Комплексы физкультминуток для детей с нарушением зрения
Данный документ представляет собой полезное руководство для родителей, воспитателей и специалистов, работающих с детьми, имеющими нарушения зрения. Он содержит разнообразные физкультминутки, направленные на активизацию двигательной активности детей через забавные и увлекательные упражнения. Каждое упражнение проиллюстрировано доступными описаниями, что позволяет родителям легко применять их в жизни своих детей.
Первое упражнение, «Дождик», знакомит детей с движениями, имитирующими капли дождя, что помогает развить координацию и улучшить восприятие движений. Классической зарядкой можно начать день, создавая бодрящий настрой и поднимая настроение. Основные движения подразумевают приседания, потягивания и вращения, способствуя улучшению физического состояния.
Каждое занятие кроме повышения физической активности также способствует развитию воображения, так как дети могут стать героями различных сюжетов, будто летят на самолете или гуляют по зимнему лесу. Упражнения как «Самолет» и «Прогулка в зимнем лесу» не только способствуют физическому развитию, но и открывают перед детьми мир фантазии и приключений.
Не забудем и о важности работы с мелкой моторикой. В таком контексте упражнения «Мы учимся письму» и «Цветы» идеально подходят для детей, позволяя им развивать навыки письма и осознание формы. Это особенно важно для детей с нарушениями зрения, поскольку помогает улучшить взаимодействие между мозгом и пальцами, что в дальнейшем положительно отразится на их способности к обучению.
Каждое упражнение идет в комбинации с визуализацией, что не только делает занятия более увлекательными, но и помогает деткам с нарушениями зрения лучше ориентироваться в пространстве. Подбирая различные физкультминутки, вы не только укрепите здоровье своего ребенка, но и создадите для него позитивное эмоциональное окружение, формируя уверенность и мотивацию к активному движению.
Консультация для родителей на тему:
«Комплексы физкультминуток для детей с нарушением зрения».
1. «Дождик»
Капля первая упала – кап! - сверху пальцем показывают траекторию ее движения
И вторая прибежала – кап! - то же самое
Мы на небо посмотрели, - смотрят вверх
Капельки кап-кап запели,
Намочились лица,
Мы их вытирали, - вытирают лицо руками
Туфли – посмотрите –
- показывают руками вниз и смотрят
Мокрыми стали.
Плечами быстро поведем- движения плечами
И все капельки стряхнем.
От дождя мы убежим,
Под кусточком посидим. - приседают
2. «Зарядка»
А сейчас все по порядку
Встанем дружно на зарядку. - встают руки на поясе
Руки в стороны, - данное движение
Согнули,
Вверх подняли,
Помахали, - данное движение
Спрятали за спину их, - прячут за спину руки и оглядываются попеременно
Оглянулись:
Через правое плечо,
Через левое еще.
Дружно присели
Пяточки задели- приседают и охватывают пятки руками
На носочки поднялись,
Опустили руки вниз
- выполняют данное движение
3. «Самолет»
Пролетает самолет,
С ним собрался я в полет. - смотрят вверх и водят пальцем за пролетающим самолетом
Правое крыло отвел,
Посмотрел. - отводят руки попеременно и прослеживают взглядом
Левое крыло отвел,
Поглядел.
Я мотор завожу- делают вращательное движение перед грудью и прослеживают взглядом
И внимательно гляжу.
Поднимаюсь ввысь, лечу.
- встают на носочки и выполняют летательное движение
Возвращаться не хочу.
4. «Жук»
В группу к нам жук влетел,
Зажужжал и запел; «Ж-ж-ж-ж», - грозят пальцем
Вот он вправо полетел,
- указывают рукой направление и прослеживают движение
Вот он влево полетел,
- правой рукой направление движения к носу со стороны
Каждый влево посмотрел.
Жук на нос хочет сесть, - направление движения вниз и приседание
Не дадим ему присесть.
Жук наш приземлился.
Зажужжал и закружился - делают вращательное движение руками типа волчка и встают
Ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж.
Жук, вот правая ладошка- поочередно протягивают руки и смотрят на них
Посиди немножко
Жук наверх полетел
И на потолок присел. - поднимают руки вверх и смотрят
На носочки мы привстали- приподнимаются на носочки и вытягивают руки вверх
Но жука мы не достали,
Хлопнем дружно- хлопки над головой
Хлоп-хлоп-хлоп,
Чтобы улететь он смог
Ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж- имитируют полет жука и садятся на стульчики
5. «Прогулка в зимнем лесу»
Вот пришли мы в зимний лес. - ходьба по комнате
Сколько здесь вокруг чудес! - разводят руками
Справа березка в шубке стоит- руку отводят в указанную сторону и смотрят
Слева на нас елка глядит. - отводят руку и прослеживают взглядом
Снежинки в небе кружатся, - движение «фонарики» и смотрят вверх
На землю красиво ложатся. - кружась, приседают
Вот и зайка проскакал, - прыжки
От лисы он убежал
Это серый волк здесь рыщет,
Он себе добычу ищет! - руки на поясе, наклоны в стороны
Все мы спрячемся сейчас,
Не найдет тогда он нас! - приседают, прячась
Лишь медведь в берлоге спит, - имитируют сон
Так всю зиму и проспит.
Пролетают снегири. - имитируют полет птиц
Как красивы все они!
Красота в лесу, покой, - разводят руками в стороны
Нам уже пора домой. - садятся на свои места
6. «Ладошки»
Где ваши ладошки? (педагог)
Тут – тут – тут! (дети) - дети показывают руки, сложенные в кулачки
Здесь и пальчики живут! - раскрывают кулачки и показывают пальчики в движении
Пальчики трудились
Лепили, - сгибают и разгибают пальцы, имитация лепки
Рисовали, - имитация рисования
Строили, - имитация строительства – рука подкладывается под руку
Играли- «фонарики» руками
А потом устали- медленно опускают руки на стол
7. «Мы учимся письму»
Мы учимся письму. - указывают на тетрадь ладонями, повернутыми вниз,
Для чего? И почему? - указывают на тетрадь ладонями, повернутыми вверх,
Из крючков, - пальцами делают крючки
Из кружков, - пальцами делают кружки
Мы напишем много слов. - имитируют написание букв
Если будем мы стараться, - руки на поясе, наклоны головы в стороны
Буквы будут получаться.
Пальцы наши поучились- двигать пальцы, сгибая и разгибая их
И немножко утомились. - кисти без движения повисают
Дружно ими мы встряхнем- встряхивают кисти рук
И опять писать начнем! - сгибают и разгибают пальцы рук
8. «Цветы» (для младшей группы)
Раз-два-три, - из И. П. сидя, дети медленно приподнимаются, поднимают руки вверх и раскрывают ладони с растопыренными пальцами, имитируя цветы
Выросли цветы
К солнцу потянулись высоко, - тянутся на носочках, смотрят вверх
Стало им приятно и тепло!
Ветерок пролетал, стебельки раскачал. - ребенок-ветер пролетает среди цветов
Влево качнулись – низко пригнулись- наклоны в сторону попеременно
Вправо качнулись – низко пригнулись.
Ветерок, убегай, и цветы не ломай! - убегает ветер
Пусть они растут, цветут, - имитируют цветы, движения руками, улыбаются
Радость детям принесут!
9. «Прогулка по лесу»
Дети по лесу гуляли,
За природой наблюдали! - дети ходят по комнате
Вверх на солнце посмотрели
И их лучики погрели. - смотрят вверх на солнце, движение «фонарики»
Бабочки там пролетали, - имитируют бабочку
Крылышками помахали.
Хлопнем 1, 2, 3, 4, 5- хлопают в ладоши
Надо нам букет собрать.
Раз присели, два присели, - приседают
Ландыши в руках запели. - имитируют букет в руках
Вправо звон: «Динь-дон, динь-дон»! - наклоны с букетом в стороны
Влево звон: «Динь-дон, динь-дон»!
Села нам на нос пчела. - указывают пальцем траекторию полета пчелы на нос и прослеживают взглядом
И слетела вниз она.
Пробегают муравьи!
Ну-ка посчитаем их! - показывают пальцем вниз и считают
Раз, два, три, четыре, пять.
Убежали все опять! - разводят руки в стороны
Мы листочки приподняли,
Ягодки в ладонь собрали. - приседают, имитируя сбор ягод
Одна, две, три, четыре, пять. - кладут ягодки в рот, прослеживая взглядом движения руки
Шесть, семь, восемь, девять, десять!
Ах, как ягодки красны!
Очень вкусные они
Хорошо мы погуляли - покачивают головой
И немножечко устали. Разводят руки в стороны и садятся на свои места
Источник: http://www.maam.ru/detskijsad/kompleksy-korekcionyh-fizkultminutok-dlja-detei-s-narusheniem-zrenija.html
