План-конспект занятия по плаванию для детей подготовительной группы
Данный план-конспект непосредственной образовательной деятельности по плаванию разработан для детей подготовительной группы и включает в себя использование новейших здоровьесберегающих технологий. Инструктор по физической культуре Куликова М.М. представила интересные и эффективные подходы к обучению плавным движениям. Целевое занятие имеет цель не только научить детей плавать, но и развить у них уверенность в себе и чувство смелости.
Занятие длится 30 минут и состоит из трех основных частей: подготовительной, основной и заключительной. В подготовительной части акцентируется внимание на технике безопасности, что является важным аспектом при работе с детьми на воде. Здесь инструктор также знакомит детей с задачами урока и проводит общеразвивающие упражнения на суше.
Основная часть включает в себя обучение технике плавания кролем на груди и спине. Сначала дети осваивают скольжение на воде без работы ног, затем переходят к более сложным элементам. Упражнения на согласование дыхания и работы ног помогают развить плавательную выносливость. Также во время занятия очень важно уделить внимание элементам аквааэробики, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему и развивают координацию.
Заключительная часть занятия включает дыхательную гимнастику и растяжку, что помогает восстановить дыхание и расслабить мышцы после физической активности. Упражнения на воде не только развлекают детей, но и показывают им, насколько важно следить за своим телом. Занятия плаванием позволяют формировать у детей положительное отношение к физической активности и закладывать основы здорового образа жизни.
План-конспект
непосредственно образовательной деятельности по плаванию
с использованием здоровьесберегающих технологий для детей подготовительной группы.
Подготовила: инструктор по физической культуре Куликова М.М.
Тема «Обучение технике плавания кролем на груди и спине, элементы аквааэробики на занятии ».
Продолжительность: 30 минут
Задачи:
Обучение работе ног при плавании кролем на груди и спине.
Согласование работы ног и дыхания при плавании кролем.
Развитие плавательной выносливости.
Воспитание смелости, уверенности в себе.
Развитие музыкального ритма. Повышение жизненной ёмкости лёгких.
Использование здоровьесберегающих технологий:
Упражнения для профилактики плоскостопия;
Упражнения на развитие дыхания;
Инвентарь:
Нудлы, колобашки
Доски для плавания
Очки
Обруч
1.
Подготовительная часть
5 мин
Построение на бортике. ТБ
Ознакомление с задачами
ОРУ и СУ пловца на суше
Организованный вход в воду
Выдохи в воду
10 раз
Имитационные движения руками, ногами.
Спуск с бортика
Выдохи с поворотом и подъемом головы
2
Основная часть
20 мин
Скольжение на груди без работы ног
Скольжение на груди с работой ног
Выдохи в воду
Работа ног при плавании кролем на груди с нудлсом и меняя с доской
Плавание на боку на одной руке с дыханием
Плавание кролем на груди в полной координации
Работа ног при плавании на спине, доска за головой
Плавание кролем на спине, доска на груди
Выдохи в воду
Аквааэробика(быстрый темп)
с колобашками
Подвижная игра: «Поезд в тоннель»
7м
7м
10 раз
7м
7м
7м
14м
14м
10 раз
2 мин.
Упражнения выполняются на задержке дыхания
Обратить внимание на полный выдох
На дно не вставать
Выдохи с поворотом головы
Индивидуальное исправление ошибок
Индивидуальное исправление ошибок
Индивидуальное исправление ошибок
Следить за согласованием движений
Руки на колени
Обратить внимание на сильный удар ногами
Акцентировать внимание на работу ног и рук.
3
Заключительная часть
5 мин
1.Аквааэробика (спокойный темп) с мячами
Растяжка у бортика.
2. Дыхательная гимнастика «Кораблик»
3.Свободное плавание.
2 мин
3 мин.
Соблюдение правил ТБ
Отметить лучших
3
