Здоровая образовательная среда и здоровье ребенка
Вопрос здоровья современных детей стоит на повестке дня, так как уровень их подготовки к школе растет на фоне ухудшения физического состояния. В детских садах активно применяют инновационные технологии и программы, однако объем знаний и нагрузки возрастает, а результатом становится переутомление. Это беспокоит специалистов, так как лишь 10% детей можно считать абсолютно здоровыми.
Дети с разными отклонениями в здоровье особенно подвержены рискам, связанным с учебным процессом, что приводит к снижению их работоспособности. Умственная работоспособность – это не просто показатель, а важный фактор успешного обучения, который зависит от состояния центральной нервной системы и других аспектов психофизического здоровья ребенка.
Длительная учебная нагрузка может негативно сказаться на здоровье детей, поэтому задача образовательных учреждений – организовать занятия, которые позволят сохранить и укрепить работоспособность без ущерба для здоровья. Эффективные методики включают двигательные разгрузки и эмоционально-психологические практики, что позволяет поддерживать интерес и активность детей.
Введение комплексных занятий, направленных на снятие напряжения, играет важную роль в снижении стресса. Интегрированные занятия, основанные на знакомом материале, помогают создать «ситуацию успеха», что не только облегчает процесс обучения, но и укрепляет уверенность детей в себе.
Каникулы, или недели здоровья, являются одной из наиболее эффективных форм активного отдыха. Эти периоды отдыха позволяют детям избежать усталости, восстановить силы и укрепить здоровье, а также повышают их двигательную активность и создают условия для самостоятельной деятельности и положительных эмоций.
Основное внимание в программах на каникулах уделяется подвижным играм и различным развлечениям, что способствует социальной адаптации и улучшению самочувствия. Дружелюбная атмосфера в детском саду, забота педагогов и родителей создают необходимую для детей среду, способствующую их гармоничному развитию.
Здоровая образовательная среда. Здоровый ребенок.
В настоящее время проблемы здоровья и подготовки детей к школе стали особенно актуальными в связи с устойчивой тенденцией ухудшения здоровья детей и подростков. В детских садах используется большое количество инновационных технологий, вариативных и дополнительных программ. Объем познавательной информации постоянно увеличивается, из-за чего усложняется сетка учебных занятий и растет доля умственной нагрузки в режиме дня. Вследствие этого нередко наблюдается переутомление детей, снижение их функциональных возможностей, что отрицательно влияет не только на состояние здоровья дошкольников, но и на перспективы их дальнейшего развития.
По данным специалистов, что подтверждается и официальной статистикой, абсолютно здоровыми можно назвать всего лишь 10% детей.
Дети с отклонениями в состоянии здоровья наиболее подвержены подобному негативному влиянию учебно-воспитательного процесса, построенного без учета их функциональных возможностей, и поэтому требуется специальная работа по снижению утомляемости и развитию их работоспособности.
Умственная работоспособность рассматривается как комплексный показатель функционального состояния организма ребенка, его психофизического здоровья и один из важных факторов успешности обучения. В зависимости от функциональных возможностей ЦНС и, в первую очередь, тех функций, которые обеспечивают умственную деятельность ребенка, определяется тот или иной уровень работоспособности.
Под умственной работоспособностью понимается способность осуществлять умственную деятельность определенного объема в течение определенного времени без ярко выраженного утомления.
Длительная чрезмерная учебная нагрузка может травмировать неокрепший организм ребенка и привести к негативным реакциям в состоянии здоровья детей. Отсюда одной из основных задач любого образовательного учреждения, в том числе и детского сада, является такая организация и методика проведения всех оздоровительных и воспитательно – образовательных мероприятий, при которой не только сохраняется хороший уровень УР, но и происходит ее дальнейшее развитие без ущерба для здоровья ребенка.
Поэтому необходимо рациональное использование двигательных и эмоционально – психологических разгрузок в режиме дня и занятий. Известно, что при любом умственном труде основная нагрузка ложится на центральную нервную систему, а нервная система детей в силу их физиологических особенностей характеризуется небольшой выносливостью и быстрой истощаемостью. Продолжительность непрерывного внимания даже у детей 6-7 лет ограничивается в среднем 12-15 минутами. Существуют еще индивидуальные различия детей.
Помимо этого, ребенок не может долго сохранять заданную позу, например малыши- только 1,5-2 минуты, старшие дети 3-4. Поэтому в учебном процессе придается большое значение использованию малых форм активного отдыха и психологической разгрузки детей. Это физкультурные минутки. Их длительность составляет 1,5-2 минуты. Они проводятся в форме разнообразных комплексов физических упражнений (6-8 упражнений) с выходом из – за столов.
Минутки здоровья.Длительность 1,5-2 минуты. Комплекс упражнений для снятия напряжения мышц спины, шеи, глаз, сидя или стоя за столами; массаж рук; пальчиковой гимнастики; дыхательной гимнастики; элементов релаксации.
Двигательные разрядки: 1) в процессе занятий длительностью 3-5 минут в виде игр, содержание которых подбирается в соответствии с программным материалом; 2) между занятиями длительностью до 5 минут в виде подвижных игр средней интенсивности, танцевальных движений, физических упражнений в соответствии с возможностями и интересами детей, элементов релаксации.
Эмоционально-психологические разгрузки предполагают использование: 1) элементов релаксации; 2) музыки в процессе занятий и между ними, в свободное от занятий время.
Во время засыпания и пробуждения детей, что способствует снятию психоэмоционального напряжения, коррекции настроения и отдельных черт характера детей.
Снижению учебной нагрузки способствуют также введение интегрированных занятий. Их содержание строятся на знакомом материале, а учебные задачи решаются во взаимосвязи с разными методиками и видами детской деятельности. Такие занятия дают детям целостное представление об изучаемом материале, способствуют снятию стрессообразующих факторов в процессе занятий, созданию ситуации успеха у каждого ребенка.
Особое значение для детей имеет организующий момент перед началом занятий. Чтобы настроить детей на предстоящую умственную деятельность и активизировать интерес к занятиям, необходимо использовать комплексы дыхательной гимнастики, упражнений на внимание.
Известно, что каникулы, или неделя здоровья, является одной из эффективных форм активного отдыха детей. Проведение каникулярного отдыха: 10 дней в начале января и 7 дней в конце марта способствуют:
Снятию утомления детского организма, накопившегося в течении определенного времени в связи с ежедневной учебной нагрузкой на занятиях, восстановлению физических и психических сил ребенка;
Укреплению здоровья и закаливанию детей;
Повышению двигательной активности и накоплению положительных эмоций;
Созданию условий для самостоятельной деятельности детей.
Основное внимание в их содержании уделяется подвижным спортивным играм и упражнениям, различным видам развлечений (концерты самодеятельности, вечера юмора, игры – забавы, соревнования, аттракционы, викторины, игры-драмматизации, кукольный театр и др.)
Большую часть времени в дошкольном учреждении ребенок проводит в группе. Чтобы у детей было хорошее самочувствие, правильно протекало физическое и социальное развитие, дети должны чувствовать, что воспитывающие их люди, радуются их присутствию, любят, принимают их такими, какие они есть, относятся к ним всегда доброжелательно.
Ребенку необходима ситуация успеха. Для этого педагоги и родители должны вовремя поддержать его, вселить уверенность, помочь. Таким образом, одной из важных задач, стоящих перед ДОУ и семьей, является охрана нервно - психического здоровья детей.
