Путешествие в Спортландию: уникальные занятия для здоровья детей
Занятия «Необычные помощники здоровья» направлены на укрепление физического состояния детей через увлекательные упражнения и подвижные игры с нестандартным оборудованием. Погружение в наполненную энергией атмосферу «Спортландии» дает возможность детям развиваться не только физически, но и эмоционально. Здесь они учатся вести здоровый образ жизни, понимая важность сотрудничества и взаимодействия со сверстниками.
Целью этих занятий является не просто физическая активность, но и создание условий для развития личностных качеств детей. Проведение упражнений с использованием необычного оборудования в форме игр, таких как «Депо», вовлекает детей в процесс обучения, делая его интересным и познавательным. Ребята учатся быть командными игроками, развивают ловкость, координацию и чувство эмпатии в общении друг с другом.
Каждое занятие начинается с необычной приветственной церемонии, которая создает атмосферу доверия и радости. Ребята приветствуют друг друга и инструктора в стиле «Спортландии», что наполняет всех позитивной энергией. Путешествие начинается на воздушных шарах, что добавляет элемент креатива и фантазии в каждое упражнение, будь то прыжки через препятствия или изучение новых движений.
Использование нестандартного оборудования, такого как шарики и шарфы, придаёт занятиям особую динамику. Через игровые элементы, например, «Звездопад здоровья», дети учатся важности дыхательных упражнений и отдыха, что существенно влияет на их общее самочувствие. Увлекательные занятия наполняют детей веселыми моментами и ощущением достижения, ведь каждая игра направлена на развитие важных двигательных навыков.
Необычные помощники здоровья
Цель:
1. укрепление здоровья детей посредством упражнений и подвижных игр с использованием нестандартного физкультурного оборудования .
Задачи:
1.Закрепить умения и навыки, приобретенные на физкультурных занятиях (развитие силы, ловкости, выносливости, координации в упражнениях, бега, прыжках, метании).
2.Воспитывать интерес к физическим упражнениям и подвижным играм, здоровому образу жизни.
3.Учить общаться со сверстниками, развивать чувство эмпатии.
Ход занятия
Дети заходят в зал, строятся полукругом.
Инструктор: Придумано кем-то просто и мудро -
При встрече здороваться: (все) «Доброе утро!»
(все) «Доброе утро!» - подарим милым улыбчивым лицам.
(все) «Доброе утро!» - скажем солнцу и птицам.
И каждый становится добрым, доверчивым.
Пусто доброе «Здравствуйте» слышно и вечером!
Инструктор: - Ребята, а вы любите путешествовать? Я хочу пригласить вас в страну «Спортландию».
Вы слышали об этой загадочной стране?
Она приснилась как-то кому-то вдруг во сне.
Дороги здесь - канаты, а мостики - батут,
Бассейном океаны в Спортландии зовут.
Кто ловок, крепок, строен,
В Спортландию спешат.
Всегда в ней ждут и взрослых,
И маленьких ребят.
Инструктор: - В этой стране много необычного и интересного. Путь туда непростой и далёкий. Вы согласны туда отправиться?
Иструктор: - Ребята, а на чём можно путешествовать?(ответы детей)
Инструктор: - Я предлагаю отправиться в Спортландию на воздушных шариках!
(Дети берут по одному воздушному шарику и строятся в шеренгу по одному)
- Группа! Равняйсь! Смир-но! Напра-во! В обход за направляющим шагом, марш!
Ходьба: «Шар взлетает высоко в небо» - на носках,шарвверх;
«Опускаемся ниже» -постепенный переход в полный присед, шарик
вперёд;
«Пролетаем над пустыней и видим караван верблюдов» - наклоном вперёд, шар сзади;
«Пингвины в Антарктиде несут своих малышей» - с зажатым между стоп шариком, руки за спиной.
Во время ходьбы используется расхождение через центр зала, ходьба парами.
Бег:«Подул лёгкий ветерок» - лёгкий бег;
«Узкий Американский каньон» - боковой галоп, шар впереди;
«Горная река» - бег «змейка»
«Горячий песок» - взахлёст, шар у груди.
Медленная ходьба: с выполнением упражнения на восстановление дыхания
«Накачаем шарики»
Перед перестроением дети дарят гостям воздушные шарики.
Инструктор: Ребята, мы пролетаем над Северным полюсом. Там очень холодно, поэтому я предлагаю взять шарфы, чтоб не замёрзнуть.
Перестроение в 4 колонны
Комплекс общеразвивающих упражнений с шарфом «Северный полюс»
1. «Северное сияние» И.п.: о.с., шарф внизу. 1-2-правую ногу назад на носок, шарф вверх (вдох), прогнуться. 3 - 4 - и.п. (выдох). То же левой ногой. Повторить 8 раз.
2. «Согреемся» И.п.: ноги на ширине плеч, руки с шарфом в стороны. 1-2- поворот туловища вправо, обхватить плечи (выдох). 3-4- и.п. (вдох). То же в левую сторону. Повторить по 4 раза в каждую сторону.
3. «Перешагиваем сугробы» И.п.: ноги на ширине ступни, шарф впереди снизу. 1-2-перешагнуть шарф. 3-4-и.п. Повторить 6 раз.
4. «Ловим рыбу» И.п.: сидя, ноги в стороны, шарф перед грудью. 1-2-наклон к правой ноге, «закинуть удочку» за носок. 3-4-и.п. То же с левой ноги. Повторить по 4 раза в каждую сторону.
5. «Айсберг» И.п.: лёжа на спине, шарф над головой. 1-2-одновременно поднять ноги и руки, коснуться шарфом ног. 3-4- и.п. Повторить 6 раз.
6. «Тюлень» И.п.: лёжа на животе, шарф за спиной. 1-2-прогнуться, отвести шарф назад-вверх. 3-4-и.п. Повторить 6 раз.
7. «Пингвин» И.п. ноги на ширине ступни, шарф сзади. Перекат с пятки на носок 10 раз.
8. «Оленёнок» Прыжки через лежащий на полу шарф вперёд-назад, боком. 2 подхода по 25-30 прыжков. Чередовать с дыхательным упражнением «Сдуем снежинку с ладошки».
Перестроение в 2 колонны
Основные виды движений с использованием нестандартного оборудования:
1.Равновесие – ходьба по массажной змейке; стойка на мяче.
2.Прыжки - с места в высоту через стойки-киндеры.
3.Метание яиц из-под киндеров в ячейки из-под яиц; в вертикальную цель «Клоун».
4.Тест на смелость – ползанье на четвереньках «тоннель»
5.Ходьба по массажным дорожкам «Следы», «Ёжик», «Цветочная поляна».
6.Серсо – «Ловля бабочки»
7.Гантели из пластиковых бутылочек, весом 0,5 кг.
Подвижная игра «Депо»
По залу разложены кольца из линолеума – это «Депо» для поезда.
В «Депо» стоят дети – это «Вагоны». Ведущий начинает двигаться между депо и цеплять вагоны (дети берут друг друга за пояс). По ходу ведущий убирает 1-2 депо. Когда зацепится последний вагон, ведущий даёт сигнал «Занять депо!». Все вагоны стремятся занять свободное депо. Кому не досталось депо, тот садится в любое освободившееся депо. Игра продолжается 3-4 раза.
Инструктор: Ребята, в стране Спортландия живут волшебные бутылочки (раздаю нестандартное оборудование «Ветерок в бутылочке»). Если хорошо подуть в них, то они подарят нам здоровье, красоту и силу.
Дыхательное упражнение «Звездопад здоровья»
- На этом наше путешествие подошло к концу. Пора отправляться назад в детский сад.
