Методы укрепления боковых краёв языка: пошаговые упражнения
В данной статье предложены результаты исследования, посвящённого укреплению боковых краёв языка, которые помогут повысить качество вашей речи. Мы предлагаем вам ознакомиться с уникальной серией упражнений, направленных на развитие координации и гибкости языка. Каждое из упражнений имеет свои особенности и цели, что делает их полезными для всех, кто хочет улучшить свои речевые навыки.
Первое упражнение, описанное в статье, «Жевать» кончик языка губами, предназначено для предвариельного разогрева мышц языка. Это помогает подготовить язык к более сложным заданиям. Другие техники, такие как пение на звуке «ииии», способствуют улучшению артикуляции и делают процесс обучения более увлекательным.
Одним из самых интересных этапов является «Чек», который требует жевания языка зубами, что развивает его подвижность. Также особое внимание стоит уделить упражнению «Качели», направленному на укрепление боковых краёв языка. Благодаря разнообразным методикам, вы сможете выбрать для себя наилучшие варианты, адаптируя их под свои индивидуальные возможности и потребности.
Завершая работу с языком, не забудьте о важности релаксации. Упражнение «Укладывать язычок «спать»» поможет вам расслабить напряжённые мышцы и завершить тренировки на позитивной ноте. Помните, что регулярная практика — залог успеха в достижении поставленных целей. Делайте эти упражнения частью своего ежедневного распорядка, и вскоре вы заметите значительные улучшения в дикции и чёткости речи.
Серия упражнений с целью укрепления боковых краёв языка путём их распластывания.
1. «Жевать» кончик языка губами .Для достаточного высовывания можно похлопать по язычку чистым пальчиком.
2. Петь длительно негромко «ииииииииииииии» (с зеркалом), при этом зубы обнажены и стоят «заборчиком» ( ряд над рядом ).
3. Шёпотом выполнять упр.№2, добавив «поддувалочку».
4. «Чек»: жевать язык зубами, медленно протискивая его вперёд до полного высовывания, затем обратно.
5. На звуке «ииии» жевать боковые края языка, «словно делая оттиски на крыльях бабочки», при этом спрятав «голову бабочки» кончик языка за зубы.
6. «Горка» кончик широкого языка опущен вниз, рот открыт.
7. Чистить «мост» верхними зубами, удерживая верную позу языка.
8. «Катушка»: в позе «горка» слегка подать середину языка вперёд и вернуть в исходное положение.
9. Укладывать язычок «спать»: кончик за нижними зубами, спинка «на донышке», не поднимается и не ворочается; произносить баюкающей интонацией «а-а-а-а-а-а-а» (с зеркалом). Если затруднения значительны, можно вернуться к №1 и снова попробовать №9.
10. «Рушить и строить горку»: чередовать №6 и №9.
11. «Качели»: кончик широкого языка ставить за верхние и за нижние зубы поочерёдно. Под счёт до 10 (с зеркалом).
12. «Кошка сердится»: в позе «горка» горбить спинку языка сильнее и вновь приводить в исходное положение. 10 повторов. Следить за зазубным положением кончика.
