Компьютер: «за» и «против» для детей
Современные технологии повсеместно проникают в жизнь, и компьютер становится важной частью досуга каждого ребенка. Однако такая популярность вызывает множество вопросов у родителей. Стремление детей проводить все свободное время за экранами может негативно сказаться на их здоровье. Соответственно, задача родителей заключается в создании здоровых условий для общения ребенка с компьютером.
Проблема заключается не только в том, как долго ребенок проводит время за компьютером, но и в том, какие именно программы и игры он использует. Важно, чтобы родительский контроль был направлен не только на общее время, но и на контент. Выбор программ должен учитывать возраст и уровень развития ребенка, чтобы не вызвать перегрузку его растущего организма.
Организация рабочего места также играет ключевую роль. Стол и стул должны соответствовать росту ребенка, а освещение – быть достаточным для комфортной работы. Место для компьютера лучше всего располагать в углу комнаты, где будут минимизированы блики от окна. Отсутствие вредных воздействий на зрение и здоровье ребенка обеспечит правильная организация рабочего пространства.
Не стоит забывать и о ежедневной гигиене помещения, где находится компьютер. Регулярная влажная уборка и проветривание помогут поддерживать здоровый микроклимат. Рекомендуется также устанавливать чудесные кактусы, которые помогают нейтрализовать вредные излучения. Важно помнить, что консультации с врачами помогут определить оптимальный график работы за компьютером, особенно для детей с проблемами со зрением.
Не менее значимо знать, сколько времени дети могут проводить за компьютером. Для дошкольников это не более 15 минут, а для тех, кто живет с близорукими родителями, — всего 10 минут в день. Завершая занятия, обязательно проводите с ребенком упражнения, чтобы снять напряжение с глаз и укрепить организм. Таким образом, наглядно следуя рекомендациям, родители могут существенно снизить риски и обеспечить здоровое взаимодействие ребенка с компьютером.
К
омпьютер: «за» и «против»
Наверное, большинство родителей сталкиваются сейчас с тем компьютерным бумом, которому подвержены почти все дети. Сегодня притягательность компьютера не сравнить ни с телевизором, ни с любым другим занятием. Магия компьютерных игр охватила сейчас почти все юное поколение во всем мире. Родителей чаще всего беспокоит влияние компьютера на зрение и вред излучений, а также возможность получить в лице собственного ребенка будущего компьютерного фаната, погруженного в искусственный виртуальный мир, уводящий его от реальной жизни.
Какую картину мы наблюдаем почти во всех семьях, где есть компьютер? Ребенок, придя домой, бросается к компьютеру, вяло отбрыкиваясь от наших настойчивых попыток накормить свое современное чадо обедом. И бесконечные игры до вечера. Знакомо?
Поверьте, вы не одиноки.
Многие родители, купив своему ребенку компьютер, вздыхают облегченно, т.к. этим в какой-то степени решаются проблемы свободного времени ребенка, его обучения (по обучающим программам) или развития (по развивающим программам), а также получения им заряда положительных эмоций от любимой игры и т.п.
Маленький ребенок – очень чувствительный организм, все физиологические системы которого, в том числе и необходимые для успешного взаимодействия с компьютером, развиваются в дошкольном и младшем школьном возрасте. Неограниченные занятия на компьютере на фоне постоянно увеличивающейся информационной нагрузки могут ускорить неблагоприятные изменения в самочувствии ребенка, повлиять на его психику. Советуем обратить внимание родителей на следующие моменты.
Покупайте для вашего ребенка компьютер и дисплей хорошего качества, не экономьте на здоровье детей.
Расположите компьютер на столе в углу комнаты, задней частью к стене, в хорошо освещенном месте, но так, чтобы на экране не было бликов.
Правильно организуйте рабочее место ребенка. Подберите мебель, соответствующую его росту.
Для детей ростом 115 – 130 см рекомендуемая высота стола – 54 см, высота сидения стула (обязательно с твердой спинкой) – 32 см. Расстояние между ребенком и дисплеем не менее 50 – 70 см (чем дальше, тем лучше). Поза ребенка – прямая или слегка наклоненная вперед, с небольшим наклоном головы, посадка устойчивая. Пространство между корпусом тела и краем стола – не менее 5 см.
Делайте ежедневную влажную уборку в помещении, где используется компьютер. Проветривайте чаще комнату; для увеличения влажности воздуха установите аквариум или другие емкости с водой.
Протирайте экран чистой тряпочкой или специальной салфеткой до и после работы на компьютере.
Рядом с компьютером поставьте кактусы: эти растения поглощают его вредные излучения.
Особенно тщательно отбирайте для детей компьютерные программы: они должны соответствовать возрасту ребенка как по содержанию, так и по качеству оформления.
Помните: без ущерба для здоровья дошкольники могут работать за компьютером не более 15 минут, а дети близоруких родителей и дети с отклонениями в состоянии здоровья – только 10 минут в день, причем 3 раза в неделю, через день.
После каждого занятия проводите с ребенком упражнения для глаз и общеукрепляющие упражнения.
