Психологические домашние задания для родителей
Психологические домашние задания для родителей предлагают увлекательный способ углубить взаимоотношения с вашими детьми, придавая особое значение эмоциональному восприятию и взаимодействию. Эти задания способны стать не только пособием в воспитании, но и уникальным опытом, позволяющим родителям понять своего ребенка. Вы научитесь отслеживать и анализировать собственные эмоции, а также лучше воспринимать реакции ваших детей на различные ситуации.
Первый день заданий поможет вам осознанно относиться к своему поведению. Подсчет положительных и отрицательных высказываний даст ясное представление о ваших коммуникациях. Это важно, так как эмоции формируют атмосферу в семье. А упражнения по обниманию и духовному сближению создадут особую атмосферу доверия. Эти простые действия укрепят ваши отношения, а также помогут ребенку чувствовать себя более уверенно.
Во второй день задания фокусируются на самостоятельности вашего ребенка. Выбор дел, с которыми он сможет справляться самостоятельно, поможет развить уверенность и самостоятельность. Обсуждение ошибок в спокойной обстановке способствует формированию позитивного восприятия критики и обучает детей справляться с неоднозначными ситуациями.
Третий день заданий сосредоточивает внимание на совместном времяпровождении. Игра и общение помогут вам укрепить эмоциональную связь и сделать время, проведенное вместе, действительно ценным. Такие простые, но важные шаги будут способствовать развитию полноценной и доверительной родительско-детской связи, что в долгосрочной перспективе окажет значительное влияние на психоэмоциональное состояние вашего ребенка.
День № 1
Задание первое
Посмотрите, насколько вам удается принимать вашего ребенка. Для этого в течение дня (а лучше двух трех дней) постарайтесь подсчитать, сколько раз вы обратились к нему с эмоционально положительными высказываниями (радостным приветствием, одобрением, поддержкой) и сколько — с отрицательными (упреком, замечанием, критикой). Если количество отрицательных обращений равно или перевешивает число положительных, то с общением у вас не все благополучно.
Задание второе
Закройте на минуту глаза и представьте себе, что вы встречаете своего лучшего друга (или подругу). Как вы показываете, что рады ему, что он вам дорог и близок? А теперь представьте, что это ваш собственный ребенок: вот он приходит домой из детского сада и вы показываете, что рады его видеть. Представили? Теперь вам легче будет сделать это на самом деле, до всяких других слов и вопросов. Хорошо, если вы продолжите эту встречу в том же духе в течение еще нескольких минут. Не бойтесь «испортить» его в течение этих минут, это совершенно немыслимо.
Задание третье
Обнимайте вашего ребенка не менее четырех раз в день (обычные утреннее приветствие и поцелуй на ночь не считаются).
Примечание: Неплохо то же делать и по отношению ко взрослым членам семьи.
Задание четвертое
Выполняя два предыдущих задания, обратите внимание на реакции ребенка, да и на свои собственные чувства тоже.
День № 2
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ Задание первое.
Представьте себе круг дел {можно даже составить их список), с которыми ваш ребенок в принципе может справиться самостоятельно, хотя и не всегда совершенно.
Задание второе.
Для начала выберите из этого круга несколько дел и постарайтесь ни разу не вмешаться в их выполнение. В конце одобрите старания ребенка, несмотря на их результат.
Задание третье.
Запомните две три ошибки ребенка, которые вам показались особенно досадными. Найдите спокойное время и подходящий тон, чтобы поговорить о них.
День № 3
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ
Задание первое.
Выберите для начала какое нибудь дело, которое не очень хорошо получается у вашего ребенка. Предложите ему: «Давай вместе!» Посмотрите на его реакцию; если он проявит готовность, займитесь с ним вместе. Внимательно следите за моментами, когда можно ослабить ваше участие («отпустить руль»), но не делайте этого слишком рано или резко. Обязательно отметьте первые, даже небольшие самостоятельные успехи ребенка; поздравьте его (а заодно и себя!).
Задание второе.
Выберете пару новых дел, которые вы хотели бы, чтобы ребенок научился делать сам. Повторите ту же процедуру. Снова поздравьте с успехами его и себя.
Задание третье.
Обязательно в течение дня поиграйте, поболтайте, поговорите по душам с ребенком, чтобы время, проводимое вместе с вами, было для него положительно окрашено.
