Тренинг «Я — супер-мама!» для родителей детей с ОВЗ: поддержка, ресурс и вдохновение

Как поддержать мам, воспитывающих особенных детей? 💛 Тренинг «Я — супер-мама!» — это бережная и тёплая встреча, цель которой — снизить эмоциональное напряжение, укрепить психологическую устойчивость и напомнить женщинам, как много в них силы и любви.

Что включает тренинг?

• 🎨 Выбор цвета настроения и работа с символикой цвета
• 🤝 Игра «Поменяйтесь местами те, кто…» — знакомство и объединение
• 🧠 Тест «Скрытый стресс» — самодиагностика и осознание
• 💌 Упражнение «Корзина советов» — практичные советы по самопомощи
• 🌿 Релаксация «Очищение от тревог» — визуализация, восстановление ресурса
• ❤️ Упражнение «Полная чаша» — наполнение образа ребёнка любовью
• 🌟 Финал — «Аллея славы» с аплодисментами и словами поддержки

Почему это работает?

• Даёт маме право быть уставшей и услышанной
• Формирует ощущение «я не одна»
• Помогает восстановить внутреннюю силу через простые образы и упражнения
• Акцент на принятии, заботе, уверенности и устойчивости