выполнением заданий, в чередовании, ходьба и бег с перешагиванием через набивные мячи.

ОРУ

С кубиком

С косичкой

С мячом

С верёвкой

№ занятия

        1-2

       3-4

         5-6

         7-8

2-я часть:

Основные

виды

движений

1. Ходьба по наклонной доске (высота 40см, ширина20см)

2. Прыжки на правой, левой ноге между кубиками.

3. Забрасывание мяча в корзину.

4. Перебрасывание мяча 2-мя руками от груди в шеренгах друг другу.

1.Прыжки в длину с места.

2. Ползание под дугами, подталкивая мяч головой.

3. Бросание мяча вверх двумя руками снизу друг другу, от груди.

4. Пролезание в обруч боком.

5. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи с мешочком на голове, руки в стороны.

1. Лазание по гимнастической стенке одноименном способом.

2. Ходьба по гимнастической скамейке, приставляя пятку одной ноги к носку другой.

3. Прыжки через шнур – ноги врозь, ноги вместе.

4. Ведение мяча и забрасывание в баскетбольное кольцо.

Игровыеупражнения

1. Влезание на гимнастическую стенку.

2. Пас друг другу мячом.

3. Ходьба по гимнастической скамейке, отбивая мяч о пол.

4. «Мой весёлый звонкий мяч»

3-я часть:

Подвижные игры

«Медведь и пчёлы»

«Совушка»

«Хитрая лиса»

«Успей выбежать»

Мало-

Подвижные

игры

«Найди и промолчи»

«Съедобное – не съедобное»

«Угадай по голосу»

«Съедобное или не съедобное»

Задачи

Учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по наклонной доске, метание мячей в вертикальную цель, лазание по гимнастической стенке. Закрепить перепрыгивание через бруски, забрасывание мяча в корзину, навык энергичного отталкивания и приземление при прыжках в длину с места, подлезание под дугу и отбивание мяча о пол, подлезание под палку и перешагивание через неё.

Тема

Птицы зимой

Герои нашей страны. Наша Армия

День защитники Отечества

Мамин праздник

1-я часть:

Вводная

Ходьба и бег врассыпную, в колонне по одному, бег до 1,5 мин. с изменением направления движения, ходьба и бег по кругу, взявшись за руки, проверка осанки и равновесия, построение в три колонны, бег до 2 мин., ходьба с выполнением заданий на внимание.

ОРУ

  С обручем 

  С палкой

 На скамейке 

      б/п

№ занятия

      1-2

     3-4

    5-6

    7-8

2-я часть:

Основные

виды

движений

1. Ходьба по наклонной доске, бег, спуск шагом.

2. Перепрыгивание через бруски толчком обеих ног прямо, правым и левым боком.

3. Забрасывание мяча в баскетбольное кольцо двумя руками из-за головы, от груди, с ведением мяча правой и левой рукой.

1. Метание мешочков в вертикальную цель правой и левой рукой.

2. Подлезание под палку, перешагивание через неё (высота 40 см).

3. Прыжки на 2-х ногах через косички.

4. Подбрасывание мяча одной рукой, ловля двумя руками.

5. Прыжки в длину с места.

1. Лазание одним и разными способами по гимнастической стенке.

2. Ходьба по гимнастической скамейке, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки за головой.

3. Прыжки с ноги на ногу между предметами, поставленными в один ряд.

4. Подбрасывание мяча и ловля его правой и левой рукой.

Игровые упражнения

1. Проползи – не урони.

2. Ползание на четвереньках между кеглями.

3. Дни недели.

4. Мяч среднему (круг).

5. Покажи цель.

3-я часть:

Подвижные игры

«Охотники и зайцы»

«Не оставайся на полу»

«Пожарные на учении»

«Гуси – лебеди»

Мало-

Подвижные

игры

Зима (мороз – стоять, вьюга – бег, снег – кружиться, метель – присесть)

  «Стоп»

Эстафета с передачей в колонне друг за другом

«Разноцветные машины»

Задачи

Учить ходьбе по канату с мешочком на голове, прыжкам в высоту с разбега. Упражнять в ходьбе в колонне по одному,  с поворотом в другую сторону на сигнал, в прыжках из обруча в обруч, перебрасывание мяча друг другу, в метании в цель, в ходьбе и беге между предметами, с перестроением в пары и обратно. Повторить ползание на четвереньках между предметами, по скамейке на ладонях и ступнях, в подлезании под рейку в группе, построение в три колонны.

Тема

Мамин праздник

Традиции и обычаи нашего народа

Народная игрушка

Неделя детской книги

1-я часть:

Вводная

Ходьба в колонне по одному, на сигнал поворот в другую сторону, бег с поворотом, перестроение в колонну по одному и в круг. Ходьба мелкими и широкими шагами, перестроение в колонну по четыре.

ОРУ

С малым мячом

    б/п

 С обручем

   б/п

№ занятия

     1-2

     3-4

     5-6

     7-8

2-я часть:

Основные

виды

движений

1. Ходьба по канату боком, приставным шагом с мешочком на голове.

2. Прыжки из обруча в обруч, через набивные мячи.

3. Перебрасывание мячей с отскоком от пола и ловля 2-мя руками с хлопком в ладоши.

4. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи.

1. Прыжок в высоту с разбега (высота 30 см).

2. Метание мешочков в цель правой и левой рукой.

3. Ползание на четвереньках и прыжки на двух ногах между кеглями.

4. Ползание по скамейке «по - медвежьи».

1. Ходьба по гимнастической скамейке боком, приставным шагом, на середине присесть, повернуться и пройти дальше.

2. Прыжки правым и левым боком через косички (40 см), из обруча в обруч на одной и двух ногах.

3. Метание мешочков в горизонтальную цель.

4. Подлезание под дугу (подряд 4-5 шт.), не касаясь руками пола.

Игровыеупражнения

1. «Кто выше прыгнет?»

2. «Кто точно бросит?»

3. «Не урони мешочек»

4. «Перетяни к себе»

5. «Кати в цель»

6. «Ловишки с мячом»

3-я часть:

Подвижные игры

«Мышеловки»

«Медведь и пчёлы»

«Ловишки»

«Шапка невидимка»

Мало-

Подвижные

игры

Эстафета

«Мяч водящему»

Ходьба в колонне по одному

«Угадай по голосу»

«Части тела» (беседа)

Задачи

Разучить: прыжки с короткой скакалкой, бег на скорость. Упражнять: в ходьбе по гимнастической скамейке, прыжках на двух ногах, метании в вертикальную цель, ходьбе и бегу между предметами, в пркокатывании обручей, в равновесии и прыжках. Закрепить: и.п. при метании в вертикальную цель, навыки лазания по гимнастической стенке одноимённом способом.

Тема

Весна – красна

Космические дали

Мой родной край

Герои войны. День Победы

1-я часть:

Вводная

Ходьба по одному, ходьба и бег по кругу, врассыпную, с перешагиванием через шнуры, бег до 1 мин. в среднем темпе, ходьба и бег между предметами. 

ОРУ

   б/п

С косичкой

С малым мячом

   б/п

№ занятия

   1-2

   3-4

      5-6

      7-8

2-я часть:

Основные

виды

движений

1. Ходьба по гимнастической скамейке с поворотом на 360⁰ на середине, с передачей мяча на каждый шаг перед собой и за спиной.  

2. Прыжки из обруча в обруч, на 2-х ногах правым и левым боком.

3. Метание в вертикальную цель правой и левой рукой.

4. Подбрасывание м. мяча  одной рукой и ловля второй после отскока от пола.

1. Прыжки через скакалку на месте и с продвижением вперёд.

2. Прокатывание обруча друг другу.

3.Пролезание в обруч.

4. Ползание «по – медвежьи»

5. Метание мешочков в вертикальную цель.

6. «Мяч в кругу» (футбол с водящим).

1. Лазание по гимнастической стенке одним способом.

2. Прыжки через скакалку.

3. Ходьба по канату боком, приставным шагом с мешочком на голове.

4. Прыжки через шнуры слева и справа, продвигаясь вперёд.

Игровыеупражнения

1. «Сбей кеглю»

2. «Пробеги – не задень»

3. «Догони обруч»

4. «Догони мяч»

Эстафеты

1. Передача мяча над головой.

2. «Метко в цель»

3. «Кто быстрее до флажка»

3-я часть:

Подвижные игры

«Медведь и пчёлы»

 «Ловишки – перебежки»

«Удочка»

«Полет в космос

Мало-

Подвижные

игры

«Сделай фигуру»

«Стоп»

«Кто ушёл»

«Найди жирафа »

Задачи

Разучить прыжки в длину с разбега. Упражнять в ходьбе и беге парами с поворотом  в другую сторону, в перешагивании через набивные мячи. В  прыжках на 2-х ногах, в перебрасывании мяча друг другу, лазании «по – медвежьи», бросании мяча о пол  одной рукой,  ловля двумя. Закреплять: ползание по гимнастической скамейке на животе; бросании мяча о стену.

Тема

Герои войны. День Победы

Неделя пожарной безопасности и ЧС

Правила безопасного дорожного движения

Лето, ах лето

1-я часть:

Вводная

Ходьба и бег между предметами, врассыпную между предметами, бег и ходьба парами с поворотом в другую сторону.

ОРУ

   б/п

 С флажками 

  С мячом

с кольцом

№ занятия

  1-2

  3-4

    5-6

   7-8

2-я часть:

Основные

виды

движений

1. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через набивные мячи лицом, боком.

2. Прыжки с продвижением вперёд, с ноги на ногу, на 2-х ногах.

3. Перебрасывание мяча друг другу и ловля после отскока от пола.

1. Прыжки в длину с разбега.

2. Ползание «по – медвежьи».

3. Подлезание под дугу.

4. Перебрасывание мяча друг другу от груди.

5. Забрасывание мяча в кольцо (баскетбол).

1. Ходьба по гимнастической скамейке, ударяя мячом о пол, и ловля его двумя руками.

2. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками.

3.Ходьба с перешагиванием через набивные мячи по скамейке.

4. Прыжки на правой и левой ноге между кеглями.

Игровыеупражнения

1. «Проведи мяч» (футбол).

2. Пас друг другу.

3. «Отбей волан»

4. «Прокати – не урони» (обруч).

5. «Забрось в кольцо»

6. «Мяч о пол»

Эстафеты

1. «Чья команда дальше прыгнет?»

2. «Посадка овощей»

3.Бег через скакалку.

3-я часть:

Подвижные игры

«Мышеловка»

«Не оставайся на полу»

«Ловишки»

«Караси и щука»

Мало-

Подвижные

игры

«Что изменилось?»

«Собери картинку »

Ходьба в колонне по одному

«Сумей промолчать»