Консультация для родителей «Начинаем утро с зарядки»
Консультация на тему утренней гимнастики для родителей под названием «Начинаем утро с зарядки» направлена на привлечение внимания к важности физической активности для детей. Утренняя гимнастика – это не просто набор упражнений, а важный ритуал, который формирует основы здорового образа жизни с раннего возраста. Именно в детстве закладываются привычки, которые будут сопровождать человека на протяжении всей жизни. Регулярные физические упражнения с утра становятся необходимостью, способствующей не только физическому развитию, но и психическому благополучию детей.
Во время утренней гимнастики малыши не только развивают свои физические навыки, но и приобретают навыки дисциплины, работы в коллективе и самоконтроля. Это время, когда они учатся соблюдать порядок, выполнять команды и следить за дыханием, что является основой для дальнейших спортивных достижений. Также важным аспектом является возможность социализации – дети учатся взаимодействовать друг с другом, что способствует формированию дружеских связей и укреплению групповой сплоченности. Исследования показывают, что дети, участвующие в групповых физкультурах, чувствуют себя более уверенно и открыто в обществе.
Утренняя гимнастика также может стать настоящим праздником. Эмоциональная составляющая этих занятий играет не меньшую роль, чем физическая. Яркие пособия, доброжелательная атмосфера и вовлекающие игровые элементы делают утреннюю зарядку увлекательной и радостной. Важно, чтобы процесс был не только полезным, но и интересным, поэтому использование различных игровых форм, музыки, ярких оборудования помогает поддерживать внимание детей и желание заниматься физической активностью. Итак, утренняя гимнастика – это путь к здоровью в радостной и увлекательной обстановке.
Вместе с тем, важно продолжать тренировки и в домашних условиях. Родители могут поддерживать и развивать полезные привычки, которые заложены в детском саду. Регулярные занятия утренней зарядкой всей семьей могут стать отличной традицией, сближающей родителей и детей. Кроме того, следует поддерживать интерес к физической культуре. Семейные спортивные мероприятия, походы или активные игры на свежем воздухе помогут улучшить физическое состояние и создать положительные эмоции от совместной активности. Утренняя гимнастика – это не просто набор движений, а богатый опыт, который активно формирует здоровую и счастливую личность.
Консультация для родителей «Начинаем утро с зарядки»
Утренняя гимнастика вырабатывает у детей привычку каждый день по утрам выполнять физические упражнения. Со временем эта полезная привычка переходит в потребность, тем самым прививается культура здорового образа жизни у дошкольников.
Утренняя гимнастика – это комплекс специально подобранных упражнений, которые проводятся с целью настроить, «зарядить» организм ребенка на весь предстоящий день. Оздоровительное и воспитательное значение утренней гимнастики приобретает в том случае, если она проводится систематически. Оздоровительное значение утренней гимнастики заключается в воздействии упражнений на физическое развитие детского организма с учётом анатомо – физиологических , психологических особенностей детей. Систематическое проведение утренней гимнастики укрепляет костно –мышечную систему, правильную форму приобретает стопа, а хорошая осанка способствует нормальному функционированию всех внутренних органов. Правильно подобранные движения укрепляют сердечную мышцу, деятельность кровеносной системы, увеличивают емкость легких, уравновешивают процессы возбуждения и торможения.
В детском саду утренняя гимнастика проводится одновременно со всеми детьми данной возрастной группы. Постепенно дети привыкают к определенному порядку, дисциплине, к выполнению некоторых трудовых навыков (подготовить физкультурные пособия, убрать стулья и т. д.). Утренняя гимнастика проводиться в спортивном зале (в музыкальном зале , в театральной студии ), на участке весной, летом и осенью. Утренняя гимнастика проводиться с физкультурными пособиями (флажками, кубики, мячи, обручи и т. д.), которые повышают интерес, улучшают качество движений.
Положительное влияние оказывают физические упражнения, воздействующие навесь организм и одновременно охватывающие большое число мышц. К таким упражнениям относятся движения динамического характера, ходьба, бег, прыжки. Утренняя гимнастиканачинается с ходьбы, переходящая в бег, далее упражнение восстанавливающее дыхание и снова ходьба, которая может быть различных видов. Далее дети строятся (в круг или звенья) для выполнения общеразвивающих упражнений. Первое упражнение в любой возрастной группе всегда дается для мышц плечевого пояса , которые способствуютрасширению грудной клетки. Затем 3-5 упражнений, укрепляющие мышцы живота, спины и ног. Упражнения даются в разном темпе - в умеренном , затем быстром, затем в медленном. Включение в утреннюю гимнастику упражнений для формирования осанки обязательно. В заключительной части гимнастики для снижения нагрузки предлагается ходьба или малоподвижная игра, специальные дыхательные упражнения с медленным продолжительным выдохом в виде чтения четверостишия на одном-двух вдохах или игровые упражнения («Шина спустилась», «Мяч лопнул» и т. д.).При выполнении упражнений необходимо следить за дыханием детей. Вся утренняя гимнастика должна проводиться эмоционально, вызывать у детей хорошее, жизнерадостное настроение. Но самое основное - это слаженное, четкое выполнение детьми физкультурных упражнений.
Основные задачи физического воспитания:
1. Охрана и укрепление здоровья ребенка, закаливания организма.
2. Воспитание нравственно – волевых черт личности, активности, самостоятельности.
3. Формирование жизненно необходимых видов двигательных действий: ходьба, бег, прыжки, лазанья, бросание, ловли, метания.
4. Содействие формированию правильной осанки и предупреждения плоскостопия.
5. Воспитание интереса к активной двигательной деятельности и потребности в ней.
Грустно видеть когда на зарядке присутствует 2- 4 ребенка. Но наша с вами задача – добиться хорошего посещения зарядки.
Утренняя гимнастика должна стать гигиенической потребностью каждого ребенка. Решить эту задачу можно только общими усилиями детского сада и семьи.
