Черлидинг: путь к здоровью и развитию детей дошкольного возраста
Современное общество сталкивается с актуальной проблемой – ухудшением здоровья детей, что связано с низкой физической активностью. Черлидинг как новый вид спорта представляет собой отличное решение этой задачи, комбинируя в себе элементы танца, гимнастики и акробатики. Это стремление стать частью оздоровления детей позволяет не только повысить их жизненный тонус, но и сформировать привычку к активному образу жизни с раннего возраста.
Дошкольный возраст – это период, когда дети максимально восприимчивы к новому. Именно в это время важно привить им любовь к физиотерапии и двигательной активности. Элементы черлидинга включаются на занятиях физической культуры, конкурсах и различных олимпиадах, что делает их занимательными и увлекательными для детей. Они учатся работать в команде, развивают мелкую моторику и речевые навыки через разучивание различных «кричалок».
В наших занятиях черлидингом используется разнообразная музыка, от народных до современных эстрадных мелодий, что делает занятия более привлекательными. Упражнения выбираются с учетом индивидуальных возможностей каждого ребенка, что позволяет заниматься всем – вне зависимости от физического состояния. Так, черлидинг становится доступным и интересным для всех детей, включая тех, кто стесняется. Это отличный способ сформировать у детей уверенность в себе, укрепить их здоровье и развить физические качества.
Занятия черлидингом организованы в несколько этапов, включая разминку, основную часть и завершение с упражнениями на расслабление. Это помогает развивать не только физическую, но и эмоциональную сферы, что способствует общему развитию детей. Наша образовательная программа, наряду с другими формами физической активности, помогает детям выбрать тот вид, который им наиболее близок. Мы уверены, что занятия черлидингом станут отличным вкладом в здоровье наших воспитанников.
Черлидинг как средство развития физических качеств у детей старшего дошкольного возраста
Дудченко Юлия Николаевна, музыкальный руководитель
МБДОУ «Подгоренский детский сад №2»
В настоящее время современное общество имеет большую проблему – низкий уровень здоровья населения. Телевидение, компьютеры, гаджеты, транспорт уменьшают двигательную активность детей, тем самым приводят к развитию у детей дошкольного возраста такого явления, как гиподинамия.
Потребность детей-дошкольников в двигательной активности достаточно высока, так как именно эта активность является биологической потребностью организма. Движения стимулируют речевую и эмоциональную активность, создают условия для развития интеллекта. Одним словом, движение – это жизнь, это развитие детей, их стихия, от удовлетворения которой зависит здоровье, физическое и общее развитие. Дошкольный возраст – это самый ценный период развития ребенка, а значит время для формирования привычки «быть здоровым», крепким и успешным.
Анализируя эти данные и возможности детей - дошкольников, мы пришли к выводу, что недавно зародившийся вид спорта - черлидинг может стать формой двигательной активности нашего учреждения, которая будет удовлетворять желание детей двигаться, способствовать повышению жизненного тонуса. Потому что, черлидинг –этозажигательные ритмичные танцы с помпонами, которые сочетают элементы гимнастики, акробатики, хореографии и танцевального шоу, что в свою очередь привлекает детей, идеально подходит для развития координации детей дошкольного возраста, он не имеет медицинских противопоказаний.
Наш детский сад имеет подходящие условия и материальную базу, позволяющую в полной мере заниматься оздоровлением детей (физкультурные залы, спортивная площадка, медицинский кабинет, кабинет педагога-психолога, методический центр).
Черлидингом занимается каждый ребёнок: и полненький, и худенький, и со слабым здоровьем, и ребёнок, у которого возникают проблемы с общением.
Элементы этого вида спорта мы используем на различных соревнованиях, олимпиадах, музыкальной образовательной деятельности, а также в группе в качестве физкультминутки. Такой обширный диапазон применения данной образовательной деятельности объясняется тем, что черлидинг развивает силу, выносливость, ловкость, координационные способности, двигательную память, внимание, мышление, умение работать в коллективе, мелкую моторику и речь, за счет разучивания «кричалок», чувство ритма, чувство такта.
Этим видом спорта занимаются дети старшего дошкольного возраста один раз в неделю по 25-30 минут. Основными формами организации деятельности являются: фронтальная работа, групповая работа, занятия – соревнования, занятия-фантазии, работа в парах, беседы, участие в конкурсах.
Образовательная деятельность состоит из трех частей: подготовительной, основной, заключительной.
Вводную часть включаются упражнения, воздействующие на весь организм ребенка. Это упражнения динамического характера: ходьба, бег, прыжки.
Затем следуют основная часть, в нее входят общеразвивающие упражнения. Здесь достигается тренировка крупных мышечных групп, совершенствование координации движений, умение ритмично и четко выполнять упражнения под музыку. В начале основной части следует серия базовых движений руками. Следующая серия упражнений - нагрузочная. Здесь упражнения интенсивного характера: различные наклоны, приседания, выпады. Эта серия упражнений проходит в быстром темпе. При выполнении детьми упражнений особое внимание уделяется осанке. Затем следует партнерская серия упражнений из исходных положений сидя и лежа. Эта группа упражнений предназначена для развития гибкости позвоночника, укрепление мышц спины, брюшного пресса, развития мышц ног. Все упражнения выполняются в умеренном темпе, так как они требуют большей затраты энергии. Заканчивается основная часть танцевально-беговой серией упражнений. Она проходит в интенсивном темпе, одно упражнение быстро сменяется другим. Можно использовать различные виды бега и прыжков, музыкально-подвижные игры, эстафеты.
Заключительная часть включает в себя упражнения на расслабление. Это упражнения из исходных положении стоя, сидя и лежа. Движения выполняются медленно, иногда с закрытыми глазами.
Все упражнения выполняются под музыку. Составляя музыкальные фонограммы, мы используем эстрадную, народную и музыку из любимых мультфильмов с простыми и четкими ритмами.
Включив в деятельность нашего дошкольного образовательного учреждения новую дополнительную форму физической активности для детей, мы добавили еще один вид физического развития, который наряду с представленными разнообразными формами дают возможность детям выбрать любимый, подходящий для себя вид физической активности. Педагоги нашего детского сада уверены в том, что ребята получают приятные эмоции на занятиях черлидингом, а это в свою очередь повышает двигательную активность в течения дня, что благотворно влияет на состояние здоровья.
Список литературы
1. Буренина А.И. Ритмическая мозаика. Программа по ритмической пластике для детей. - С.- Пб., 2000.
2. Ветлугина Н.А. Музыкальное развитие ребенка / Ветлугина Н.А-М,1968-Просвещение, 1989. – 270 с.
3. Михайлова А.С. Cheer–life / А.С. Михалова, Н.В. Тимбурская// Черлидер. – Екатеринбург. – 2005. – № 1. – С. 4–13
4. Мориц Ю.А. Cheerleading, черлидинг, черлидер… / Ю.А. Мориц // Вожатый века. Серия «Весна». – 2006. – № 1. – С. 36–38
