Утренние гимнастические занятия для детей младшей группы
Этот документ представляет собой уникальную программу утренней гимнастики для младшей группы детского сада. Он включает в себя захватывающие и увлекательные упражнения, которые помогут детям развить двигательные навыки, выносливость и координацию. Каждое задание подобрано так, чтобы вовлечь маленьких участников в активную физическую деятельность, позволяя им весело проводить время на свежем воздухе.
Построение в колонну и шаги по кругу вводят в атмосферу зимнего леса, где каждый может почувствовать себя частью волшебной природы. Ходьба на носочках учит детей быть осторожными, словно они ступают по тонкому льду. Такие простые, но важные навыки обеспечивают безопасное и уверенное передвижение по заснеженным просторам.
Дальше в гимнастическом комплексе дети бегут ловить снежинки и проходят упражнения с мячами. Эти активности фокусируются на развитии групповой динамики и координации движений. Упражнения, такие как «Выше мяч» и «Подпрыгивание», способствуют укреплению мышечного тонуса и ловкости детей, формируя здоровые привычки физической активности с раннего возраста.
Каждое занятие завершается веселыми беговыми играми и подвижными упражнениями на внимание и аккуратность. Главное — не только физическое развитие, но и социализация, где дети учатся взаимодействовать друг с другом, следовать указаниям воспитателя и делиться позитивом. Завершая занятия, они ощутят радость от конечного результата — двигательной активности, принесущей удовольствие.
Данный комплекс подходит для использования в любом утреннем занятии и может легко адаптироваться в зависимости от погодных условий, а также от уровня подготовленности детей. Это отличная основа для создания позитивного начала дня и формирования активного отношения к физической культуре у самых младших.
Комплекс утренней гимнастики в младшей группе.
Построение в колонну
1Дети, встаем в круг, сделаем его большим-большим. Молодцы! Мы с вами отправляемся в зимний лес.
Ходьба в колонне друг за другом
2Повернулись друг за другом, шагом идем за мной по кругу. Чтобы нам не потеряться Нужно вместе нам держаться. Отравляемся мы в лес. Ждет нас много в нем чудес.(ходьба в колонне друг за другом)
Ходьба на носках.
3Как на тоненький ледок, выпал беленький снежок.Чтоб его не затоптать, надо на носочки встать. (ходьба на носках).
Обычная ходьба
4По сугробам мы идем и не чуть не устаем
Бег в рассыпную
Ходьба с высоким подниманием колена.
5Начался снегопад.. Побежим ловить снежинки, побежим ловить пушинки (бег в колонне за воспитателем).
6По сугробам мы шагаем, выше ножки поднимаем (ходьба с высоким подниманием колена
Бег в рассыпную
7Снегу каждый очень рад Мы бежим ловить снежинки
Ходьба с восстановлением дыхания
8Идем… Птицы улетали, крыльями махали. Вот так, вот так, крыльями махали. (ходьба, руки вверх - вдох, вниз – выдох). Молодцы!
Взять из корзины мячи. Построились в круг, разомкнулись Комплекс ОРУ с мячами:
9Идем за мной. Вот корзинка, возьмите себе мячик и вставайте на снежинку спинки ровные, носочки подравняли
1. «Выше мяч»
И.п.: Мяч в двух руках, руки прямые внизу.
1 – поднять мяч перед собой,
2 – мяч вверх, руки прямые,
3 – мяч перед собой,
4 – И.п.
5р
«ВЫШЕ МЯЧ Помотрите на меня Поставьте ножки узенькой дорожкой, мячик внизу, ручки прямые, Раз - поднять мячик перед собой. Вот так!, а теперь два - наверх, ручки не сгибаем. И обратно, три - перед собой, и четыре – опустили вниз. И еще раз…
2. «Покажем друг другу»
И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки прямые с мячом перед собой.
1 – Поворот вправо,
2 – И.п.,
3 – Поворот влево, 4 – И.п.
3р
ПОКАЖЕМ ДРУГ ДРУГУ»Встали ровненько, ножки узенькой дорожкой, прямые ручки перед собой. Будем выполнять повороты. Посмотрите на меня, вот так! Раз – поворот вправо-к собачке, два – мячик перед собой, три – влево-к кошечке, четыре встать ровно. Молодцы! Еще раз…
3. «Веселый мяч»
И.п.: о.с.
1 – присели, мяч перед собой, руки прямые.
2 – И.п.
5р
«ВЕСЕЛЫЙ МЯЧ»
Встали пяточки вместе, носочки в разные стороны смотрят. Вот так! Раз – присели, ручки вперед, два – встали. Спинки ровные. Молодцы!
4. «Поймай мяч»
И.п.: Лежа на спине, руки с мячом вверх, ноги вместе прямые.
1 – поднять прямые руки, поднять прямые ноги, достать мячом носочки.
2 – И.п.
3р
«ПОЙМАЙ МЯЧ»Легли на спинку, ручки подняли вверх ,ручки прямые, ножки лежать ровненько. А теперь мячиком дотронулись до ножек. Ручки не сгибаем, ножки тоже. И опустили. Снова подняли , мячиком достали до носочков. Молодцы! И еще раз
«Подпрыгивание»
И.п.: Стоя, ноги на ширине плеч, руки с мячом у груди.
1-подпрыгнуть10раз
2 -10шагов на месте
2р
По
10
Пр
быс
«ПОДПРЫГИВАНИЕ»Превратимся в зайчиков и попрыгаем. Мячик вверх подбросим. И снова попрыгаем. Молодцы
Бег за воспитателем в колоне по одному.Мячи сложить в корзину
1А теперь побежали за мной. Мы бежали, мы бежали наши ноженьки устали… Прибежали мячики в корзинку положили….
Обычная ходьба
2Шагом за мной мы все пойдем
Ходьба на носочках
Обычная ходьба
Ходьба на носочках
Обычная ходьба
3Чтоб снежок не затоптать надо на носочки встать.
4шагаем по сугробам
5Поймаем снежинку -руки вверх идем на носочках .
6Мы пришли вдетский сад теперь все дружно идем ручки мыть и на завтрак!
