Воспитание здоровых привычек у детей
Кулясова Жанна Борисовна
Беседа с родителями
по теме
«ВОСПИТАНИЕ ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕК У ДЕТЕЙ»
- Добрый день, уважаемые родители! Я рада видеть Вас на встрече в семейной гостиной «…». Девиз наших встреч «Увидеть, услышать, применить, развить!» Надеюсь на наше плодотворное сотрудничество.
Но сначала, я предлагаю вам немножко окунуться в мир детства и поиграть в игру
Здравствуйте».
Давайте встанем и поздороваемся со своим соседом несколькими способами, принятыми в различных странах. Я называю страну и форму приветствия, а вы выполняете действия:
В России принято пожимать друг другу руки.
В Италии – горячо обниматься.
В Бразилии – хлопать друг друга по плечу.
В Зимбабве – трутся спинами.
В Македонии – здороваются локтями.
В Никарагуа – приветствуют друг друга плечами.
Большое спасибо присаживайтесь. Я вижу, на ваших лицах появились улыбки.
- Уважаемые родители, чтобы наша встреча была плодотворной, я предлагаю настроиться на работу с помощью небольшой кричалки. Пожалуйста, отвечайте на мои вопросы все вместе хором только «да» или «нет».
Настроимся на работу: (кричалка)
Крикните громко и хором, друзья
Деток своих все вы любите? (да)
С работы пришли, сил совсем нет,
Вам хочется лекции слушать здесь? (нет)
Я вас понимаю… Как быть, господа?
Проблемы детей решать нужно нам? (да)
Дайте мне тогда ответ
Помочь, откажитесь? (нет)
Последнее спрошу вас я -
Активными все будете? (да)
- Замечательно! Молодцы! Дорогие родители, вашему вниманию я предлагаю ВОСТОЧНУЮ ПРИТЧУ, которая как нельзя кстати объясняет всю значимость совместных встреч родителей и педагогов, направленных на решение задачвоспитательного характера.
Давным-давно в старинном городе жил Мастер, окружённый учениками. Самый способный из них однажды задумался: «А есть ли вопрос, на который наш Мастер не смог бы дать ответа?»
Он пошёл на цветущий луг, поймал самую красивую бабочку и спрятал её между ладонями. Он подошёл к Мастеру и спросил:
— Скажите, какая бабочка у меня в руках: живая или мёртвая?
Он крепко держал бабочку в сомкнутых ладонях и был готов в любое мгновение сжать их ради своей истины.
Мастер задумался… «если я скажу, что живая, то он сожмет ладони и бабочка погибнет. Если я отвечу, что мертвая, то он откроет ладони и бабочка улетит». Не глядя на руки ученика, Мастер ответил:
— Всё в твоих руках.
И я вам говорю, что - ВСЁ В ВАШИХ РУКАХ и своя судьба, и судьба вашего ребёнка, вашей семьи! Именно вам, уважаемые родители, необходимы знания по воспитанию и развитию своих детей. Обладаете ли вы знаниями по воспитанию разных качеств личности ребёнка? Сомневаетесь? Поэтому мы начинаем нашу семейную гостиную первым уроком получения педагогических знаний.
Приветствуем всех, кто время нашёл
И к нам в детский сад на собранье о здоровье пришёл.
Мы здесь подрастаем, взрослеем мы здесь
И набираем естественно вес.
Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,
Нам спорт с физкультурой как воздух нужны,
А с ними порядок, уют, чистота,
Эстетика в общем, сама красота!
Здоровье своё бережём с малых лет,
Оно нас избавит от боли и бед!
- Здравствуйте! Вы все знаете, что слово "здравствуй” означает "будь здоров!”. Люди при встрече желают друг другу доброго здоровья. Сегодня важно нам, взрослым, формировать и поддерживать интерес к оздоровлению, как самих себя, так и детей.
Позвольте прочитать вам стихотворение. В.Крестов “Тепличное создание”
Болеет без конца ребёнок.
Мать в панике, в слезах: и страх и грусть.
- Ведь я его с пелёнок
Всегда в тепле держать стремлюсь.
В квартире окна даже летом
Открыть боится – вдруг сквозняк,
С ним то в больницу, то в аптеку,
Лекарств и перечесть нельзя.
Не мальчик, словом, а страданье.
Вот так, порой, мы из детей
Растим тепличное создание,
А не бойцов – богатырей.
Обозначение проблемы. Упражнение «Выбери дистанцию»
Сегодня символ обсуждаемой темы — скакалка (кладет ее на куб в центре комнаты). Задание родителям: Встаньте от скакалки на такое расстояние, которое продемонстрирует вашу близость или отдаленность по отношению к теме встречи. А затем одной фразой объясните выбранное вами расстояние.
Так что же взрослые могут сделать, для того чтобы приобщить детей к здоровому образу жизни? Это мы с вами постараемся выяснить во время нашей встречи, поэтому тема нашей встречи, какая? – «Воспитание здоровых привычек у детей»
2. Создание проблемной ситуации для родителей: “Как Вы считаете, кто такой здоровый человек?
- Здоровый, крепкий и развитый ребёнок.
Как сделать, чтобы ребенок не терял здоровья? Как сделать, чтобы сохранить и укрепить здоровье детей?
Здоровье детей – забота всех. Более того, оно обусловлено общей обстановкой в стране. Поэтому проблему здоровья детей надо решать комплексно и всем миром.
Вряд ли можно найти родителей, которые не хотят, чтобы их дети росли здоровыми. Каким вы представляете себе здорового ребенка?
Работа в группах
- Чтобы ответить на этот вопрос ,предлагаю вам поработать в группах.
Составьте портрет «здорового ребенка».
(Родители работают в группах, обсуждают, выступает представитель каждой группы.)
По мере выступления на доске появляются записи:
ПОРТРЕТ ЗДОРОВОГО РЕБЕНКА
-жизнерадостен;
-активен;
- доброжелательно относится к окружающим его людям-взрослым и детям;
- положительные эмоциональные впечатления преобладают в его жизни, тогда как отрицательные переживания переносятся им стойко и без вредных последствий;
- развитие его физических, прежде всего двигательных, качеств проходит гармонично;
- достаточно быстр, ловок и силен;
- суточный режим его жизни соответствует индивидуальным биоритмологическим и возрастным особенностям: это оптимальное соотношение бодрствования и сна, периодов подъемов и спадов активности;
- неблагоприятные погодные условия, резкая их смена здоровому ребенку не страшны, так как он закален, его система терморегуляции хорошо тренирована.
- он не нуждается в каких либо лекарствах;
- не имеет лишней массы тела.
Конечно, здесь дан “портрет” идеального здорового ребенка, какого в жизни сегодня встретишь не часто. Однако вырастить и воспитать ребенка, близкого к такому идеалу, - задача вполне посильная. О том, как добиться этого, и пойдет речь дальше.
Давайте поиграем в игру "Неоконченные предложения”
- У меня в руках мяч, он для нас будет эстафетной палочкой. Мы будем передавать его по кругу, и тот человек в чьи руки попал мяч, продолжает моё предложение. А предложение будет у нас одно для всех:
“Мой ребёнок будет здоров, если будет…”.
– Мой ребёнок будет здоров, если будет … каждый день делать гимнастику.
– Мой ребёнок будет здоров, если будет … соблюдать правила личной гигиены.
– Мой ребёнок будет здоров, если будет … заниматься физкультурой.
– Мой ребёнок будет здоров, если будет … соблюдать режим дня.
– Мой ребёнок будет здоров, если будет … правильно и во время питаться и т.д.
А теперь я предлагаю Вам поделиться своим жизненным опытом: “Что нужно делать, чтобы быть здоровым? Как добиться этого? Что для этого делаем мы? Как укрепить здоровье детей, избежать болезней?”.
В связи с этим возникают 3 вопроса. Когда учить? Чему учить? Как учить?
Ответ на вопрос: «Когда учить?», весьма прост. Цитирую старый анекдот.
Молодая мамаша спрашивает у пожилого учителя:
- Моему сыну уже 3 года, когда мне можно начинать его воспитывать?
- Милочка, уже поздно! – отвечает учитель.
Когда учить? Учить нужно с рождения, ежедневно и постоянно.
Как учить? Большую часть времени дети проводят со своими родителями, которые являются для них авторитетом. Ваши дети учатся глядя на вас, перенимая ваши привычки. Поэтому самый эффективный способ воспитания и обучения – личный пример.
Чему учить? Давайте по порядку.
Вспомните песенку из детского мультфильма «утро начинается с улыбки». Так вот это самая главная «здоровая» привычка вашего ребенка. Просыпаясь, малыш должен видеть мягкую улыбку мамы или других членов вашей семьи. Не стоит орать «Вставай, а то опоздаешь!». Начиная утро с улыбки - вы закладываете основы эмоционального здоровья будущего человека.
Следующая «здоровая» привычка – бодрое утро. Научите малыша каждое утро выполнять гимнастику или ритмический танец с музыкальным сопровождением. Это заложит в ребенке потребность начинать день с физических упражнений для поддержания мышечного тонуса.
Выполнить музыкальную физминутку с родителями.
Если вы хотите видеть своего ребенка здоровым – надо постоянно, каждодневно уделять время для закаливающих процедур. В “минимум” закаливания входит обязательное использование не перегревающей одежды, воздушные и водные процедуры, пешие прогулки, подвижные игры на свежем воздуке.
Часто можно слышать от родителей о нежелательных прогулках. О благотворном действии прогулок на свежем воздухе писал А.С. Пушкин
“Друзья мои! Возьмите посох свой,
Идите в лес, бродите по долине,
И в дому ночь глубок ваш будет сон”.
Ежедневные прогулки детей могут и должны быть эффективным методом закаливания ребенка. Так как потребности растущего организма в кислороде более чем в 2 раза превышает таковую у взрослых.
Под влиянием воздушных ванн не только повышается тонус нервной, дыхательной и пищеварительной системы, но и в крови возрастает количество эритроцитов и гемоглобина. Хорошо сочетать прогулки со спортивными и подвижными играми. Дети должны гулять не менее 3-х раз в день не менее 4 часов в день, летом неограниченно.
Провести подвижную игру.
Практика показывает, что один из наиболее перспективных и, самое главное, простых методов в оздоровлении детей является массаж биологически активных точек. При систематическом применении он дает хорошие результаты.
Показ самомассажа биологически активных точек
Крылья носа разотри – раз, два, три, раз, два, три,
И под носом себе утри – раз, два, три
Брови нужно расчесать – раз, два, три, четыре, пять
Вытри пот теперь со лба – раз, два, раз, два,
Серьги на уши повесь, если есть.
Заколкой волосы скрепи – раз, два, три
Сзади пуговку найди и застегни.
Бусы надо примерять, примеряй и надевай.
А сюда повесим брошку, разноцветную матрёшку.
А сюда браслетики, красивые манжетики.
Девочки и мальчики, приготовьте пальчики.
Вот как славно потрудились и красиво нарядились.
Осталось ноги растереть и не будем мы болеть!
Еще одна «здоровая» привычка – чистое утро. Первые 3-4 года за гигиеной ребенка следит мама, поэтому в будущем этот ритуал выполняется ребенком автоматически.
Наукой установлено, что принципиальных «жаворонков – сов» среди людей только 5%, в остальных случаях необходимость рано или поздно вставать – результат привычки и воспитания. Поэтому с самого детства формируйте у ребенка необходимость рано ложиться и рано ставать.
И, в завершении, о правильном питании. Дети копируют пищевые привычки своих родителей, и сохраняют их на долго. Если говорите, что каша по утрам – это полезная и здоровая пища, будьте так любезны завтракать вместе с ним, а не ограничиваться пустыми разговорами о здоровой пище.
Подведение итогов. Примерное решение родительского собрания:
создать необходимые условия для реализации потребности ребенка в двигательной активности в повседневной жизни;
равномерно распределять физическую и умственную нагрузки в течение дня;
систематически интересоваться полученными знаниями детьми по формированию здорового образа жизни и закреплять их дома;
организовать дома режим дня и питание, приближенное к детсадовскому;
в выходные дни обязательно организовывать прогулки вместе с детьми.
Систематически проводить закаливание ребенка в условиях семьи.
IV. РЕФЛЕКСИЯ: “Ваше мнение о собрании”. Проводится игра «Веселый бубен»
- Ты катись, веселый бубен
Быстро-быстро по рукам.
У кого остался бубен,
Тот сейчас расскажет нам… родители делятся своим мнением о встрече (какую полезную информацию они для себя получили).
Уважаемые родители. Помните, что здоровье ребенка в Ваших руках! Вам необходимо создать условия здорового образа жизни ребенка.
Спасибо за ваши хорошие отзывы о нашей встрече. Я благодарю вас за работу.
Спасибо за внимание!