Пальчиковая гимнастика: зимние виды спорта для детей
Пальчиковая гимнастика – важный аспект развития детей, особенно в зимний период, когда физическая активность становится особенно актуальной. Зима открывает перед детьми множество возможностей для радостных зимних забав, таких как катание на лыжах, санках и коньках. Эти виды спорта не только развлекают, но и способствуют укреплению здоровья и развитию физических навыков.
Зимние виды спорта предлагает детям возможность наслаждаться снежными забавами, а пальчиковая гимнастика помогает улучшить координацию движений. Постоянные занятия физминутками укрепляют мышечный тонус и развивают ловкость, что в свою очередь положительно сказывается на общем состоянии здоровья малыша. Занимаясь гимнастикой, дети учатся лучше контролировать свои движения, что является важным навыком в любом виде спорта.
Каждый из нас помнит запах свежевыпавшего снега и радость от зимних развлечений. Пальчиковые упражнения могут быть легко связаны с прогулками на свежем воздухе, что позволит детям не только оставаться активными, но и получать удовольствие от зимних забав. Экспериментируя с движениями пальцев, дети могут имитировать катание на лыжах, фигурное катание и даже хоккей, что делает занятия увлекательными и познавательными.
Пальчиковая гимнастика – это не просто игра, это шаг к формированию здоровых привычек и активного образа жизни с раннего детства. Осваивая различные техники и упражнения, дети развивают не только моторику, но и чувство ритма, что может повлиять на их успехи в будущем. Занимаясь с удовольствием, они получают прочные основы для дальнейших спортивных достижений и участие в различных соревнованиях.
Пальчиковая гимнастика
Зимние виды спорта.
Раз, два, три, четыре, пять, | Соединять одноименные пальцы рук, начиная с больших |
К нам зима пришла опять. | Указательный и средний пальцы «шагают» по столу |
Любим забавы холодной поры: | Сжимать – разжимать пальцы в кулаки |
Весело мчимся с высокой горы, | Загибаем пальцы обеих рук, начиная с больших. |
Ходим на лыжах, на санках летим | |
И в белоснежных коньках мы скользим, | |
Лепим все дружно снеговика. | |
Не уходила б зима никогда! | Хлопают в ладоши. |
«Спортсмены»
Чтоб болезней не бояться, | Поднимают руки к плечам, |
Зимние забавы
Что зимой мы любим делать? | (разводят ладони в стороны, указывают на себя) |
В снежки играть, на лыжах бегать. | (имитируем движения по тексту) |
На коньках по льду кататься. | (крепко прижимаем пальцы друг к другу, |
Вниз с горы на санках мчаться. | (волнообразные движения |
Юные спортсмены
Мы едем на лыжах, | (две пробки от пластиковых бутылок кладем на столе резьбой вверх — это лыжи. Указательный и средний пальцы встают на них, как на ноги, и двигаются по столу.) |
Самокат
Я несусь на самокате мимо сосен и берез. | (попеременно ударяют кулак о кулак и ладонь о ладонь) |
Оставляет на асфальте самокат следы колес. | (делают шаркающие движения ладоней друг об друга) |
Самокат я сам катаю, встану сам, сам разгоню, | (поочередно загибают пальцы |
Физминутки
Конькобежный спорт
На коньках стоять умеем, | (шагаем на месте, одеваем коньки) |
Приготовимся – Вперед ! | (согнули спину, присели на полусогнутых) |
Плавно ноги мы разводим, | ( |
Руки тоже за ногами | (нога и рука влево) |
Мы на льду быстрее всех, | (маршируем, хлопки перед грудью) |
нога и рука вправо)
Биатлон
Очень любим мы стрелять, | (имитируем стрельбу с оружия) |
А на лыжах все ли могут | (покружились и пошли, скользя по полу) |
А ружьё то за плечом, | (легли на пол животом) |
Сняли с плеч ружьё свое, | (имитируем ружьё и |
Попадаем и встаём | (встали и пошли, |
Фигурное катание (в парах).
Взялись за руки, скрепились, | (в паре, руки крест-накрест друг с другом) |
Мы на лед выходим ловко, | (двигаемся в паре, имитируя скольжение) |
Ногу правую подняли | (нога вперед и назад) |
Ногу левую вперед- | (нога вперед и назад) |
Мы танцуем вдохновенно, | (присесть, не бросая руки партнера) |
И покружимся на льду, | ( |
покружились вправо, влево)Бобслей ( в тройках)
В одиночку мы не можем, | (встать в шеренгу по трое) |
В соревнованьях победить | (показать медаль на шее) |
Шлем оденем мы быстрей, | (показать одевание шлема на голову) |
И перчатки поживей, | (показать одевание перчаток на руки) |
Друг за другом в сани сели, | (сели к колону друг за другом, ноги вытянуть вперед) |
Оттолкнулись - полетели! | (движения корпусом вперед и назад) |
Вправо, влево наклонились, | (показать полет с горы) |
Хоккей (врассыпную)
На коньки встаем быстрей, | (показать одевание коньков) |
Чтоб начать в него играть, | (показать клюшку в правой руке) |
Шайбу этой клюшкой бьём, | (движение рукой влево, вправо) |
Шайба быстро полетела | (резкий рывок рукой и крикнуть «Ура») |
Мы играем все что надо, | (показать руками «класс») |
В Олимпиаде участие принять, | (подпрыгнуть, руки вверх) |
