Мастер-класс «Зарядись позитивом!»
Мастер-класс «Зарядись позитивом!» посвящен актуальной проблеме эмоционального выгорания среди педагогов. В условиях увеличенной нагрузки и постоянных стрессов, профессии учителя и психолога требуют особого внимания к своему психоэмоциональному состоянию. Это мероприятие направлено на профилактику выгорания и помогает участникам справляться с эмоциональным напряжением.
В рамках мастер-класса мы рассмотрим различные техники и приемы, которые помогут снять стресс, укрепить внутреннюю гармонию и повысить уровень удовлетворенности работой. Участники тренинга будут знакомиться с методами психологической саморегуляции, а также научатся создавать комфортные условия для личностного роста и саморефлексии.
В ходе занятия педагогам предложат разнообразные упражнения, направленные на улучшение настроения и наполненным позитивными эмоциями. Такие методики, как дыхательные практики и аутотренинг, помогут участникам овладеть навыками саморегуляции, которые они смогут применять и в повседневной жизни.
Мы проведем активные упражнения и игры, способствующие не только снятию напряжения, но и улучшению коммуникации в коллективе. В завершение мастер-класса соберем отзывы участников и обсудим, какие навыки и приемы они смогут применить в своей профессиональной деятельности.
