Игровой стретчинг «Петруша» для хорошей осанки
В мире, где движение и здоровье идут рука об руку, игровой стретчинг «Петруша» является уникальным подходом к улучшению осанки и физического состояния детей. Этот метод включает в себя веселые и увлекательные упражнения, которые не только развлекают, но и обучают правильному положению тела. Встречая вас, Петруша демонстрирует, как легко и просто можно заниматься стретчингом, превращая физические нагрузки в забавные игры.
Во время занятий с Петрушей, дети обретут дружбу с собственным телом. Его методика основана на сочетании лаконичных команд и активного участия детей, что позволяет развить не только физическую, но и эмоциональную составляющую. Каждый элемент игры направлен на гармоничное развитие, укрепление не только мышц, но и уверенности в себе. Упражнения проходят в формате, который стоит того, чтобы присоединиться и поучаствовать, и это делает занятия максимально эффективными.
Методика занятий включает в себя множество аспектов: от элементарных движений до сложных комбинаций, которые ребенок может выполнять, познавая свое тело. «Петруша» учит детей не только прыжкам и растяжкам, но и смелости выражать свои эмоции. Веселые игры проникают в сознание, создавая положительный опыт, который будет сопровождать детей всю жизнь. Этот подход делает стретчинг не рутиной, а волшебным путешествием.
Клиповая подача материала с легкими элементами самомассажа добавляет в занятия нотку расслабления. Процесс становится не просто тренировкой, а настоящим выездом в мир радости и смеха. «Петруша» с любовью и заботой подходит к каждому упражнению, позволяя детям развивать свое тело, осанку и внутренний мир в игре. Это не просто стретчинг, это целый мир возможностей, который ждёт, когда его откроют!
Игровой стретчинг « Петруша» осанка
Здравствуйте ребята, сегодня к вам в гости пришел «Петруша»!
Здравствуйте, сказал Петруша у меня есть ножки, они дружат и между ними маленький ручеек сделайте как у меня, а еще у меня есть темечко. И оно находиться вот здесь.
Вот мое темечко и мы сейчас темечком потянемся к солнышку тянемся 4 раза какие Молодцы. А еще у Петруши есть любимая игра в «Стойку оловянного солдатика» Солдатик выполняет разные команды.
«Смирно»– прижимаем ладошки к внешней стороне бедра. «Вольно» – подушечки пальцев прижать к внешней стороне бедра, правое колено вперед, пятку от пола не отрывать, «Смирно», « Вольно» показали левое колено.
А еще у меня есть воздушный шарик. И. п руку на животике, надуваем животики. Молодцы, а терперь элементом самомассажа гладим своей рукой животик, вот какой красивый плоский живот. А сейчас я покажу кисель, где у меня кисель, вот у меня кисель, а сейчас мой кисель превратился в крепкий орешек. Вот смотрите как я напрягаю мышцы ягодиц.
А сейчас наш Петруша удивился ,как он удивился, темечко тянется к солнышку плечи к ушам, а ручки у нас свободно двигаются, брови удивленно. А теперь ему стало все понятно он сделал круговое движение плечами, опустил руки вниз. Петруша улыбнулся и поклонился. 1,2- вправо, голову вниз – прямо, влево тоже самое. Спасибо, молодцы, похлопали.
