- Главная
- →
- Занятия с детьми
- →
- Профилактика и коррекция синдрома эмоционального выгорания воспитателей в ДОУ
- →
Профилактика и коррекция синдрома эмоционального выгорания воспитателей в ДОУ
Рабочая программа, представленная в данном документе, посвящена важной и актуальной теме - профилактике и коррекции синдрома эмоционального выгорания воспитателей в системе дошкольного образования. Воспитатели, ежедневно взаимодействующие с детьми и их родителями, подвержены высокому риску развития этого синдрома, что может негативно сказаться на их профессиональной деятельности и общем психологическом состоянии.
Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) представляет собой комплекс симптомов, связанных с физическим и эмоциональным истощением. Воспитатели, находясь в постоянном контакте с детьми, могут испытывать стресс, приводящий к хронической усталости, снижению эффективности работы и, как следствие, потере интереса к профессии. Данная программа предлагает конкретные практические мероприятия для диагностики и предотвращения развития СЭВ в среде воспитателей.
Программа включает методики психодиагностики, а также тренинговые занятия, направленные на восстановление эмоционального баланса и развитие устойчивости к стрессам. В рамках работы будут использованы упражнения, способствующие осознанию и преодолению собственных эмоциональных трудностей, развитие навыков самопомощи и поддержания психологического здоровья. Это важный шаг для обеспечения качественного взаимодействия педагогов с детьми и их родителями.
Забота о психическом здоровье воспитателей является ключевым моментом в реформировании современных программ обучения. Необходимо не только осознавать существующие проблемы, но и активно разрабатывать решения, которые помогут сотрудникам чувствовать себя удовлетворёнными и реализованными в своей профессии. Поэтому программа включает не только диагностику, но и практические занятия, направленные на восстановление эмоций и преодоление стресса.
В целом, данная рабочая программа станет полезным инструментом для повышения уровня профессиональной подготовки воспитателей, позволяя им справляться с вызовами, возникающими в процессе их работы. Это тем более важно в условиях постоянных изменений в системе образования и повышающихся требований к качеству обучения.
Рабочая программа по профилактике и коррекции синдрома эмоционального выгорания воспитателей в ДОУ
«Гармония»
Каждый специалист, ежедневно соприкасающийся в своей практике с другими людьми, испытывает напряжение, и, если это общение интенсивно и длительно, постепенно профессионал все больше и больше устает, истощается, чувствует нежелание работать и качественно исполнять свои обязанности. В этом случае принято говорить о синдроме эмоционального выгорания (СЭВ). Он возникает у профессионалов, занятых в системе человек-человек. Существует ряд профессий, в которых работник начинает испытывать чувство эмоциональной опустошенности вследствие постоянных контактов с другими людьми. К таким профессиям относятся: учителя, психологи, психотерапевты, врачи и медицинский персонал, воспитатели, следователи, продавцы, социальные работники и др. Это профессии, предполагающие прямой близкий контакт с различными людьми.
На сегодняшний день существует множество определений СЭВ, но в большинстве из них центральным является - «истощение».
Автор идеи этого синдрома X. Фрейденберг определил его как истощение энергии у профессионалов социальной помощи, когда они чувствуют себя перегруженными проблемами других людей. Развитие этого синдрома сопровождается циничной установкой в отношенииклиентов и работы.
Другая основоположница идеи выгорания, К. Маслач, считала, что выгорание — это синдром физического и эмоционального истощения, включая развитие отрицательной самооценки, отрицательного отношения к работе и утрату понимания и сочувствуя по отношению к клиентам. Автор подчеркивает, что выгорание - это не потеря творческого потенциала, не реакция на скуку, а скорее "эмоциональное истощение, возникающее на фоне стресса, вызванного межличностным общением".
Ферла Мария Тереза рассматривает выгорание как следствие конфронтации человека с реальностью, когда человеческий дух истощаетсяв борьбе против обстоятельств, которые трудно изменить, а сама цель деятельности теряется в напряженном ритме работы.
Итак, под выгоранием понимается состояние физического, эмоционального и умственного истощения, проявляющееся в профессиях социальной сферы.
Фазы развития синдрома эмоционального выгорания
| 1. | Предупреждающая фаза | А) Чрезмерное участие • Чрезмерная активность, чувство незаменимости; • Отказ от потребностей, не связанных с работой; •Ограничение социальных контактов. Б) Истощение • Чувство усталости; • Бессонница; • Угроза несчастных случаев. |
| 2. | Снижение уровня собственного участия | А) По отношению к сотрудникам, пациентам ит.д. • Потеря положительного восприятия коллег • Переход от помощи к надзору и контролю • Приписывание вины за собственные неудачи другим людям • Преобладание стереотипов в поведении по отношению к сотрудникам, пациентам — проявления негуманного подхода к людям Б) По отношению к остальным окружающим• Отсутствие сочувствия, безразличие, циничные оценки В) По отношению к профессиональной деятельности • Нежелание выполнять свои обязанности • Искусственное продление перерывов в работе, опоздания, уход с работы раньше времени • Акцент на материальный аспект при одновременной неудовлетворенности работой Г) Возрастание требований • Концентрация на собственных потребностях • Острое переживание того, что другие люди используют тебя, зависть |
| 3. | Эмоциональные реакции | А) Депрессия • Постоянное чувство вины, снижение самооценки • Безосновательные страхи, неустойчивость настроений, апатия Б) Агрессия • Защитные установки, обвинение других, игнорирование своего участия в неудачах • Подозрительность, конфликты с окружением |
| 4. | Фаза деструктивного поведения | А) Сфера интеллекта• Снижение концентрации внимания, отсутствие способности к выполнению сложных заданий • Ригидность мышления, отсутствие воображения Б) Мотивационная сфера• Отсутствие собственной инициативы, снижение эффективности деятельности, выполнение заданий строго по инструкциям В) Эмоционально-социальная сфера• Безразличие, избегание неформальных контактов • Отсутствие участия в жизни других людей либо чрезмерная привязанность к конкретному лицу• Избегание тем, связанных с работой • Одиночество, отказ от хобби, скука |
| 5. | Психосоматические реакции | • Снижение иммунитета • Неспособность расслабиться в свободное время • Бессонница, сексуальные расстройства • Повышенное давление, тахикардия, головные боли • Боли в позвоночнике, расстройства пищеварения • Зависимость от никотина, кофеина, алкоголя |
| 6. | Разочарование | • Отрицательная жизненная установка • Чувство беспомощности и бессмысленности жизни |
Методики психодиагностики эмоционального выгорания
I.Методика диагностики эмоционального выгорания В.В. Бойко
II. Экспресс-оценка выгорания
III. Анкета оценки нервно-психической устойчивости педагога
Перспективный план тренинговых занятий
| № | Содержание | Сроки |
| 1 | Диагностика эмоционального выгорания | сентябрь |
| 2 | 1.Упражнение «Стратегии самопомощи» 2. Упражнение «Обещание самому себе» 3. Упражнение «Основные потребности профессионала» | октябрь |
| 3 | 1.Упражнение «Что мне мешает позаботиться о себе» 2. Упражнение «Подкрепление» 3.Упражнение «Колесо личного благополучия» 4. Упражнение «Поощрения» | ноябрь |
| 4 | 1.Упражнение «Мусорное ведро» 2.Упражнение «Возрождение» 3.Упражнение «Скульптура выгорания» 4.Упражнение «Цвет и трансформация» | декабрь |
| 5 | 1.Упражнение «Принятие эмоций» 2.Упражнение «Направляемое воображение» 3.Упражнение «Я из будущего» | февраль |
| 6 | 1.Упражнение «Разговор и письма» 2.Упражнение «Письма к себе» 3.Упражнение «Бедность, богатство и Господь Бог» | март |
| 7 | 1.Упражнение «Свободен!» 2.Упражнение «Объявления» 3.Упражнение «Морская водоросль» 4.Упражнение «Метафора одного шага» | апрель |
| 8 | Диагностика эмоционального выгорания | май |
Список литературы
1. Водопьянова Н., Старченкова Е. Синдром выгорания. Диагностика и профилактика. СПб.: Питер, 2005.
2. Генкин Е. Психологические опыты. – СПб.: Питер Пресс, 1997.
3. Дехтяр Б. Как защитить себя от стресса. М.: ФАИР-ПРЕСС, 2004.
4. Козлова О.В. Тренинг «Преодоление синдрома профессионального выгорания».// «Психология зрелости и старения», №1, 2003.
5. Малкина-Пых И.Г. Экстремальные ситуации. -М.: Издат-во Эксмо, 2005.
6. Орел В.Е. Феномен «выгорания» в зарубежной психологии: эмпирические исследования// Журнал практической психологии и психоанализа. 2001, №3.
7. Скотт Дж.Г. Сила ума: описание пути к успеху в бизнесе. Способы разрешения конфликтов. СПб.: «Спикс», 1993.
8. Фопель К. Психологические группы: рабочие материалы для ведущего: практическое пособие/ Пер. с нем.- М.:Генезис, 2001.
