Секреты гармоничного общения в семье
В семейной жизни конфликты могут возникать по самым разнообразным причинам. Однако чаще всего они имеют корни в неправильном общении между супругами. Специалисты отмечают, что многие пары не осознают, что ведут себя по «конфликтному сценарию», который усугубляет ситуацию. Этот материал посвящён способам, которые помогут избежать семейных противоречий и наладить гармонию в отношениях.
Для начала важно понять, какие фразы иExpressions могут стать причиной ссоры. Вот список запрещённых к употреблению фраз в семейном общении, которые лучше избегать. Они вызывают раздражение и неподходящие ассоциации. Заменив их на доброжелательные выражения, можно значительно улучшить атмосферу в отношениях и избежать ненужных конфликтов.
Психологи рекомендуют использовать позитивные и поддерживающие фразы. Например, выражения, укрепляющие связь между супругами, способствуют возникновению доверия и взаимопонимания. Эмоциональные и контактные речевые игры, которые начинаются с таких фраз, как «Ты у меня самый умный» или «С тобой мне так легко», создают положительное настроение и способствуют спокойному диалогу.
Итак, ключ к успешному общению заключается в осознанности, использовании доброжелательных фраз и умения остановить себя в момент конфликта. Лишь осознав значение каждого слова, можно построить по-настоящему крепкие и доверительные отношения, свободные от конфликтов и недомоек.
Как избежать конфликтов семье?
Избежать семейных конфликтов можно, если грамотно строить общение супругом. Исследования показывают, что подавляющее большинство семейных конфликтов в своей основе имеют несоблюдение супругами правил общения в семье.
Психологи и специалисты по речевому воздействию давно заметили, что супруги часто играют дома в конфликтные речевые игры, то есть ведут общение друг с другом по стандартному «конфликтному сценарию». Дело в том, что люди не знают, что же они будут это знать, то могут постараться избежать этих игр – например, остановить развитие «конфликтного сценария», как только он начал осуществляться.
Большинство конфликтных речевых игр (хотя на самом деле это вовсе не игры, а очень серьёзные разговоры с далеко идущими для людей последствиями ) можно узнать по первой фразе, которая носит стандартный характер и многократно повторяется в различных семьях и по самому различному поводу. Надо узнать эту начальную фразу, по ней узнать конфликтную речевую игру, которую она начинает, а затем прекратить эту игру.
Начальные фразы конфликтных речевых игр можно привести списком. Прочитайте его – не правда ли, распространение фразы в общении супругов?
Итак, фразы, запрещённые к употреблению в семье:
1.Я тысячу раз тебе говорила, что….
2.Сколько раз тебе надо повторять, что…
3. О чём ты только думаешь!
4. Неужели тебе трудно запомнить, что…
5. Неужели ты не видишь, что…..
6. Неужели непонятно, что…
7.Ты стал таким (грубым, невнимательным и т.д.)….
8.Все люди…, а ты….
9.Что ты ко мне пристала…
10.Вместо того, чтобы…, ты бы лучше..
13.Ты должен быть…
14.Ты должен быть…
15.А значит…
16.Ну что ты за человек…
18.Отстань от меня….
19.Ты как всегда…
20.А почему…
21.Ты можешь хоть раз (помолчать, вовремя придти)…
25.Терпеть не могу, когда ты…
И ещё один совет: если делаете замечание супругу, то используйте глагол в форме совершенного вида. Например, говорите так: «Ты сегодня пересолила суп», а не «Ты пересаливаешь суп». Не надо обобщать, это только раздражает, замечание лучше сделать «одноразовым».
Приведённых выражений лучше в семейном общении избегать, и вы увидите, как спокойнее станет вам общаться с супругом. Можно обсудить совместно этот список или даже вывесить его на шуточной доске семейных объявлений со своими комментариями или обязательствами.
И ещё один список выражений окажет вам услугу – список выражений, рекомендуемых в семейном общении. Эти выражения начинают доброжелательные, эмоциональные, контактные речевые игры. Чаще их употребляйте – и семейное общение станет более доброжелательным и спокойным, даже в трудных жизненных ситуациях. Кстати, в семейной жизни есть два периода в течение дня, когда происходят почти все ссоры и конфликты: это полчаса до ухода на работу и полчаса после возвращения с работы. Именно в этот период могут помочь рекомендуемые выражения.
И так ,прочитайте их внимательно и запомните.
Выражения, рекомендуемые в семейном общении:
1.Ты у меня самый умный…
2. Ты у меня самая красивая…
3. С тобой мне так легко…
4.С тобой мне так спокойно…
5. Я никому так не доверяю, как тебе..
6.У меня нет никого ближе, чем ты..
7. Ты меня всегда понимаешь..
8. Ты у меня молодец…
9. Посоветуй мне, ведь ты так хорошо разбираешься в…
10.Я бы никогда не смог сделать это так хорошо, как ты..
11. Как я тебе благодарна…
12. Ты самое дорогое сокровище…
