Профилактика простудных заболеваний с помощью шипованных мячиков
В данном мастер-классе для воспитателей и родителей мы рассмотрим, как использование шипованных мячиков может быть эффективным мероприятием для профилактики простудных заболеваний у детей. Мы живём в эпоху, когда вирусы подстерегают нас повсюду, особенно наши мальчики и девочки, поэтому вопрос о том, как их защитить, стоит на первом месте. Наша задача не только выявить возможные пути борьбы с этими недугами, но и обратить внимание на профилактику, которая является безопасным и действенным методом укрепления иммунитета.
Массаж и самомассаж с использованием шипованных мячей – это одна из наиболее проверенных и эффективных методик, доступных каждому. Регулярные занятия этом не только повышают устойчивость организма к различным вирусам, но и облегчают течение болезни, когда она наступает. Важно понять, что массаж, прежде всего, это воздействие на особые точки на ладонях, которые связаны с внутренними органами. Это приводит к улучшению их функционального состояния, укреплению мышц и суставов, что, в конечном итоге, способствует общему оздоровлению детей.
Обучение детей массажным приемам следует проводить в игровой форме, что сделает процесс более увлекательным и запоминающимся. Использование музыкального сопровождения или активности в стихах и сказках развивает детскую фантазию и делает занятия более эффектными. Также этот подход помогает деткам не только обучаться, но и активно развивать свои сенсорные навыки, ведь именно игра и творчество отвечают за гармоничное развитие малышей. Мы будем вместе играть с массажными мячами, что не только укрепляет здоровье, но и приносит радость.
Заключительная часть нашего мастер-класса – рефлексия, в которой все участники смогут поделиться своими впечатлениями и мнениями о мероприятии. Если вы почувствовали себя лучше, если вам понравился процесс игры – то проявите это, подбрасывая мяч. И наоборот, если чего-то не хватало или вам было неинтересно, зажмите мяч в ладонях. Мы рады вам помочь и ждем, что эти простые упражнения станут частью вашей жизни — как ежедневно радоваться жизни, так и заботиться о здоровье всей семьи!
Мастер класс для воспитателей и родителей.
Использование шипованных мячиков для профилактике простудных заболевание.
Подготовила: Апрельская В.В
Здравствуйте, уважаемые родители! Сегодня у нас встреча, посвященная
Использование шипованных мячиков для профилактике простудных заболевание.
На сегодняшний день, многочисленные вирусы атакуют нас со всех сторон. Вы со мной согласны? В первую очередь в зоне риска наши дети. И конечно как мамы задаемся вопросом: как защитить наших детей, какие способы борьбы с простудными заболеваниями выбрать. Лучший способ борьбы это конечно а также профилактика которая являются наиболее эффективными и безвредными для организма? Существует масса новомодных препаратов, чья задача – поддержание и укрепление иммунной системы, но не стоит забывать про проверенные веками способы это- массаж, самассаж с использованием шипованых мячей.
Регулярный самомассаж повышают сопротивляемость организма различным вирусам, а во время течения болезни позволяют легче перенести ее и быстрее восстановиться.
Дело в том, что на ладони человека находится множество важнейших, биологически активных точек. Делая массаж определенной части тела, ребёнок воздействует на весь организм в целом.
Самомассаж кистей рук, является средством повышения иммунитета, поскольку на ладонях расположены нервные окончания. Если их деятельность активизируется, улучшается функциональное состояние внутренних органов. При этом в процессе самомассажа укрепляются мышцы, суставы и связки не только массируемой, но и массирующей кисти.
Обучать детей массажным приемам лучше в игровой форме можно применять музыкальное сопровождение или в стихотворной форме, в сказке.
Это развивает фантазию детей, они ярко представляют бегущего паучка или бредущего по лесу медведя. Способствует массаж и сенсорному развитию.
Игровой массаж, применяется для профилактики, а также лечения разных заболеваний. Несложные и очень эффективные упражнения помогут вам укрепить иммунитет и противостоять вирусам ОРВИ и даже гриппу.
Поэтому важно, чтобы занятия массажем проводились регулярно и стали хорошей привычкой.
Предлагаю вам проиграть в игру с массажным мячом.
1) Этот шарик не простой
Весь колючий вот такой.
Меж ладошками кладем
Им ладошки разотрем.
Вверх и вниз его катаем
Свои ручки развиваем!
Можно шарик катать по кругу,
Перекидывать друг другу.
Раз, два, три, четыре, пять-
Нам пора и отдыхать!
Предлагаю Вашему вниманию послушать сказку «Ёжик» и выполнить, согласно тексту, движения с массажным мячом.
— Жил да был Ёжик в волшебной стране (положить мяч на ладошку). У Ёжика было много друзей (катать мяч от ладошки к каждому пальчику): Медведь (большой палец), Лиса (указательный палец), Волк (средний палец), Белка (безымянный палец), Заяц (мизинец), затем (зажать мяч в ладошке).
И решил он однажды навестить своих друзей.
Выбежал Ёжик на тропинку (катать мяч по кругу ладони) и побежал к Медведю, так как его домик был совсем не далеко. Бежит, подпрыгивает на кочках (пальцами рук нажать на мяч).
Но не оказалось Медведя дома: «Наверное, он спит» — подумал Ёжик и покатился дальше (катать мяч по кругу ладони).
Катится Ёжик, а навстречу ему Лиса идет не спеша.
Обрадовался Ёжик, спрашивает у Лисы:
— «Куда ты идёшь?».
— «В деревню за курочками» — отвечает Лиса – «Пойдем со мной».
— «Нет, я не пойду! Иди сама!» (катать мяч влево-вправо).
Покатился Ёжик дальше (катать мяч по кругу ладони).
Вдруг из-за куста выбежал Волк и говорит:
— «Привет, Ёжик! Ты не видел, Заяц не пробегал?» (катать мяч вперед-назад)
-«Нет, не видел!» — отвечает Ёжик (катать мяч влево — вправо).
— «Я чувствую его запах, он где-то рядом…»- сказал Волк и побежал дальше по тропинке в лес.
Ёжик задумался, поднял голову вверх и увидел на ветке дерева сидит Белка и грызет орешки (подбрасывать вверх мяч и ловить).
— «Будешь орешек?»- спросила Белка.
— «Да!» — ответил Ёжик.
-«Ну, тогда лови!» (подбрасывать вверх мяч и ловить).
Раз – орешек (зажать мяч в ладошке), два – орешек, (зажать мяч в другой ладошке) — много насобирали.
Поблагодарил Ёжик Белку за орешки и побежал дальше (катаем шарик по кругу ладони).
Вдруг ему навстречу выскакивает Заяц, спрашивает его Ёжик:
-«Ты куда скачешь?»
-«Скачу, сам не знаю куда!» — отвечает Заяц. – «Поскакали вместе».
Стал Ёжик с Зайцем скакать (прикасаться колючками мяча к кончикам пальцев).
Не заметил Ёжик, как у своего домика очутился, не захотел он больше прыгать, устал. Зашёл он в свой домик (раскатать мяч по ладошке), лег на кроватку, закутался одеяльцем (зажать мяч в ладошке) и уснул.
3 часть. Рефлексия.
На заключительном этапе мастер-класса хотелось бы, чтобы все участники поделились своими впечатлениями, высказали собственное мнение — что Вам больше всего понравилось или возможно было неинтересно?
Участники, если Вы узнали что-то новое для себя и были увлечены процессом игры с мячом — подбрасывайте вверх мяч, а если было скучно и неинтересно — зажмите мяч в ладонях.
Литература:
1. Бардышева Т. Ю., Щербакова Т. Н. Вот как пальчики шагают. Пальчиковые игры. – М., 2002.
2. Крупенчук О. И. Развиваем мелкую моторику. – СПб., 2002.
3. Нефедова Е. А., Узорова О. В. Пальчиковая гимнастика. – М., 2002.
