Семейный отдых: полезные советы для родителей

Консультация для родителей «Семейный отдых»
Сколько солнца! Сколько света!
Сколько зелени кругом!
Что же это? Это ЛЕТО!
Наконец спешит к нам в дом.
Сколько вкусных сладких ягод.
На поляночке в лесу!
Вот наемся я и на год
Витаминов запасу!
Накупаюсь вволю в речке,
Вволю буду загорать.
Вот бы сделать так, что лето.
Было целый год со мной!
Татьяна Бокова.
Лето замечательное время года, время отдыха. Отпуск должен быть не только у родителей, но и у детей. Наши дети в большей степени нуждаются в смене обстановки, в общении с родителями, чем сами родители. Семейный отдых – это временя, которое вы можете уделить своему ребенку. Не упускайте такую возможность. Детство ваших детей не повторится и вы не должны упустить возможность плодотворного общения со своими детьми. Для ребенка – это долгожданное событие, которое он тоже ждал весь год. Отдых надо провести с пользой для вас и для малыша. Это время укрепление здоровья и от того как ребенок отдохнет во многом зависит его здоровье весь следующий год. Поэтому очень важно, чтобы родители с наибольшей пользой распорядились этим драгоценным временем
Чтобы отдых принес только удовольствие вам и вашему малышу постарайтесь соблюдать некоторые правила:
Ваша задача расширять кругозор детей. Занятия, если вы решили позаниматься, должны быть непродолжительными по времени и проводить их надо в утренние часы.
Выезжая за город, или совершая экскурсию, обязательно обсуждайте с ребенком полученные впечатления.
Старайтесь проводить свободное время на свежем воздухе. Это может быть и катание на велосипеде, самокате, роликах, игра в футбол, рисование мелками на асфальте.
Старайтесь соблюдать режим дня. Дети должны спать не менее 10 часов. Помните, что недосыпание развивает неврозы, возрастает утомление.
Летом процессы роста у детей протекают более интенсивно, в связи, с чем повышается потребность в сбалансированном питании. Питание ребенка должно быть разнообразным и полноценным.
Вид отдыха, который вы выбрали должен устроить и вас и вашего малыша.
Планируйте экскурсию на отдыхе ту, которая интересна и вашему ребенку. Посоветуйтесь с ребенком, будьте внимательны к его желаниям, интересам.
Ехать на отдых лучше с друзьями, у которых одинаковые заботы, одинаковые проблемы. Легче буде найти взаимопонимание.
Объясните детям, что купаться, плавать, загорать полезно для здоровья только в том случае, если соблюдать определенные правила безопасности.
Хочу остановиться на том, какие опасности могут подстерегать вас во время пребывания на свежем воздухе.
Самая большая опасность – солнечные ожоги, солнечный удар и перегрев всего организма.
Кожа ребенка очень нежная. Лучшее время для принятия воздушных ванн – с 8 до11 часов, и с 17до20 часов. Загорать лучше во время игры, но можно и лежа. Непременным условием пребывания детей на солнце должно быть наличие на голове любого головного убора. И пожалуйста, соблюдайте питьевой режим. Возьмите себе за правило – не выходите из дома без панамки и без бутылочки боды.
Еще одно мощное закаливающее средство – это купание в открытом водоеме.
Разрешить купаться можно двухлетнему малышу. Место для купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем ребенок самостоятельно войдет в воду, надо убедиться в том, что выбранное вами место для купания безопасно. Предварительно проверьте глубину, состояние дна. С ребёнком в воде обязательно должен находиться взрослый. Не оставляйте детей без присмотра. Смотрите за тем, чтобы ребенок находился все время в движении. Если вы заметили, первые признаки озноба – немедленно выведете ребенка из воды и разотрите сухим полотенцем.
Помните:
Отдых надо хорошо продумать, чтобы он прошел с пользой.
Солнце хорошо, но в меру
Долго находить в воде нельзя.
Будьте внимательны к своему здоровью.
Купание и солнечные ванны – прекрасное закаливающее средство
Лето - время отдыха, но не стоит забывать и о книгах. Почитайте ребенку вслух. Прочитав небольшой рассказ, попросите, пусть ребенок перескажет его вам. Потом побеседуйте о том, что он думает о поступках героев, выскажет своё мнение. Таким образом, связная речь будет постоянно развиваться, а словарный запас вашего ребёнка станет богаче.
Желаем вам интересного лета, хорошего настроения, здоровья!