Ночные страхи у детей: как помочь малышу справиться с ними

НОЧНЫЕ СТРАХИ У ДЕТЕЙ
В возрасте 3 лет, а иногда и раньше, родители сталкиваются с новой проблемой - у ребенка появляется страх темноты. Даже горящий в комнате ночник не спасает – малыш не хочет оставаться в комнате один, даже если раньше спокойно засыпал самостоятельно. Что это – шаг назад и потеря самостоятельности? Наоборот, это новая ступень развития. Младенцы не понимают, что некоторые вещи существуют, даже если мы их не видим. Можно сказать, что они недостаточно развиты, чтобы бояться темноты. С появлением опыта, ребенок начинает понимать, что темнота может скрывать что-то от нашего зрения, что-то существующее на самом деле. В это время и возникают ночные страхи. При этом взрослому понятно, что если чего-то не было в комнате до выключения света, оно не может там появиться ниоткуда. Для ребенка это не столь очевидно. Как помочь вашему малышу побороть ночные страхи? Вот несколько советов: 1. Разговаривайте с ребенком о его страхах. Иногда родителям кажется, что лучше избегать разговоров на эту тему – чтобы не «бередить душу». Тем не менее, помогая малышу разобраться в своих страхах, вы делаете важный шаг в преодолении их. Даже если обсуждение не избавит ребенка полностью от боязни темноты, оно научит его анализировать и решать проблемы. Иногда детям сложно объяснить, чего они боятся. Но сам факт, что вы готовы внимательно выслушать ребенка, говорит о том, что страх – это не так уж и страшно. 2. Признайте детские страхи. Взрослые часто высмеивают детские страхи, или просто отмахиваются от них, поскольку знают, что на самом деле бояться нечего. «Не будь трусишкой - зайкой сереньким. Нет здесь никакой кикиморы». Да, кикиморы нет, но детские чувства есть, и их нельзя принижать. Это не менее важно, чем показать детям, что мы сами ничего не боимся. Конечно, ребенок стал уже более самостоятельным, но он все еще малыш, которому необходима ваша поддержка. Можно пройти вместе с ребенком по «страшным» углам комнаты – заглянуть в шкаф, за занавеску, под кровать – чтобы малыш убедился сам, что ничего ужасного там нет. Включите в комнате не яркий свет или оставьте открытой дверь его спальни, чтобы свет проникал из соседних комнат. В любом случае, свет будет мешать малышу меньше, чем чувство страха и нервный стресс. 3. Призовите на помощь воображение малыша. Пусть любимая плюшевая игрушка охраняет его сон и защищает его от выдуманных опасностей. Можно вместе придумать игру, которая поможет малышу избавиться от страха. Например, искать в темной комнате клад, используя фонарик. Или предложите ему поиграть в мышонка, который прячется в норку (под одеяло). Если ребенок боится чего-то конкретного, предложите ему нарисовать это чудище (обязательно будьте рядом с ребенком в этот момент), а потом дайте ему разорвать картинку, или даже вместе сожгите рисунок (заранее продумайте, как сделать этот процесс безопасным). Заодно, поговорите с ребенком об опасности огня ;). Почитайте ребенку перед сном воодушевляющую книжку, в которой герой выходит победителем. Например, «Сказку об умном мышонке»