Эффективные упражнения и игры по физической культуре для детей
Данный материал содержит план непосредственной образовательной деятельности по физической культуре, ориентированный на детей. Важно развивать физическую активность у малышей с раннего возраста, поэтому представленные в документации упражнения помогут обогатить их двигательную активность и координацию. Программа включает в себя бег, прыжки и разнообразные игры, которые также способствуют формированию социальных навыков.
Каждая часть занятия проработана колосально, начиная с построения, где дети учатся ходить в колонне и менять положение рук по сигналу воспитателя. Это важный аспект, который развивает не только двигательную координацию, но и дисциплину. Переход к бегу с последующим изменением колонн улучшает общую физическую нагрузку.
Основные упражнения с флажками отличаются многообразием. Они включают как физическую активность, так и элементы игры. Дети выполняют движения с флажками, что помогает им сосредоточиться и развивает моторные навыки. Каждое упражнение дополнено четкими целями, что упрощает процесс учебы и делает его структурированным.
Важным аспектом данного документа является использование подвижных игр, которые делают занятия более увлекательными. Игра «Не оставайся на полу» способствует развитию реакции и быстроты движения, что важно в игровой среде. Дети получают незабываемые впечатления и положительные эмоции от совместного участия.
Программа также включает элементы дыхательной гимнастики, которые помогают детям научиться правильно дышать, что особенно важно в физической культуре. Постепенное усложнение заданий помогает детям достигать новых результатов и уверенности в своих силах, что несомненно скажется на их общей физической подготовке.
Непосредственно образовательной деятельности
по физической культуре
Задачи. Упражнять детей в равномерном беге с соблюдением дистанции; развивать координацию движений в прыжках с доставанием до предмета; повторить упражнение с мячом и лазание под шнур, не задевая его.
I часть. Построение. Ходьба в колоне по одному с изменением положения рук по сигналу воспитателя (за голову, в сторону, на пояс) и сохранением дистанции между детьми. Бег в колонне по одному в умеренном темпе, переход на ходьбу и перестроение в три колонны.
II часть. Общеразвивающие упражнение с флажками.
И. п. – о. с. флажки прямых руках внизу. 1 –флажки вперед; 2 – флажки вверх; 3 – флажки в стороны; 4 – И. п. (6-8 раз).
И. п. – стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу. 1 – 2 поворот вправо (влево), флажки в стороны, руки прямые; 3 – 4 вернуться в И. п. (6 раз).
И. п. – о.с. флажки в согнутых руках у груди. 1 – 2 – присесть, вынести флажки вперед, руки прямые; 3 – 4 – И. п. (6 – 7 раз).
И. п. – сидя на полу, ноги в стороны, флажки у груди. 1 – наклон вперед, флажки положить у носков ног; 2 – выпрямиться, руки на пояс; 3 – наклон вперед, взять флажки; 4 – И. п. (6 раз).
И. п. – лежа на спине, ноги вместе прямые, руки за головой. 1 – поднять согнутые в коленях ноги, коснуться палочками флажков колен; 2 – вернуться в И. п. (6 – 7 раз).
И. п. – о. с. флажки внизу. 1 – прыжком ноги врозь, флажки в стороны; 2 – вернуться в И. п. Выполняется под счет воспитателя. (10-12 раз). (3 раза).
Дыхательная упражнения вдох, выдох (2 – 3 раза).
Основные виды движений
Прыжки с доставанием до предмета, подвешенного на высоту поднятой руки ребенка. Выполняется с небольшого разбега (5-6 подряд).
Перебрасывание мяча друг другу (двумя руками из-за головы). Расстояние между детьми 4 м.
Лазание под шнур, не касаясь руками пола и не задевая его (3-4 раза подряд) (2-3 раза).
Воспитатель ставит две стойки, натягивает шнур, подвешивает на него предмет. На высоту поднятой вверх руки ребенка. Дети становятся колоннами, по сигналу воспитателя разбегаются и при подпрыгивании стараются достать до предмета.
Дети встают в две шеренги по обе стороны от стоек со шнурами. В руках у детей одной группы мячи большого диаметра. По сигналу воспитателя дети перебрасывают мяч через шнур, а вторая группа ловит мячи после отскока от пола. (способ двумя руками и за головы).
Лазание под шнур выполняется также колонне. Дети по очереди подходят к шнуру, приседают и стараются, не касается руками пола и не задевая за шнур, пройти под ним. Повторить 2 – 4 раза.
Подвижная игра «Не оставайся на полу». Выбирается водящий-ловишка. Ловишка вбегает вместе с детьми по залу (площадке). Как только «Лови!» все дети разбегаются и стараются забраться на любое возвышение (гимнастические скамейки, кубы, гимнастическая стенка). Ловишка старается осалить. Ребята, до которых он дотронулся, отходят в сторону или стадится на скамейки. По окончании игры подсчитываются количество проигравших, и выбирается новый водящий.
III часть.Мало подвижная игра «Летать не летать»
Автор: Пензулаева Л. И.
Муниципальная бюджетная образовательная учреждение
детский сад «Мишутка»
Непосредственная образовательная деятельность
Область «Физическая культура»
Руководитель физического воспитания:
Ондар Буян Вячеславович
г. Ак-Довурак – 2014-2015 год
