- Главная
- →
- Методическая работа
- →
- Консультации для родителей
- →
- Консультация для родителей «Закаливание в семье»
- →
Консультация для родителей «Закаливание в семье»
Закаливание в семье - это важная практическая часть физического воспитания, которая направлена на укрепление здоровья детей. Оно включает в себя тренировки терморегуляторного аппарата, что помогает убирать чувствительность детского организма к влиянию внешней среды. Здоровье играет решающую роль в формировании новой личности, и закаливание создает необходимые условия для развития защитных реакций организма.
Процесс закаливания можно осуществлять различными способами: воздухом, солнечными лучами и водой. Каждый из этих факторов имеет свою уникальную пользительную роль. Систематические процедуры, такие как воздушные ванны, воздействие солнечного света и водные процедуры, создают прочный иммунитет и повышают сопротивляемость инфекциям. Начинать закаливание лучше в теплое время года, и постепенно увеличивать дозировку, чтобы избежать перегрузок.
Нельзя забывать и о том, что учитываются индивидуальные особенности здоровья каждого ребенка. Перед началом курса закаливания разумно проконсультироваться с врачом, чтобы иметь полное представление о состоянии здоровья. Только объединив знания о процедуре и индивидуальные параметры, вы сможете достичь наилучших результатов в закаливании и помочь своему ребенку стать более устойчивым к заболеваниям.
Консультация для родителей «Закаливание в семье»
Обязательным элементом физического воспитания в семье, имеющим большое значение для укрепления здоровья и сопротивляемости инфекциям является закаливание. Сущность закаливания организма заключается в тренировке терморегуляторного аппарата, в развитии защитных реакций, снижающих чувствительность детского организма к вредному действию раздражителей внешней среды. Все виды закаливания обладают общим благоприятным воздействием на организм, улучшают функционирование всех его систем и органов. Процесс закаливания очень специфичен, то есть холодовые процедуры повышают устойчивость к холоду, воздействие высоких температур - к жаре. При организации закаливающих процедур необходимо твердо усвоить, что успех возможен, только при условии, когда закаливающие процедуры проводятся систематически, непрерывно, длительное время. Нежелательны пропуски даже в 2-3 дня, а перерыв в 2-3 недели, вынуждает начинать закаливающие процедуры с ранних стадий. При закаливании организма используют обычно природные факторы: воздух, солнце и воду. При выборе закаливающих средств и их дозировки должны учитываться состояние здоровья, выносливость и другие индивидуальные особенности ребенка. Закаливание может проводиться воздухом, водой и солнцем. Хороший эффект дает хождение детей босиком, с постепенным увеличением времени. Лето - самая удобная пора для начала процедур по закаливанию детей. Начинать лучше со щадящих процедур - воздушных ванн. Вначале их проводят в комнате, а затем на открытом воздухе. Очень эффективны влажные обтирания. Во всех случаях, исходя из индивидуальных особенностей ребенка, до начала процедур закаливания необходимо проконсультироваться с врачом.
