Безопасные путешествия с детьми: советы и рекомендации на лето
Летний отдых – это любимое время для семейных путешествий, но он может быть сопряжен с рисками для здоровья детей. Одним из важных вопросов, который задают многие родители, является: «Как организовать безопасные и комфортные поездки для детей?» Именно об этом мы и поговорим.
Необходимо помнить, что путешествия должны соответствовать возрасту ребенка. Например, грудным детям не стоит подвергать себя длительным поездкам, даже если они отправляются на юг. Лучшим вариантом будет выезд на дачу, где малыш в спокойной обстановке сможет насладиться свежим воздухом и теплом.
Важно следить за тем, чтобы отпуск не обернулся проблемами со здоровьем. Дети до трех лет, находясь в незнакомых климатических условиях, могут чувствовать себя некомфортно. Поэтому старайтесь планировать путь так, чтобы это не повлияло на их здоровье.
Загорать или нет? Как обеспечить детям пребывание на солнце максимально безопасно? Отвечая на эти вопросы, порекомендуем следить за временем нахождения ребенка на солнце, использовать защитную одежду и специальные кремы. Не забывайте, что солнечные лучи могут быть опасны, если пренебрегать защитой.
Самым младшим детям будет достаточно прогулок в тенистых местах и световоздушных ванн на свежем воздухе. Важно дать малышу время на привыкание к новой среде, постепенно увеличивая продолжительность таких процедур. С дошкольниками ситуация немного проще, и они могут принимать солнечные ванны, но опять же, только в разумных пределах.
Одной из важных тем в нашем материале будет также обсуждение симптомов солнечного и теплового удара. Родителям необходимо знать, как быстрее справиться с перегревом, как реагировать на первые признаки недомогания – головокружение или слабость. Быстрая реакция может спасти здоровье вашего малыша!
Наконец, не забывайте о купании! С двух лет детям разрешается плавать в открытых водоемах, но это также должно быть безопасно. Правильные условия купания и соблюдение правил помогут избежать неприятностей. Купание не только развивает ребенка, но и укрепляет его здоровье.
Мы постарались рассмотреть все нюансы, чтобы создать полное представление о том, как организовать идеальный летний отдых с детьми. Наша задача – ваше спокойствие и здоровье ваших детей, поэтому учитывайте все рекомендации и наслаждайтесь летними поездками!
О путешествиях с детьми
Солнце хорошо, но в меру
Осторожно: тепловой и солнечный удар!
Купание - прекрасное закаливающее средство
Лето не только время путешествий, но и наиболее благоприятная пора для отдыха, закаливания и оздоровления детей. Поэтому очень важно, чтобы родители с наибольшей пользой распорядились этим драгоценным временем. Вместе с тем возникает немало вопросов, как это лучше сделать. И здесь, как нам кажется, в известной мере вам могут пригодиться наши советы.
О путешествиях с детьми
Ехать или не ехать с ребёнком на юг? - вопрос встаёт перед родителями довольно часто.
Что можно посоветовать по этому поводу? Если вы живёте в средней полосе и если речь идёт о грудном ребёнке, то вряд ли стоит отправляться с ним в продолжительную поездку. Поэтому самое лучшее - вывезти его на дачу. Точно так же нужно поступить и в тех случаях, если вашей дочери или сыну не исполнилось ещё трёх лет. Чем меньше ребёнок, тем тяжелее он приспосабливается к изменениям обстановки и климата. В этих благодатных местах в первые дни малыши становятся капризными, у них пропадает аппетит, появляются нарушения пищеварения и сна. Приспособление к новым климатическим условиям у детей первых трёх лет жизни продолжается иногда неделю, а то и две. Едва ребёнок успеет привыкнуть к новому климату, как надо собираться в обратный путь. Такой отдых для ребёнка чреват развитием различных заболеваний. В результате все затраты, заботы и хлопоты могут пойти впустую.
Солнце хорошо, но в меру
Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. Это касается и самых маленьких - грудных детей. Однако если более старшим дошкольникам разрешается понемногу загорать, то малышам прямые солнечные лучи могут причинить вред. Самая большая опасность - перегрев организма, солнечные ожоги, солнечный удар, поскольку маленький ребёнок обладает менее совершенной терморегуляцией и кожа его очень нежна.
До трёх лет световоздушные ванны можно проводить под навесом или в тени деревьев. При этом нужно соблюдать принцип постепенного обнажения тела ребёнка. Сначала от одежды освобождаются руки и ноги, а затем остальные части тела. Уже с 1,5 летнего возраста световоздушные ванны ребёнок может принимать в одних трусиках. Продолжительность первой такой ванны - 5 минут, затем время постепенно увеличивается до 30-40 минут. Световоздушные ванны особенно рекомендованы детям с ослабленным организмом. Лучшее время проведения - с 9 до 12 часов, на юге - с 8 до 10 часов. Каждую световоздушную ванну лучше всего заканчивать водной процедурой.
Дети дошкольного возраста после недельного курса световоздушных ванн могут начать принимать солнечные ванны. Загорать ребёнок может лёжа, а ещё лучше во время игр и движении.
Солнечные ванны в сочетании со световоздушными ваннами, а также водными процедурами оказывают прекрасное укрепляющее действие. Дети становятся устойчивее к гриппоподобным заболеваниям, нежели те ребята, которые мало загорали.
Осторожно: тепловой и солнечный удар!
Специалисты не делают больших различий между этими состояниями. И это понятно. В основе как теплового, так и солнечного удара лежит перегревание организма. Причиной теплового удара является затруднение теплоотдачи с поверхности тела. Часто это связано с длительным пребыванием в жаркой, влажной атмосфере. При солнечном ударе возникает нарушение кровообращения в головном мозге. Обычно это бывает, когда ребёнок ходит на солнце с непокрытой головой.
Чем меньше возраст ребёнка, тем он чувствительнее к действию жары и солнечных лучей. Поэтому перегрев организма у маленького ребёнка иногда может уже случиться во время приёма световоздушных ванн.
При лёгком солнечном или тепловом ударе симптомы в основном однотипны. Это - головокружение, слабость, головная боль. У малышей часто отмечается расстройство кишечника. В тяжёлых случаях могут появиться судороги, рвота, потеря сознания. Во всех таких ситуациях нужно срочно вызвать врача, а до его прихода перенести ребёнка в тень, смочит голову и грудь холодной водой, не переносицу положить холодный компресс, приподнять голову. Дайте ребёнку попить и успокойте его.
Купание - прекрасное закаливающее средство
Купаться в открытых водоёмах можно начиная с двух лет. Место для купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать ребёнку возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых камней. В воде вместе с ребёнком обязательно должен находиться взрослый.
При купании необходимо соблюдать правила:
Не разрешается купаться натощак и раньше чем через 1-1,5 часа после еды
В воде дети должны находиться в движении
При появлении озноба немедленно выйти из воды
Нельзя разгорячённым окунаться в прохладную воду
