- Главная
- →
- Методическая работа
- →
- Консультации для родителей
- →
- Зрительная гимнастика: ключ к здоровью глаз дошкольников
- →
Зрительная гимнастика: ключ к здоровью глаз дошкольников
Недостаток внимания к органам зрения у детей может привести к серьезным последствиям, ведь зрение — это основной источник информации о мире. Особенно важно заботиться о глазах в тот период, когда они находятся в активном развитии и подвергаются различным нагрузкам. Таким образом, правильный подход к профилактике зрительных нарушений становится ключевой задачей для родителей.
Зрительная гимнастика — это простой и доступный способ помочь детям не только укрепить глазные мышцы, но и снизить ощущение усталости от обилия зрительной информации. Развивая новейшие методы тренировки, родители могут превратить зрительную гимнастику в игру. Например, используя игровые занятия на улице, где малыш может пересчитывать машины или людей, закрывая по очереди один глаз, ты не только увлечешь его, но и поможешь развивать его зрительные навыки.
Важно помнить, что занятия должны проходить регулярно. Подобные упражнения могут быть введены в ежедневную рутину и выполняться во время занятий, когда нагрузки на зрение становятся значительными. Буквально несколько минут занятий несколько раз в день могут значительно улучшить состояние глаз вашего ребенка и способствовать его общему развитию. Убедитесь, что каждое упражнение выполняется в легкой и игровой форме, чтобы дети не уставали.
Для более эффективного вовлечения детей в процесс, каждый элемент зрительной гимнастики должен сопровождаться пояснениями. Объясните детям, что глаза также нуждаются в отдыхе, как и другие части тела. Таким образом, воспитатели и родители могут не только помочь детям развить нужные навыки, но и сформировать правильное отношение к экономии сил и здоровья глаз.
Зрительная гимнастика имеет еще одно важное направление — это развитие пространственной ориентации и языковых навыков. Занимаясь зрительной гимнастикой, дети учатся различать направления, а также обогащают свой словарный запас. Чтение стихотворений в процессе выполнения упражнений повышает не только эффективность гимнастики, но и делает занятие увлекательным.
Регулярная практика зрительной гимнастики поможет вам заботиться о здоровье глаз ваших детей и научить их правильному отношению к своему зрению, прививая любовь к активным занятиям и внимание к своему здоровью. Превратите занятия в игру и наблюдайте за тем, как дети учатся и насладаются процессом!
«Роль зрительной гимнастики для детей дошкольного возраста».
Зрение - основной источник знаний о внешнем мире, поэтому глаза ребёнка заслуживают исключительного внимания и бережного отношения. Именно сегодня актуально говорить о тех перегрузках на орган зрения, которые испытывает ребёнок в результате обрушившейся на него информации, более 90 % которой поступает через зрительный канал связи. Детский организм находится в процессе роста. Орган зрения продолжает формироваться до 14 лет. Именно в этот период ребенок подвержен различным заболеваниям глаз. Сохранить зрение, научить ребёнка рационально им пользоваться - важнейшая задача родителей и педагогов.
Одним из замечательных и доступных способов профилактики зрительных нарушений являются офтальмологические паузы или по-простому - зрительная гимнастика. Проводится в целях предупреждения нарастающего зрительного утомления, для укрепления глазных мышц и снятия напряжения во время зрительно-нагружающих занятий.
Начинать зрительную гимнастику для дошкольников должны родители. Можно, например, играть с малышом в «Считалку», когда он должен пересчитать количество машин, людей и т.д. за окном. При этом следует закрыть один глаз рукой, затем то - же самое другим глазом, кроме того можно сделать в листе маленькое отверстие и наблюдать через него. Во время прогулки полезно поиграть со светом и темнотой. Пусть малыш запомнит все, что его окружает. Затем закройте ему на минутку глазки рукой, когда он их откроет, пусть расскажет, что за это время изменилось и т.д.
Зрительная гимнастика должна быть обязательной частью любой совместной или образовательной деятельности, связанной с напряжением зрения, и режимных моментов. Упражнения необходимо выполнять регулярно не менее 2-3-х раз в день после длительного зрительного напряжения. Внимание при этом нужно сосредоточить на глазах. Упражнения выполняются со всеми детьми или индивидуально во всех возрастных группах.
Зрительная гимнастика предполагает выполнение движения глазами в различных направлениях. Движения эти однотипные, существует определенный набор движений:
-движения глаз вверх - вниз;
-движения глаз влево - вправо;
-круговые движения глазами;
-зажмуривание глаз;
-моргание и т.д.
Учитывая особенности детей дошкольного возраста, для привлечения их внимания к выполнению этих движений, упражнения должны предлагаться в стихотворной, игровой форме. В этом случае, они будут не только полезны, но и интересны. Дети во время проведения зрительной гимнастики не должны уставать. Надо следить за напряжением глаз и после гимнастики практиковать расслабляющие упражнения. Например: «А сейчас расслабьте глазки, поморгайте часто-часто, легко-легко, примерно так, как машет крылышками бабочка». Обязательно в конце выполнения упражнений необходимо закрыть глаза на несколько секунд, а потом поморгать 10 раз.
На первых занятиях воспитатель одновременно с чтением стихотворения выполняет движения глазами, дети за ним повторяют, на последующих занятиях дети самостоятельно проговаривают слова и выполняют движения в соответствии с текстом. Детям необходимо объяснить, что «если долго идти или бежать, то наши ноги устанут и захотят отдохнуть. А как же без отдыха весь день трудятся наши глаза? Им тоже очень тяжело и надо научить глазки отдыхать».
Кроме профилактической пользы, зрительная гимнастика имеет и обучающее значение. Выполнение зрительных упражнений с двигательными играми, обучает дошкольников ориентировке в пространстве. Закрепляются простейшие понятия: «лево», «право», «поворот», «разворот». Кроме этого, проведение зрительной гимнастики способствует обогащению словаря, развитию грамматических компонентов языка и связной речи.
Регулярно проводите с ребенком гимнастику для глаз. Превратите это в ежедневную увлекательную игру!
