Комплекс утренней гимнастики для детей
Каждое утро - это отличный шанс зарядиться энергией и поднять настроение. В нашем комплексе утренней гимнастики мы предлагаем увлекательные и развивающие упражнения, которые подойдут для детей любого возраста. От «Лошадок» до «Лягушек» - каждое движение направлено на развитие физических навыков и улучшение общего состояния здоровья. Гимнастика помогает детям активно начать день, что особенно важно для их роста и развития.
В ходе занятий дети будут выполнять различные задания, начиная от ходьбы в колонне и заканчивая динамичными играми. Упражнения корреспондируют с характером игры, позволяя детям не только заниматься физической активностью, но и весело проводить время с друзьями. Каждое задание легкое и доступное, что делает занятия эффективными и безопасными.
Мы включили в программу и элементы игровой активности. Интересные игры, такие как «Мы топаем ногами» и «Поймай комара», способствуют развитию координации движений, а также навыков слушания и взаимодействия в группе. Эти элементы обязательно привлекут внимание детей и позволят им почувствовать радость от занятий гимнастикой.
Комплекс утренней гимнастики
2.09-13.0916.09-27.09
.Ходьба в колонне по одному на сигнал воспитателя «Лошадки!» (ходьба, высоко поднимая колени, руки на поясе), на сигнал «Лягушки!» присесть. Ходьба и бег врассыпную.
И.п. – ноги на ширине ступни, руки опущены. Поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши, опустить руки вернуться в исходное положение.
И.п. – стойка на коленях, руки на поясе. Наклониться вправо (влево), вернуться в исходное положение.
И.п. – сидя ноги прямые, руки в упоре сзади. Подтянуть ноги к себе, согнув в коленях, вернуться в исходное положение.
И.п. – лёжа на животе, руки согнуты перед собой. Попеременное сгибание и разгибание ног.
Игровое задание «Поймай комара» прыжки на двух ногах на месте.
Игра «Мы топаем ногами» Дети стоят по кругу на таком расстоянии, чтобы не мешать друг другу (на вытянутые в стороны руки). Воспитатель медленно произносит текст, и дети выполняют движения в соответствии с текстом. Мы топаем ногами, Мы хлопаем руками, Киваем головой. Мы руки поднимаем, Мы руки опускаем, Мы руки подаём. И бегаем кругом, И бегаем кругом. Дети соединяют руки, образуя круг, и бегут по кругу. На сигнал воспитателя «Стой!» малыши останавливаются. Игру можно повторить (бег проводится в другую сторону). Темп упражнения умеренный.
И.п. – ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Поднять кубики через стороны вверх, ударить ими друг о друга, сказать «тук-тук», Опустить руки, вернуться в исходное положение.
И.п. – ноги на ширине плеч, кубики в обеих руках внизу. Наклониться, поставить кубики у носков ног, выпрямиться, убрать руки за спину. Наклониться, взять кубики, вернуться в исходное положение. 4. И.п. – лёжа на спине, кубики в обеих руках за головой. Согнуть колени, коснуться колен кубиками, вернуться в исходное положение.
И.п. – ноги слегка расставлены, руки на поясе, кубики на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны.
Ходьба в колонне по одному.
