Занятие 20: Развиваем координацию и силу через игры
В данном занятии, предназначенном для детей, акцент делается на развитие координации движений и физической активности. Упражнения адаптированы под детскую физическую подготовку и включают в себя как игровые элементы, так и общеразвивающие задания. Занятие начинается с ходьбы в колонне, что позволяет детям развивать внимание и организованность. Каждое движение выполняется под присмотром воспитателя, который помогает ориентироваться и поддерживает интерес детей.
Далее в программу включаются упражнения с обручем, которые помогают развивать не только физические навыки, но и дух товарищества. Дети учатся работать в команде, выполняя задания, содержащие элементы игры. Эти упражнения делают процесс обучения веселым и непринужденным. Использование обручей позволяет добавить интересные вариации к занятиям, что очень важно, чтобы удержать внимание детей и сделать занятие более насыщенным.
Другим важным элементом занятия являются прыжки через обручи, которые способствуют улучшению силовых качеств и координации. После прыжков детям предоставляется возможность поучаствовать в игре «Мыши в кладовой», которая добавляет элемент соревнования и веселья в занятия. Эта игра развивает быстроту реакции и внимательность, поскольку дети должны быть осторожны, чтобы не попасться «кошке». Вся программа направлена на создание положительного фона для физической активности и радости от совместного обучения.
Таким образом, занятие 20 становится не только уроком физической культуры, но и мероприятием, насыщенным эмоциями, где дети учатся взаимодействовать друг с другом, развивать свои физические качества и получать удовольствие от игры. Это отличный способ сочетания обучения и развлечений, что является ключевым моментом в работе с детьми.
Занятие 20
Задачи. Упражнять в ходьбе колонной по одному с выполнением заданий; прыжках из обруча в обруч, учить приземляться на полусогнутые ноги; упражнять в прокатывании мяча друг другу, развивая координацию движений и глазомер.
1-я часть. Ходьба в колонне по одному с высоким подниманием колен, широким свободным шагом; руки на пояс – «лошадки». Бег, руки в стороны – «стрекозы». Ходьба и бег в чередовании. Для выполнения общеразвивающих упражнений с обручем воспитатель помогает детям построиться в виде буквы «П».
2-я часть. Общеразвивающие упражнения с обручем.
1. И. п. – ноги на ширине ступни, обруч в обеих руках на плечах – «воротничок». Поднять обруч вверх, руки прямые, посмотреть в обруч; опустить его, вернуться в исходное положение (5 раз).
2. И. п. – стоя в обруче, ноги слегка расставлены, руки за спиной. Присесть, взять обруч обеими руками (хват с боков), выпрямиться, обруч поднять до пояса. Присесть, положить обруч на пол, встать, руки убрать за спину (4–5 раз) (рис. 10).
3. И. п. – сидя, ноги врозь, обруч в обеих руках у груди. Наклониться, коснуться пола ободом обруча, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз).
4. И. п. – ноги на ширине плеч, обруч в согнутых руках у груди. Поворот вправо (влево) медленным движением; выпрямиться, вернуться в исходное положение. Основные виды движений.
Прыжки «Через болото». Из 8—10 плоских карточных обручей (или шнуров) диаметром 30–40 см по двум сторонам зала выкладываются в шахматном порядке «кочки». Дети становятся в две колонны. Воспитатель предлагает перебраться через «болото», прыгая на двух ногах с одной «кочки» на другую. Прыжки выполняются поочередно, друг за другом. Воспитатель напоминает, что прыгать надо, сгибая колени, и приземляться на полусогнутые ноги (между детьми должно быть определенное расстояние).
После того как все ребята «переберутся через болото», следует небольшая пауза, и игровое задание повторяется. Количество повторений зависит от условий и физической подготовленности детей. Темп упражнений умеренный.
Прокатывание мячей «Точный пас». Дети становятся в две шеренги по ориентирам (шнуру, цветным меткам). Расстояние между шеренгами 2 м. Одна шеренга получает мячи (или дети берут мячи из корзины). По сигналу воспитателя: «Покатили!» – дети прокатывают мячи энергичным движением обеими руками в сторону партнера из другой шеренги (пары определяются заранее). Игровое задание повторяется 8—10 раз подряд.
Подвижная игра «Мыши в кладовой». Дети-«мышки» сидят в «норках» – на скамейках, поставленных вдоль одной стены зала. На противоположной стороне зала протянута веревка на высоте 50 см от уровня пола, за ней находится «кладовая».
Сбоку от играющих сидит воспитатель – «кошка». «Кошка» засыпает, а «мыши» бегут в кладовую. Проникая в кладовую, они наклоняются, чтобы не задеть веревку. Там они приседают на корточки и «грызут сухари». «Кошка» просыпается, мяукает и бежит за «мышами». Они убегают в «норки» (кошка не ловит мышей, а только делает вид, что хочет поймать их). Игра возобновляется. Через некоторое время при повторении игры роль кошки может выполнить наиболее подготовленный ребенок.
3-я часть. Игра «Где спрятался мышонок?».
