Комплексы утренней гимнастики на год 1 младшая группа 2-3 года
Ломакина Екатерина Александровна
Комплексы утренней гимнастики на год 1 младшая группа (2-3 года)
ОКТЯБРЬ.
I КОМПЛЕКС:
I. Дети вместе с педагогом поют песенку:1. «Петушок»Петушок, петушокЗолотой гребешок!
По двору идет, курочек зовет.Курочек зовет: «Ко-ко-ко,Курочки-хохлатки,Бегите без оглядки.Петушок вам зернышко нашёл».На слова «бегите без оглядки» дети бегут за педагогом.
2.Бег в среднем темпе -30 секунд. Переход на ходьбу.
3. Подвижная игра в кругу «Надувайся пузырь»
Надувайся пузырь,Надувайся большой,Оставайся такой, да не лопайся.
II.КОМПЛЕКС:1. «Лошадки»
Я люблю свою лошадку,Причешу ей шерстку гладко,Гребешком приглажу хвостикИ верхом поеду в гости.(Дети изображают лошадок, движения сопровождаются текстом.)
Ты мой конь,Как огонь!Ты копытами стучишь,Звонко «иго-го» кричишь,Сильно об пол бьёшь ногой(Дети бегают врассыпную в течение 45 секунд. Темп средний.)и качаешь головой!Оседлать тебя хочуИ скачу, скачу, скачу!(Переходят на ходьбу)Мы устали. Отдохнём.И водицы мы попьем.Заедим душистым сеномВстанем тихо и заснем.(Останавливаются).2. Заключительная ходьба.
3. Подвижная игра«Ходят по дорожке красные сапожки!»
НОЯБРЬ
I КОМПЛЕКС :
1. «Воробушки»
Птички в гнёздышках сидятИ на улицу глядят.Погулять они хотятИ тихонечко летят.Полетели, полетели,Пёрышки почистили,Хвостиком встряхнули.Опять полетели.На дорожку сели,Прыгают, чирикают,Зернышки клюют.(Дети, сидя на корточках, поворачивают голову, встают, бегут, взмахивая вправо и влево руками. Темп средний. Садятся на скамейки, трут руками плечи, крутят попками. Снова «летят, садятся на корточки, поворачивают головки вправо-влево, имитируют действие птенцов»)
2. Ходьба (30 секунд)
3.Подвижная игра «Ходит Ваня».
II КОМПЛЕКС:1. «Мы - цыплята»
Курочки-хохлаткиПо двору гуляли.Курочки-хохлаточкиЗернышки искали.Вышла курочка гулять,Свежей травке пощипать.А за ней ребятки,Жёлтые цыплятки.«Ко-ко-ко, ко-ко-ко,Не ходите далеко,Лапками гребите,Зернышки ищите».Съели толстого жука,Дождевого червяка,Выпили водицыПолное корытце.Нужно зёрнышко найти.Ты побегай, поищи.Только дождик вдруг польет –Нам намочит гребешок.Мама-курочка зовет,Всех под крылышко берет.(Дети выполняют с педагогом движения курочки и цыплят согласно тексту)2.Ходьба(30 секунд)
3.Подвижная игра «Солнышко и дождик»
ДЕКАБРЬ
I. КОМПЛЕКС:
1. «Зайка серенький».
Зайка серенький сидитИ ушами шевелит.Вот так, вот такОн ушами шевелит.(Дети присели, шевелят кистями поднятых рук)Зайке холодно сидеть,Надо лапочки погреть.(Дети присели, шевелят кистями поднятых рук).Хлоп-хлоп, хлоп-хлоп –Надо лапочки погреть(Встают, хлопают в ладоши)Зайке холодно стоять,Надо зайке поскакать.Скок-скок, скок-скок,(Дети прыгают на месте на обеих на ногах, темп средний)Надо зайке поскакать.Кто-то зайку испугал.Зайка прыг –И ускакал!
2.Ходьба (30 секунд).
3.Подвижная игра «Кот и мышки».
II КОМПЛЕКС:
1. «Котята»
Как у нашей кошкиПодросли ребята,Подросли ребята,Пушистые котята.Спинки выгибают,Хвостиком играют.А у них на лапкахОстрые царапкиДлинные усищи,Зелёные глазищи.(дети изображают действия котят: горбят спинки и шипят, стоят на коленях, вытягивают руки вперёд и шевелят пальчиками, сжимают кулачки).Очень любят умываться,Лапкой ушки почесатьИ животик полизать.Улеглись на бочок,(Имитируют умывание, чешут за ушками, «лижут» животик, прогибают спинку)И свернулись в клубок,А потом прогнули спинки,Убежали из корзинки.(Разбегаются бег в течение 30 секунд)2.Ходьба (30 секунд).
3.Подвижная игра «Самолёты»ЯНВАРЬ.
I. КОМПЛЕКС:
1. «Снежинки».
Выпал беленький снежок,Всюду посветлело.Лепим, лепим мы снежинкиЛовко и умело.Очень весело сейчасСо снежками пляшемПосмотрите-ка на нас,На веселье наше.(Дети прыгают на двух ногах, кружатся, руками делают «фонарики», полуприседают, бегают в разных направлениях).Вместе с нами поигратьВсех мы приглашаем.Быстро-быстро побежим –Никто нас не поймает.
2. Ходьба (30 секунд).
3.Подвижная игра «Раздувайся пузырь»
II КОМПЛЕКС:
1.«Веточки качаются»Дети поднимают вверх руки ираскачиваются из стороны в сторону.
2. «Мишка».
Зайка по лесу гулял,А в берлоге мишка спал.Ближе зайка подбежалИ зайчат к себе позвал.Услыхал медведь и давай реветь:«Кто тут смеет так шуметь».(Дети прыгают, педагог имитирует действия медведя, зовёт ребят к себе и грозит пальцем, повторяя последнюю фразу).Мишка, ты нас не пугай,Вместе с нами поиграй;Лапочками хлоп-хлоп,Ноженьками топ-топ.Выставляем ножкиВ беленьких сапожках,Хвостиком машем.(Дети хлопают в ладоши, топают ножками, поочередно выставляют вперед тоодну то другую ногу, пляшут)3. Ходьба (30 секунд).
4 .Подвижная игра «Лохматый пес»
ФЕВРАЛЬ.
I. КОМПЛЕКС:
1. «Неваляшки»
Мы – милашки,Куклы неваляшки,Куклы неваляшки,Яркие рубашки.Мы не спим, не сидим,И ложиться не хотим.(Движения согласно тексту)
2. Ходьба (30 секунд).
3. Подвижная игра «Лохматый пёс»
II КОМПЛЕКС:
1.«Белочки»
Рыженькие белочки скачут по ветвям(Движения согласно тексту)Пушистенькие хвостикиМелькают тут и тамМаленькие белочки замёрзли на снегу.Как согреть им лапочки в зимнюю пургу?Лапка лапку ударяет,Быстро-быстро согревает.Прыг да скок, прыг да скок,И свернёмся мы в клубок.
2. Ходьба (30 секунд).
3 .Подвижная игра «Лохматый пёс»
МАРТ
I КОМПЛЕКС:
1. «Наши ножки»
По ровненькой дорожкеШагают наши ножки.Шагают наши ножки.(Дети идут друг за другом, выставляя ножки, делают «пружинки»)Совсем не устают.Вот деточки попляшутИ ручками помашут,(Делают руками фонарики, кружатся и приседают)Покружатся на месте,Присядут, отдохнут.
2. Ходьба (30 секунд).
3 .Подвижная игра «Курочка - хохлатка»
II КОМПЛЕКС:
1. «Догони мяч»
МойВесёлыйЗвонкий(Дети прыгают на двух ногах на одном месте)Мяч!(Бегают по всей комнате, имитируя игру с мячом)Ты кудаПомчалсяВскачь?Жёлтый,КрасныйГолубой,Не угнатьсяЗа тобой!(С.Я.Маршак)
2. Ходьба (30 секунд).
3. Подвижная игра «Бусинки».
АПРЕЛЬ.
I КОМПЛЕКС:
1. «Ладушки»
Ладушки, ладушки,Где были?(Дети хлопают в ладоши, поворачиваясь вправо-влево)У бабушки.Что ели?КашкуЧто пили?Бражку,На головку сели.Попили, поели(Взмахивают руками, как крыльями, кладут руки на голову).Домой полетели.2.Ходьба (30 секунд)
3.Статическое равновесие
Закрыть глаза и присесть
Встать, открыв глаза
Включиться в ходьбу.
4. Подвижная игра «Мыши в кладовой»
II КОМПЛЕКС:
1. «Сорока»(упражнение для рук)
Сорока, сорока,Где была?(Дети водят указательным пальцем одной руки по ладони другой руки)Далеко.Кашу варилаДеток кормилаЭтому дала кашки,Этому киселька(Загибают одной рукой по одному пальцу другой руки)Этому - сметанки.Этому - конфеткуА этому не дала:Ты дров не рубил,(Грозят указательным пальцем обеих рук)Воду не носил,Кашу не варил.2. Ходьба (30 секунд).
3. Статическое равновесие:
Остановиться
Закрыть глазки и поднять руки верх
Постоять
Идти друг за другом
Остановиться
Закрыть глазки
Помахать ручками
4. Подвижная игра «Догони мяч»
МАЙ
I КОМПЛЕКС:
1.Упражнение для кистей рук:
Пальчики обеих рук соприкасаются кончиками, дуем на них
Пальчики принимают форму шара.
Воздух выходит, и пальчики принимают исходное положение.
2. Статическое равновесие:
Остановиться
Закрыть глазки и поднять руки верх
Постоять
Идти друг за другом
Остановиться
Закрыть глазки
Помахать ручками
3. «Мишка косолапый»
Мишка косолапый(дети идут вперевалочку с ноги на ногу)По лесу идёт.(Приседают, делая вид, что собирают шишки)Шишки собирает,Песенки поет.Шишка отскочилаПрямо мишке в лоб.(дотрагиваются до лба ладошкой)Мишка рассердилсяИ ногою топ! (Топают ногой)4. Подвижная игра «Солнышко и дождик»
II КОМПЛЕКС:
1. «Лодочка»(комплекс упражнений для кистей рук)
Лодочка плывет по речке,По воде идут колечки.(Ладошки прижаты рёбрами друг к другу, большие пальцы вплотную прижаты к ладоням)2. «Рыбка»
Рыбка плавает в водице,Рыбке весело резвиться.(Положение ладоней то же извилистые движения кистями рук)3. Ходьба (30 секунд)4. Равновесие:
Перешагивание через веревочку (высота 10см)
5. Подвижная игра «Самолёты»
Список использованной литературы:
Карпухина Н.А. «Конспекты занятий в первой младшей группе детского сада. Практическое пособие для воспитателей и методистов ДОУ». — Воронеж: 2008г. — 272 с.
Харченко Т.Е. «Утренняя гимнастика в детском саду. Упражнения для детей 2-3 лет». – Издательство «Мозаика – Синтез», 2009г. – 86с.
