Наш друг фитбол

Организованная образовательная деятельность по физической культуре в  общеразвивающей группе детей возраста 6-7 лет на тему:
«Наш друг фитбол»
Старший воспитатель
I квалификационной категории
Свиридова Наталья Сергеевна
                                                                             
Цель:развитие двигательных навыков у детей старшего дошкольного возраста посредством фитбол - аэробики.
Задачи образовательные:
-совершенствовать технику упражнений с фитбол - мячами;
-учить детей укреплять дыхательные мышцы всей ды­хательной системы;
развивающие:
- продолжать развивать двигательные умения в упражнениях с фитболами;
- развивать физические качества, моторную память,
- развивать умение сочетать темп движений с характером и ритмом музыки,
- развивать  творческие   способности   детей  в двигательной   деятельности;
- побуждать детей к проявлению самостоятельности, инициативы, активности;
- развивать равновесие, вестибулярную устойчивость; 
- закреплять навыки выполнения упражнений по сигналу физинструктора.
воспитывающие:
- воспитывать интерес к занятиям физическими упражнениями, к активному образу жизни, дружеские чувства во время игр;
- воспитывать осознанное отношение к выполнению упражнений, соблюдать правила игры;
оздоровительные:
- способствовать охране жизни и укреплению здоровья детей дошкольного возраста;
- формировать и закреплять навыки правильной осанки;
- развивать мышечную силу (укрепление мышц рук и плечевого пояса,
мышц брюшного пресса, спины и таза, мышц ног).
Планируемые результаты:
- дети имеют представление о правильной осанке;
- умеют принимать правильную осанку при выполнении упражнений из разных исходных положений;
- выполнять дыхательные упражнения.
Оборудование: фитболы (гимнастические мячи) по количеству детей, музыкальна фонограмма, султанчики, конусы, канаты, стойки с натянутой веревкой.
Методы и приемы: игровые, наглядные, ИКТ, здоровьесберегающие технологиии.
Предварительная работа:разучивание исходных положений для упражнений на фитбол – мячах, разучивание упражнений, придумывание с детьми образных названий для упражнений, разучивание движений к танцам на фитболах.
Ход деятельности
Вводная часть
Дети входят в зал с фитбол мячами, маршируя под любую музыку.
Ходьба с фитболом в руках; ходьба на носочках с фитболом в руках поднятых над головой; ходьба на пятках с фитболом в руках вытянутых вперед; прокатывание фитболов по кругу перед собой левой рукой, правая на спине и наоборот; бег с фитболом в руках «галопом», ходьба с фитболом в руках восстанавливая дыхание. Построение в две колонны за направляющими.
Основная часть
Физинструктор. Дети, внимание на экран.
На экране изображен мальчик с искривленным позвоночником.
У меня есть знакомый мальчик Денис. Он мне прислал фотографию. Посмотрите и скажите, всё ли в порядке с Денисом или не в порядке? (Ответы детей). Как вы думаете, от чего у него искривление позвоночника? (Ответы детей). Он просит помочь ему. Скажите пожалуйста, как мы сможем помочь?(Ответы детей). Мы вместе с нашим другом фитболом покажем упражнения для формирования правильной осанки.
Физинструктор показывает 2 упражнения, затем вызывает ребенка для показа следующих двух упражнений и т.д.
1. «Часы».И.п. сидя на мяче, руки на бедрах. Повороты головы вправо, медленно влево - 10 раз.
2. «Гантели».И.п. сидя на мяче, спина прямая, живот втянут, подбородок приподнят, стопы параллельно и прижаты к полу. Поочередный подъём рук (левой, правой), кисти сжаты в кулаки - 10 раз.
3. «Кран». И.п. сидя на мяче, ноги врозь, руки на поясе. Наклон вперед, соединить ладони месте за спиной и поднять вверх- 10 раз.
4. «Круг».И.п. сидя на мяче, ноги врозь, руки на поясе. Круговые движения тазом влево, вправо - 10 раз.
5. «Мост».И.п. сидя на полу, ногина мяче, руки в упоре сзади. Приподняться и задержаться, изобразив прямой мост, вернуться в и.п. - 10 раз.
6. «Дорожка».И.п. стоя перед мячом, лечь животом на мяч с продвижением вперед и назад- 10 раз.
7. «Качели».И.п. сидя на мяче, медленно опуститься вперед, назад приподняться без помощи рук - 10 раз.
8. «Лягушки». И.п. сидя на корточках, обхватить мяч руками и попрыгать вокруг себя в одну сторону и другую по 5 раз.
ОВД
- Мы с вами размялись, а теперь я предлагаю вам посоревноваться. Давайте разделимся на две команды.
1. Первое состязание называется «Передай мяч». Две команды встают в одну колонну по одному и по команде передают фитбол руками над головой сзади стоящему ребенку. Последний участник бежит с фитболомвперед и сова передаёт мяч стоящему сзади ребенку. Состязание заканчивается только тогда, когда мяч вернётся к начинавшему ребенку.
2. Второе состязание  «Смелый мяч» поможет нам узнать, какая команда самая смелая. Участники команд должны пройти по канату с фитболом на голове боком, возвратиться и передать фитбол следующему участнику.
3. Третье состязание «Попрыгунчики». Это соревнование покажет нам, какая команда самая прыгучая. Участники команд выполняют прыжки на фитболах до стоек с натянутой веревкой, пролезают под веревкой с мячом, обратно бегут, передавая мяч следующему участнику.
- Дети, как вы думаете, для поднятия настроения, что можно сделать? (Ответы детей).
Танец «Обнимашки»
(Трек «Обнимашки» исп. Даша Боровик)
Дыхательная гимнастика «Радуга, обними меня»
Исходное положение - стоя или в движении.

1. Сделать полный вдох носом с разведением рук в стороны.

2. Задержать дыхание на 3-4 секунд.

3.Растягивая губы в улыбке, произносить звук «с», выдыхая
воздух и втягивая в себя живот и грудную клетку. Руки сначала
направить вперед, затем скрестить перед грудью, как бы обни-
мая плечи; одна рука идет под мышку, другая на плечо. Повторить 3 раза.
Игровое упражнение «Веселые танцоры»
Физинструктор вызывает ребенка для показа танцевальных упражнений, остальные дети повторяют упражнения, меняется музыка, инструктор приглашает второго ребенка, снова меняет музыку и приглашает третьего ребенка.
Дыхательная гимнастика «Воздушный шар поднимается вверх»
(По методике А.Н. Стрельниковой)
Дышим животом (нижнее дыхание) повторить (5-10 раз). Лежа на спине, ноги свободно вытянуты, руки на животе, выдохнуть воздух живот, опускается к позвоночнику. Медленный плавный вдох, живот надувается. Медленный выдох, живот опускается к позвоночнику.
Подвижная игра «Лиса и тушканчики»
Выбирается один ребенок-«лиса», задача которого — переловить всех других детей-«тушканчиков». Воспитатель объявляет: «День!», и тогда все «тушканчики» прыгают на своих мячах по всему залу, кто куда хочет. Как только звучит команда «Ночь!» — все «тушканчики» замирают, приняв ту позу, в которой их застала команда. «Лиса» может съесть любого, кто шевелится.
Релаксация– дети ложатся спиной на фитболы, закрывают глаза и отдыхают, открывают глаза, садятся на фитболы.
Заключительная часть
Игровое упражнение «Вот, как мы умеем»
Дети идут по кругу за направляющим под музыку. По сигналу физинструктора дети выполняют упражнения:
«Замри» - дети замирают на месте,
«Спрятались»- дети прячутся за фитбол,
«Солнце»- дети останавливаются и поднимают руки вместе с мячом вверх, «Цапля» - дети останавливаются, ставят ногу на мяч, руки встороны.
Между упражнениями дети выполняют ходьбу.
Рефлексия
- Мы вместе с нашим другом - фитболом заботились о своем здоровье. Как вы считаете, какие мы выполняли упражнения, которые нам помогали держать осанку прямой? Как вы думаете эти упражнения помогут Денису?
- Ребята скажите, можно ли назвать фитболнашим другом?
- Почему, объясните свои ответы.
- Все молодцы, всем спасибо. Дети уходят.