- Главная
- →
- Методическая работа
- →
- Консультации для родителей
- →
- Значение утренней гимнастики для детей: воспитание полезной привычки
- →
Значение утренней гимнастики для детей: воспитание полезной привычки
Утренняя гимнастика является важнейшей частью режима дня для детей, и её ценность неоспорима. Каждый родитель должен понимать, что соблюдение привычки утренних упражнений обеспечивает не только физическую активность, но и эмоциональное благополучие ребёнка. Важно, чтобы родители осознали, что недостаток физической активности в утренние часы может негативно отразиться на здоровье и настроении их детей.
Согласованная работа детского сада и семьи создает благоприятные условия для формирования положительного отношения к утренней гимнастике. Когда дети видят, как их сверстники с удовольствием выполняют упражнения, это мотивирует и их. В доме также следует создать атмосферу, способствующую выполнению утренней гимнастики. Привлечение родителей к процессу физической активности поможет укрепить семейные связи и воспитать у ребенка потребность в регулярной физической активности.
Научно обосновано, что утренняя гимнастика имеет множество преимуществ, воздействуя на все системы организма. Она активизирует обмен веществ, улучшает кровообращение, укрепляет мышцы и развивает координацию движений. Кроме того, такие занятия помогают детям избавиться от сонливости и усталости, поднимая их настроение и оперативность. Финансовые и временные затраты на утреннюю гимнастику кажутся незначительными по сравнению с теми благами, которые она приносит.
Учитывая все описанные преимущества, становится очевидной необходимость утренней гимнастики в жизни детей. Она формирует у них привычки, которые сохранятся на всю жизнь. Утренняя гимнастика — это не просто набор физических упражнений, это целый ритуал, который подготавливает детей к активному, продуктивному и здоровому дню, основываясь на принципах заботы о своем собственном здоровье.
Очень часто дети опаздывают на утреннюю гимнастику по вине родителей. Так как многие родители считают, что нет большой необходимости соблюдать режим дня дома и в детском саду! Попробуем вам доказать, что вы не правы.
Утренняя гимнастика должна стать гигиенической потребностью каждого. Решить эту проблему можно только общими усилиями детского сада и семьи.
Утренняя гимнастика в коллективе имеет много положительных сторон, и нередко ребёнок в детском саду охотно выполняет упражнения потому, что занимаются все дети. В семье ребёнку надо создавать такие условия, которые бы способствовали эмоциональной настроенности на обязательное выполнение утренней гимнастики.
Утренняя гигиеническая гимнастика благотворно действует на весь организм ребенка, оказывает большое оздоровительное и воспитательное влияние. Ежедневное проведение утренней гимнастики в определенное время растормаживают нервную систему детей после сна, активизируют деятельность всех внутренних органов и систем, повышают физиологические процессы обмена, увеличивают возбудимость коры головного мозга, а также реактивность всей центральной нервной системы.
Утренняя гимнастика является ценным средством оздоровления и воспитания детей. У малышей пропадает сонливое состояние, появляется чувство бодрости, наступает эмоциональный подъем, повышается работоспособность.
Утренняя гимнастика ценна и тем, что у детей вырабатывается привычка, и потребность каждый день по утрам проделывать физические упражнения. Эта полезная привычка сохраняется у человека на всю жизнь. Утренняя гимнастика позволяет организованно начать день в детском саду, способствует четкому выполнению режима дня.
Таким образом, утренняя гимнастика является многосторонним физкультурно-оздоровительным процессом, который способствует оздоровлению организма ребёнка.
