Конспект утренней гимнастики для средней группы
Конспект утренней гимнастики для средней группы представляет собой обширный учебный материал, предназначенный для детей. Он включает разнообразные физические упражнения, которые помогут деткам не только размяться, но и развить координацию, гибкость и общую физическую подготовку. Начните день с активных движений, чтобы ваш ребёнок был полон энергии и готов к новым открытиям.
Вводная часть гимнастики предполагает динамичные упражнения, такие как ходьба разнообразными способами: обычная, змейкой, и на носках. Эти простые движения делают детям легче войти в ритм и настроиться на предстоящие активности. Бег в колонне друг за другом добавит элемент соревнования и веселья, способствуя развитию чувства командного духа.
Основная часть занятия состоит из упражнений на развитие основных мышечных групп и улучшение подвижности суставов. Каждый элемент легко классифицировать, и их можно адаптировать под уровень подготовки группы. Специальные задания, такие как приседания и наклоны, способствуют улучшению гибкости тела, что так важно для растущих организмов.
Заключительная часть утренней гимнастики включает спокойные упражнения, такие как ходьба по залу и речетатив, что способствует расслаблению и рефлексии. Это помогает детям осознать важность здоровья и физической активности, а фраза «здоровье в порядке, спасибо зарядке» станет отличным завершением их утреннего ритуала.
Конспект утренней гимнастики для средней группы
Содержание учебного материала
Дозировка
Вводная
Ходьба:
- обычная;
- змейкой;
- в колонне по одному;
- на носках;
- на пятках.
Бег:
- в колонне друг за другом
Основная
ОРУ
1) И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе
1- руки в сторону;
2- вверх;
3- в сторону;
4- и.п.
2) И.п.- ноги на ширине плеч, руки за головой;
1- поворот туловища вправо руки в сторону;
2- и.п.
3- поворот туловища влево руки в сторону;
4- и.п.
3) И.п.- основная стойка, руки на поясе
1- присесть руки вперед;
2- и.п.
4) И.п.- ноги на ширине плеч руки к плечам
1- наклон к правой ноге;
2- и.п.;
3- наклон к левой ноге;
4- и.п.
5) И.п.- стоя на коленях руки на поясе
1- правая нога на носок в сторону;
2- и.п.
3- левая нога на носок в сторону
4- и.п.
6) И.п.- ноги вместе руки вдоль туловища
Прыжки вперед, назад
6 раз
6 раз
6 раз
6 раз
6 раз
6 раз
Заключительная
Ходьба:
-по залу змейкой
Речетотив: здоровье в порядке спасибо зарядке.
