- Главная
- →
- Методическая работа
- →
- Консультации для родителей
- →
- Памятка для родителей по формированию здорового образа жизни
- →
Памятка для родителей по формированию здорового образа жизни
В современных условиях особенно важно уделять внимание формированию здорового образа жизни у детей. Памятка для родителей по ЗОЖ поможет вам не только лучше понять, как привить правильные привычки своему ребенку, но и стать примером для подражания. Начните свой день с позитивных эмоций и активных утренних разминок, чтобы заряжать себя и детей энергией на весь день.
Определение режима дня - это не просто слепое следование распорядку, а важный аспект, который влияет на здоровье ребенка. Помните, что «умная книга» может стать лучшим другом для вашего малыша, а телевизор - лишь временной заменой для общения с близкими и изучения мира. Уважайте свою семью и поддерживайте близкие отношения, ведь крепкие связи – залог эмоционального здоровья.
Обнимайте своих детей, ведь именно так можно укрепить чувства привязанности и любви. Положительное отношение к себе, как показывают многие исследования, способствует крепкому психоэмоциональному состоянию. Прививайте своему ребенку важные гигиенические навыки, показывая на собственном примере, что забота о здоровье – естественная часть жизни.
Заботьтесь о здоровье своего ребенка, используя закаливание на свежем воздухе и солнце. Пусть он сам учится преодолевать трудности и делать выбор в пользу простых, но полезных продуктов. Проводите время вместе: прогулки и игры с родителями – это не просто развлечение, а путь к формированию здоровых привычек, которые останутся с ним на всю жизнь.
ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ПО ЗОЖ
ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ПО ФОРМИРОВАНИЮ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У СВОИХ ДЕТЕЙ.
1. Новый день начинайте с улыбки и с утренней разминки.
2. Соблюдайте режим дня.
3. Помните: лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора.
4. Любите своего ребенка, он - ваш. Уважайте членов своей семьи, они - попутчики на вашем пути.
5. Обнимать ребенка следует не менее четырех раз в день, а лучше — 8 раз.
6. Положительное отношение к себе - основа психологического выживания.
7. Не бывает плохих детей, бывают плохие поступки.
8. Личный пример по ЗОЖ — лучше всякой морали.
9. Используйте естественные факторы закаливания - солнце, воздух и вода.
10. Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства.
11. Лучший вид отдыха — прогулка с семьей на свежем воздухе, лучшее развлечение для ребенка — совместная игра с родителями.
12. Следите за гигиеной сна вашего ребёнка.
13. Берегите нервную систему вашего ребёнка.
14. Прививайте гигиенические навыки. Главную роль играет пример семьи.
15. Не делайте за ребёнка то, что хотя и с трудом, может выполнить сам. Пусть он сам старается.
16. Будьте всегда и во всём примером для вашего ребёнка!
