Пояснительная записка по физическому развитию детей

Пояснительная записка
Содержание образовательной области «Физическое развитие» направлено на формирование у детей интереса и ценностного отношения к занятиям физической культурой, гармоничное физическое развитие через решение задач:

• развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и координации);

• накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными движениями);

• формирование у воспитанников потребности в двигательной активности, физическом совершенствовании.

• На седьмом году жизни движения ребенка становятся более координированными и точными. В коллективной деятельности формируются навыки самоорганизации, взаимоконтроля. Дети проявляют волевые усилия при выполнении заданий, для них важен результат. Всю работу по физическому воспитанию в этой группе необходимо организовать так, чтобы сформировать у детей потребность заниматься физическими упражнениями, развить самостоятельность.

• Основной формой систематического обучения детей физическим упражнениям являются физкультурные занятия, которые состоят из трех частей: вводной, основной и заключительной. В каждой из них решаются образовательные, воспитательные и оздоровительные задачи.

• Целевые ориентиры образования^*:

•  выполняют правильно все виды основных движений (ходьба, бег, прыжки, метание, лазанье);

•  могут прыгать на мягкое покрытие с высоты до 40 см, мягко приземляться; прыгать в длину с места на расстояние не менее 100 см, с разбега – 180 см, в высоту с разбега – не менее 50 см; прыгать через короткую и длинную скакалку разными способами;

•  могут перебрасывать набивные мячи (вес 1 кг), бросать предметы в цель из разных исходных положений, попадать в вертикальную и горизонтальную цель с расстояния 4–5 м, метать предметы правой и левой рукой на расстояние 5–12 м, метать предметы в движущуюся цель;

•  умеют перестраиваться в 3–4 колонны, в 2–3 круга на ходу, в две шеренги после расчета на первый-второй, соблюдать интервалы во время передвижения;

•  выполняют физические упражнения из разных исходных положений четко и ритмично, в заданном темпе, под музыку, по словесной инструкции;

•  следят за правильной осанкой;

•  ходятна лыжах переменным скользящим шагом на расстояние 3 км, поднимаются на горку и спускаются с нее, тормозят при спуске;

•  участвуют в играх с элементами спорта (городки, бадминтон, баскетбол, футбол, хоккей, настольный теннис);

Физическая культура
Содержание (разделы и темы)

Кол-во часов

Даты проведения
План Факт

Оборудование

Образовательная деятельность

1

Задачи.
Упражнять детей в беге колонной по одному, в умении переходить с бега на ходьбу; в сохранении равновесия и правильной осанки при ходьбе по повышенной опоре. Развивать точность движений при переброске мяча.
I часть. Ходьба в колонне по одному в чередовании с бегом (10 м — ходьба, 20 м — бег);
бег врассыпную;
бег с нахождением своего места в колонне по сигналу воспитателя.
Перестроение в колонну по три.. По сигналу переход к бегу колонной по одному с нахождением своего места. Перестроение в колонну по три.

II часть.

• Общеразвивающие упражнения

• Основные виды движений

1.Ходьба по гимнастической скамейке прямо, приставляя пятку одной ноги к носку другой с мешочком на голове; руки свободно балансируют, помогая сохранять устойчивое равновесие.
2. Прыжки на двух ногах через шнуры (6—8 шнуров, расстояние между шнурами 40 см). Повторить 3—4 раза.
3. Перебрасывание мяча (диаметр 20—25 см) друг другу двумя руками снизу, стоя в шеренгах (расстояние между детьми в шеренгах 3 м) по 12-15 раз.

III часть. «Ловишки» игра малой подвижности.

3 занятия

1 неделя сентября

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.10)

Гимнастическая скамейка, мешочки с песком, 6-8 шнуров, мячи (диаметр 20-25 см)

Физическая культура.

2

Основные виды движений:
1.Ходьба по гимнастической скамейке боком, перешагивая через набивные мячи (количество мячей зависит от длины скамейки), последовательно через каждый (два приставных шага, на третий — перешагивание через мяч). Голову и спину держать прямо, в конце скамейки сойти, не прыгая. Руки на пояс (или за голову).
2.Прыжки на двух ногах через набивные мячи (5—6 шт.; расстояние между мячами 4 см).
3.Переброска мячей (диаметр 20-25 см) двумя руками из-за головы, стоя в шеренгах (дистанция между детьми 3 м).

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.11)

Гимнастическая скамейка, набивные мячи, мячи (диаметр 20-25 см).

Физическая культура.

3

Задачи:
Упражнять детей в равномерном беге и бете с ускорением; знакомить с прокатыванием обручей, развивая ловкость и глазомер, точность движений; повторить прыжки на двух ногах с продвижением вперед.
I часть.
Построение в две шеренги. Равномерный бет шеренгами с одной стороны площадки на другую. По сигналу воспитателя первая шеренга выполняет задание, затем вторая и так поочередно 2—3 раза;
ходьба врассыпную.
Ходьба в колонне по одному.

II часть.

• Игровые упражнения:

1. «Пингвины»

2. «Ловкие ребята»

3. «Догони свою пару»

IIIчасть.
Игра малой подвижности «Вершки и корешки».

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр. 12)

Мячи, мешочки с песком, обручи.

Физическая культура.

4

Задачи.
Упражнять детей в равномерном беге с соблюдением дистанции; развивать координацию движений в прыжках с доставанием до предмета; повторить упражнения с мячом и лазанье под шнур, не задевая его.

I часть.
Ходьба в колонне по одному с изменением положения рук по сигналу воспитателя (за голову, в стороны, на пояс) и сохранением дистанции между детьми.
Бег в колонне по одному в умеренном темпе, переход на ходьбу и перестроение в три колонны.
II часть.

• Общеразвивающие упражнения с флажками

• Основные виды движений:

1.Прыжки с доставанием до предмета, подвешенного на высоту поднятой руки ребенка. Выполняется с небольшого разбега (5—6 раз подряд)
2.Перебрасывание мяча через шнур друг другу (двумя руками из-за головы). Расстояние между детьми 4 м.
3.Лазанье под шнур, не касаясь руками пола и не задевая его (3—4 раза подряд). Повторить 2—3 раза.
Подвижная игра «Не оставайся на полу».
III часть.
Игра малой подвижности «Летает — не летает».

3 занятия

2 неделя сентября

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр. 12)

Мячи, флажки, шнуры.

Физическая культура.

5

Основные виды движения:
1.Прыжки на двух ногах между предметами, положенными в одну линию (мячи, кубики, кегли).
2.Упражнение в переброске мяча стоя в шеренгах (стойка ноги на ширине плеч, мяч внизу). Бросание мяча друг другу из положения двумя руками снизу по сигналу воспитателя (10—12 раз).
3.Упражнение в ползании — «крокодил».

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.14)

Мячи, кубики. кегли.

Физическая культура.

6

Задачи:
упражнять детей в ходьбе и беге между предметами,
в прокатывании обручей друг другу;
развивать внимание и быстроту движений.

I часть.
Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег между предметами, змейкой; ходьба и бег врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя.
II часть.
Игровые упражнения:
1.« Быстро встань в колонну!»
2. « Прокати обруч».
Подвижная игра «Совушка».
III часть.
Игра «Великаны и гномы».

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.15)

Обручи, кубики,кегли.

Физическая культура.

7

Задачи.
Упражнять детей в ходьбе и беге с четким фиксированием поворотов (ориентир — кубик или кегля);
развивать ловкость в упражнениях с мячом, координацию движений в задании на равновесие;
повторить упражнение на переползание по гимнастической скамейке.
I часть.
Ходьба в колонне по одному с четким поворотом на углах зала (площадки) по ориентирам.
Бег в умеренном темпе. Перестроение в три колонны.
IIчасть.

• Общеразвивающие упражнения с малым мячом

• Основные виды движений

1.Подбрасывание мяча одной рукой и ловля его двумя руками 2.Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками, хват рук с боков
3.Упражнение на умение сохранять равновесие и удерживать правильную осанку при ходьбе по гимнастической скамейке.
Подвижная игра «Удочка».
III часть.
Ходьба в колонне по одному.

3 занятия

3 неделя сентября

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.16)

Кубики, кегли, мячи, гимнастическая скамейка, малые мячи.

Физическая культура.

8

Основные виды движений:
1.Бросание мяча правой и левой рукой попеременно, ловля его двумя руками.
2.Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях («по- медвежьи).
3.Ходьба по гимнастической скамейке, на середине выполнить поворот в среднем темпе, затем пройти дальше.

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.17)

Мячи, гимнастическая скамейка.

Физическая культура.

9

Задачи.
Упражнять в чередовании ходьбы и бега;
развивать быстроту и точность движений при передаче мяча, ловкость в ходьбе между предметами.
I часть.
Ходьба в колонне по одному;
бег — 20 м;
ходьба — 10 м.
Ходьба и бег между предметами.
II часть.
Игровые упражнения:
1.«Быстро передай».
2. «Пройди — не задень».
3. Подвижная игра « Совушка».
III часть.
Игра «Летает — не летает».

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.17)

Мячи, кубики, набивные мячи.

Физическая культура.

10

Задачи.
Упражнять в чередовании ходьбы и бега по сигналу воспитателя;
в ползании по гимнастической скамейке на ладонях и коленях;
в равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке с выполнением заданий. Повторить прыжки через шнуры.
I часть.
Ходьба и бег по кругу в чередовании по сигналу воспитателя.
Поворот в ходьбе, беге производится в движении по сигналу.
II часть.

• Общеразвивающие упражнения с пактами

• Основные виды движений:

1. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях двумя колоннами.
2.Ходьба по гимнастической скамейке; на середине скамейки присесть, хлопнуть в ладоши, выпрямиться и пройти дальше.
3.Прыжки из обруча в обруч.
4.Подвижная игра «Не попадись».
III часть.
Ходьба в колонне по одному.

3 занятия

4 неделя сентября

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.17)

Гимнастическая скамейка, шнуры, палки,обручи.

Физическая культура.

11

Основные виды движений:
1.Лазанье в обруч, который держит партнер, правым и левым боком, стараясь не задеть верхний край.
2.Ходьба боком приставным шагом, перешагивая через набивные мячи, положенные на расстоянии трех шагов ребенка один от другого. Выполняется двумя колоннами поточным способом.
3.Прыжки на правой и левой ноге через шнуры (расстояние между шнурами 0,5 м): два прыжка на одной ноге, при втором прыжке выполняется перепрыгивание и далее прыжки на другой ноге.

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.19)

Обруч, набивные мячи, шнуры.

Физическая культура.

12

Задачи.
Повторить ходьбу и бег в чередовании по сигналу воспитателя, упражнения в прыжках и с мячом;
разучить игру «Круговая лапта».
I часть.
Ходьба в колонне по одному с различным положением рук, переход на бег со сигналу воспитателя и продолжительный бег (до одной минуты), переход на ходьбу.
Построение в круг.
II часть.
Игровые упражнения:
1.«Прыжки по кругу».
2. «Проведи мяч».
3. «Круговая лапта».
III часть.
Игра «Фигуры».

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.19)

Мячи, кегли.

Физическая культура.

13

Задачи.
Закреплять навыки ходьбы и бега между предметами;
упражнять в сохранении равновесия на повышенной опоре и прыжках;
развивать ловкость в упражнении с мячом.

I часть.
Ходьба и бег в колонне по одному между предметами, поставленными по двум сторонам зала (кегли, кубики или набивные мячи — 6—8 шт.; расстояние между предметами 0,5 м).
II часть.

• Общеразвивающие упражнения

• Основные виды движений

1.Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, руки за голову; на середине присесть, руки в стороны; поднять руки и пройти дальше. Сойти со скамейки, не прыгая.
2.Прыжки на правой и левой ноге через шнуры, положенные по двум сторонам зала
3.Броски малого мяча вверх и ловля его двумя руками.
Подвижная игра « Перелёт птиц».
III часть.
Ходьба в колонне по одному.

3 занятия

1 неделя октября

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.21)

Мячи, кубики, гимнастическая скамейка, шнуры, малые мячи.

Физическая культура.

14

Основные виды движений:
1.Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на пояс.
2.Прыжки на двух ногах вдоль шнура, перепрыгивая через него справа и слева, продвигаясь вперед, используя взмах рук.
3.Переброска мячей (большой или средний диаметр) друг другу парами, стоя в шеренгах.

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.22)

Гимнастическая скамейка, мешочки с песком, шнуры, мячи.

Физическая культура.

15

Задачи.
Упражнять детей в беге с преодолением препятствий; развивать ловкость в упражнениях с мячом;
повторить задание в прыжках.

I часть.
Ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением темпа движений; бег с преодолением препятствий — перепрыгивание через бруски, положенные на расстоянии трех шагов ребенка.
II часть.

• Игровые упражнения:

1.«Перебрось — поймай».
2. «Не попадись».
III часть.
Подвижная игра «Фигуры».

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.23)

Мячи, бруски, шнуры, мешочки с песком.

Физическая культура.

16

Задачи.
Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения по сигналу;
отрабатывать навык приземления на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; развивать координацию движений в упражнениях с мячом.
I часть.
Ходьба с изменением направления движения по сигналу воспитателя;
бег с перешагиванием через предметы.
Ходьба в колонне по одному, по сигналу’ воспитателя дети с помощью ведущего изменяют направление движения, а затем переходят к бегу с перепрыгиванием через препятствия (бруски, кубики, набивные мячи).
II часть.

• Общеразвивающие упражнения с обручем.

• Основные виды движения:

1. Прыжки с высоты 40 см на полусогнутые ноги на мат или коврик.
2.Отбивание мяча одной рукой на месте и с продвижением вперед (баскетбольный вариант).
3.Ползание на ладонях и ступнях («по-медвежьи») в прямом направлении (4—5 м).
Подвижная игра «Не оставайся на полу».
III часть.
Игра «Эхо».

3 занятия

2 неделя октября

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.23)

Гимнастическая скамейка, мячи, кубики, обручи,мат,

Физическая культура.

17

Основные виды движений:
1.Прыжки с высоты 40 см с приземлением на полусогнутые ноги.
2. Отбивание мяча одной рукой, продвигаясь вперед, и забрасывание мяча в корзину двумя руками.
3.Лазанье в обруч на четвереньках; лазанье в обруч прямо и боком, не касаясь руками пола, в группировке.

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.24)

Мячи, обручи.

Физическая культура.

18

Задачи.
Повторить бег в среднем темпе (продолжительность до 1,5 минуты); развивать точность броска;
упражнять в прыжках.
I часть.
Ходьба в колонне по одному; перестроение в колонну по два в движении;
бег в среднем темпе.
II часть.

• Игровые упражнения:

1.«Кто самый меткий?»
2. «Перепрыгни — не задень».
Подвижная игра «Совушка».
III часть.
Ходьба в колонне по одному.

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.25)

Обручи, мешочки с песком, верёвка.

Физическая культура.

19

Задачи:
Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен; повторить упражнения в ведении мяча; ползании;
упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры.
I часть.
Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя переход на ходьбу с высоким подниманием колен (руки на поясе). При этом темп ходьбы замедляется, шаги становятся более четкими, фиксированными («как петушки»);
бег в среднем темпе (продолжительность до 1,5 минуты), переход на обычную ходьбу.
Перестроение в три колонны.
II часть.

• Общеразвивающие упражнения на гимнастических скамейках

• Основные движения:

1.Ведение мяча по прямой (баскетбольный вариант).
2.Ползание по гимнастической скамейке (хват рук с боков).
3.Ходьба по рейке гимнастической скамейки, свободно балансируя руками.
Подвижная игра « Удочка».
III часть.
Игра малой подвижности «Летает — не летает».

3 занятия

3 неделя октября

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.25)

Мячи, гимнастическая скамейка.

Физическая культура.

20

Основные виды движения:
1.Ведение мяча между предметами (6—8 кубиков или набивных мячей; расстояние между предметами 1 м). 2.Ползание на четвереньках по прямой, подталкивая вперед головой набивной мяч (вес мяча 0,5—1 кг). Дистанция 3—4 м. Повторить 2 раза.
3.Равновесие — ходьба по рейке гимнастической скамейки, руки за голову.

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.27)

Мячи, кубики, набивные мячи, гимнастическая скамейка.

Физическая культура.

21

Задачи:
Закреплять навык ходьбы с изменением направления движения, умение действовать по сигналу воспитателя;
развивать точность в упражнениях с мячом.
I часть.
Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения по указанию воспитателя; бег, перепрыгивая через предметы, поставленные по двум сторонам зала; переход на ходьбу.
II часть.

• Игровые упражнения:

1.«Успей выбежать».
2. «Мяч водящему».
3. Подвижная игра «Не попадись».
III часть.
Ходьба в колонне по одному.

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.27)

Мячи.

Физическая культура.

22

Задачи:
Закреплять навык ходьбы со сменой темпа движения.
Упражнять в беге врассыпную, в ползании на четвереньках с дополнительным заданием; повторить упражнение на равновесие при ходьбе по повышенной опоре.
I часть.
Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя смена темпа движения. На редкие удары в бубен — ходьба широким шагом, с энергичной работой рук. На частые удары в бубен — короткие, семенящие шаги, руки на поясе, и так попеременно.
Бег врассыпную, используя все пространство зала.
II часть.

• Общеразвивающие упражнения с мячом

• Основные виды движений:

1.Ползание на четвереньках в прямом направлении, подталкивая мяч головой; ползание под дугой или шнуром (высота 50 см), подталкивая мяч вперед (дистанция 5 м). Повторить 2 раза.
2.Прыжки на правой и левой ноге между предметами (5—6 шт.; расстояние между предметами 0,5 м) по двум сторонам зала. 3.Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, хлопая в ладоши перед собой и за спиной на каждый шаг
4.Подвижная игра «Удочка».
III часть.
Ходьба в колонне по одному.

3 занятия

4 неделя октября

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.28)

Бубен, мячи, шнуры, гимнастическая скамейка.

Физическая культура.

23

Основные виды движения:
1.«Проползи — не урони». Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине. Голову не опускать, смотреть вперед (2—3 раза).
2.Прыжки на двух ногах между предметами (мячи, кубики, кегли), в конце прыгнуть в обруч.
3.Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на пояс (2—3 раза).

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.29)

Гимнастическая скамейка, мешочки с песком, кегли.

Физическая культура.

24

25

26

Задачи:
Повторить ходьбу с остановкой по сигналу воспитателя, бег в умеренном темпе;
упражнять в прыжках и переброске мяча.
I часть.
Ходьба в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя; бег в умеренном темпе (продолжительность до 2 минут); переход на ходьбу.
II часть.

• Игровые упражнения:

1.«Лягушки».
2. «Не попадись».
3. Подвижная игра «Ловишки с ленточками».
III часть.
Игра «Эхо».

Задачи:
Закреплять навык ходьбы и бега по кругу;
упражнять в ходьбе по канату (или толстому шнуру); упражнять в энергичном отталкивании в прыжках через шнур; повторить эстафету с мячом.
I часть.
Ходьба и бег в колонне по одному по кругу с ускорением и замедлением темпа движения. Главное — в ходьбе и беге соблюдать равномерную дистанцию друг от друга.
II часть.

• Общеразвивающие упражнения.

• Основные движения:

1.Равновесие — ходьба по канату (шнуру) боком, приставным шагом двумя способами: пятки на полу, носки на канате, носки или середина стопы на канате.
2.Прыжки на двух ногах через шнуры (6—8 шт.) подряд без паузы (3—4 раза).
3.Эстафета с мячом «Мяч водящему».
4. Подвижная игра «Догони свою пару».
III часть.
Игра «Угадай чей голосок?»
Основные виды движения:
1.Ходьба по канату боком приставным шагом, руки за голову.
2.Прыжки на правой и левой ноге, продвигаясь вперед вдоль каната (вначале только на правой ноге, а при повторении упражнения — на левой, и так попеременно), руки произвольно.
3.«Попади в корзину». Броски мяча в корзину двумя руками — баскетбольный вариант.

3 занятия

1 неделя ноября

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.29)

Мячи, мешочки с песком.

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.30)

Шнуры, мячи.

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.33)

Канат, мячи, корзины.

Физическая культура.

Физическая культура.

Физическая культура.

27

Задачи:
Закреплять навык ходьбы, перешагивая через предметы; повторить игровые упражнения с мячом и прыжками.
I часть.
На одной стороне площадки ставят кегли (5—6 шт., расстояние между кеглями 0,5 м); на другой стороне раскладывают шнуры (5—6 шт., расстояние между шнурами 40 см) и, наконец, на третьей стороне раскладывают бруски (4—5 шт., расстояние между брусками 70 см).
Ходьба в колонне по одному между кеглями, стараясь не задеть их, ходьба, с перешагиванием попеременно правой и левой ногой через шнуры; бег с перепрыгиванием через бруски (кубики).
II часть.

• Игровые упражнения:

1.«Мяч о стенку».
2. «Будь ловким».
3. Подвижная игра «Мышеловка».
III часть.
Игра малой подвижности «Затейники».

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.33)

Мячи, кегли, шнуры, бруски.

Физическая культура.

28

Задачи:
Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения;
прыжках через короткую скакалку;
бросании мяча друг другу;
I часть.
Ходьба в колонне по одному, ходьба с изменением направления движения по сигналу воспитателя;
с упражнениями для рук (на носках, руки за голову; широким свободным шагом; семенящим шагом, руки на пояс).

II часть.

• Общеразвивающие упражнения с короткой скакалкой.

• Основные виды движения:

1.Прыжки через короткую скакалку, вращая ее вперед.
2.Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине.
3.Броски мяча друг другу стоя в шеренгах (способ — двумя руками из-за головы).
Ill часть.
Подвижная игра «Фигуры».

3 занятия

2 неделя ноября

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.33)

Скакалки, мячи, гимнастическая скамейка.

Физическая культура.

29

Основные виды движения:
1.Прыжки через короткую скакалку, вращая ее вперед.
2.Ползание в прямом направлении на четвереньках, подталкивая мяч головой (вес мяча не более 1 кг).
3.Передача мяча в шеренгах (3—4 шеренги; дети стоят на расстоянии одного шага друг от друга и передают вдоль шеренги мяч с поворотом к партнеру). Проводится в виде эстафеты, с определением команды-победителя.

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.35)

Скакалки, мячи.

Физическая культура.

30

Задачи:
Закреплять навыки бега с преодолением препятствий, ходьбы с остановкой по сигналу; повторить игровые упражнения в прыжках и с мячом.

I часть.
Ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя остановиться и принять какую-либо позу (птицы, лягушки, зайчика);
бег с перепрыгиванием через предметы (кубики, набивные мячи, бруски; ходьба в колонне по одному.
II часть.

• Игровые упражнения:

1.Передача мяча по кругу в одну и другую сторону.
2. «Не задень».
3. Подвижная игра «Не оставайся на полу».
III часть.
Игра «Затейники».

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.35)

Мячи, кубики.

Физическая культура.

31

Задачи:
Упражнять в ходьбе и беге «змейкой» между предметами; повторить ведение мяча с продвижением вперед; упражнять в лазаньи под дугу, в равновесии.
I часть.
Ходьба и бег в колонне по одному между кубиками (6—8 шт.), поставленными в две линии по двум сторонам зала; бег врассыпную. Ходьбу и бег повторить в чередовании.
II часть.

• Общеразвивающие упражнения с кубиком.

• Основные виды движения:

1.Ведение мяча в прямом направлении (баскетбольный вариант) и между предметами (5—6 шт.; расстояние между предметами 1 м).
2.Лазанье под дугу.
3. Равновесие. Ходьба на носках, руки за головой между набивными мячами, положенными в одну линию (6—8 шт.) Выполняется двумя колоннами.
4. Подвижная игра «Перелет птиц».
III часть.
Игра малой подвижности «Летает — не летает».

3 занятия

3 неделя ноября

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.35)

Мячи, дуги, кубики, шнур, набивные мячи.

Физическая культура.

32

Основные виды движения:
1.Метание мешочков в горизонтальную цель с расстояния 3—4 м.
2.Ползание «по-медвежьи» на ладонях и ступнях в прямом направлении (дистанция не более 5 м), затем подняться, потянуться вверх, руки прямые, хлопнуть в ладоши над головой.
3.Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове.

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.37)

Мешочки с песком, гимнастическая скамейка.

Физическая культура.

33

Задачи:
Упражнять детей в ходьбе с изменением темпа движения, с высоким подниманием колен; повторить игровые упражнения с мячом и с бегом.
I часть.
Ходьба в колонне по одному в обход зала; по сигналу воспитателя переход к ходьбе с высоким подниманием колен, затем к ходьбе широкими шагами со свободной координацией рук, далее ходьба мелким, семенящим шагом на носочках, и так в чередовании; бег врассыпную; переход на обычную ходьбу.
II часть.

• Игровые упражнения:

1.Играющие строятся в 3-4 шеренги у исходной черты (шнур, веревка). Расстояние между детьми в шеренгах один шаг. Перед каждой шеренгой на расстоянии 2—2,5 м стоит водящий (можно увеличить расстояние между водящими и игроками в шеренгах, если позволяет физическая подготовленность детей). По сигналу воспитателя водящий бросает мяч игроку, стоящему первым в шеренге, тот бросает мяч обратно и садится на пол , затем водящий бросает мяч второму игроку и так далее. Получив мяч от последнего игрока в шеренге водящий поднимает мяч над головой, а все дети быстро встают.
2. Подвижная игра «По местам».
III часть.
Ходьба в колонне по одному.

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.37)

Мячи, шнур, кегли.

Физическая культура.

34

Задачи:
Закреплять навык ходьбы и бега между предметами, развивая координацию движений и ловкость;
разучить в лазаньи на гимнастическую стенку переход с одного пролета на другой; повторить упражнения в прыжках и на равновесие.
I часть.
Ходьба и бег между предметами. По одной стороне зала выполняется ходьба «змейкой» между кеглями; по второй — бег между кубиками или мячами (набивными). Ходьба и бег врассыпную; построение в 3 колонны.
II часть.

• Общеразвивающие упражнения.

• Основные движения:

1. Лазанье на гимнастическую стенку с переходом на другой пролет (по диагонали).
2. Прыжки на двух ногах через шнур справа и слева попеременно, энергично отталкиваясь от пола.
3.Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине присесть, руки вперед, выпрямиться и пройти дальше.
4.Бросание мяча о стенку одной рукой и ловля его после отскока о пол двумя руками.
4. Подвижная игра «Фигуры».
III часть.
Ходьба в колонне по одному.

3 занятия

4 неделя ноября

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.38)

Гимнастическая стенка, кегли, кубики, шнур, гимнастическая скамейка, мячи.

Физическая культура.

35

Основные движения:
1.Повторить лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет и спуск вниз.
2.Равновесие — ходьба на носках по уменьшенной площади опоры (ширина 15-20 см), руки на пояс или за голову.
3.Забрасывание мяча в корзину двумя руками от груди.

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.39)

Мячи, корзины, гимнастическая стенка.

Физическая культура.

36

Задачи:
Повторить ходьбу и бег с изменением направления движения;
упражнять в поворотах прыжком на месте;
повторить прыжки на правой и левой ноге, огибая предметы; упражнять в выполнении заданий с мячом.
I часть.
Ходьба с изменением направления движения по обозначенным ориентирам; ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя выполнение поворотов прыжков направо (налево); ходьба и бег врассыпную.
II часть.

• Игровые упражнения:

1.«Передай мяч»
2. «С кочки на кочку».
3. Подвижная игра «Хитрая лиса».
III часть.
Игра малой подвижности по выбору детей.

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.40)

Мячи, обручи.

Физическая культура.

1

Задача:
Упражнять детей в ходьбе с различными положениями рук, в беге врассыпную;
в сохранении равновесия при ходьбе в усложненной ситуации (боком приставным шагом, с перешагиванием).
Развивать ловкость в упражнениях с мячом.
I часть.

• Общеразвивающие упражнения в парах.

II часть.
Основные движения:
1.Равновесие. Ходьба боком приставным шагом с мешочком на голове, перешагивая через набивные мячи.
2.Прыжки на двух ногах между предметами, огибая их (кегли, кубики, набивные мячи). Предметы ставятся по двум сторонам зала. Выполняется двумя колоннами.
3.Бросание малого мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками.
III часть.
Подвижная игра «Хитрая лиса».

3 занятия

1 неделя декабря

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.41)

Мячи, мешочки с песком, кубики, малые мячи.

Физическая культура.

2

Основные виды движения:
1.Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, руки на пояс; на середине присесть, вынести руки вперед, подняться и пройти дальше; в конце скамейки сойти, не прыгая. Страховка воспитателем обязательна.
2.Переброска мячей друг другу, стоя в шеренгах (расстояние между детьми 2—2,5 м). Исходное положение — стойка ноги на ширине плеч. Броски мяча выполняются двумя руками снизу, от груди и из- за головы (в каждой серии по 10—12 бросков).
3.Прыжки на правой и левой ноге вдоль шнура, продвигаясь вперед (попеременно то на одной, то на другой ноге). Выполняется двумя колоннами (2—3 раза).

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.42)

Гимнастическая скамейка, мячи, шнуры.

Физическая культура.

3

Задачи:
Повторить ходьбу в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя;
упражнять детей в продолжительном беге (продолжительность до 1,5 минуты); повторить упражнения в равновесии, в прыжках, с мячом.
I часть.
Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя «Аист!» остановиться на одной ноге, слегка поджав вторую ногу, руки в стороны; продолжение ходьбы; на сигнал «Лягушки!» присесть, положив руки на колени; на сигнал «Зайки!» прыжки на двух ногах на месте. Бег в умеренном темпе (продолжительность до 1,5 минуты), без остановки, затем переход на обычную ходьбу.
II часть.

• Игровые упражнения:

1. «Пройди — не задень».
2. «Пас на ходу».
3. Подвижная игра «Совушка».
3 часть.
Ходьба в колонне по одному.

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.42)

Мячи, кегли, скакалки.

Физическая культура.

4

Задачи:
Упражнять детей в ходьбе с изменением темпа движения, с ускорением и замедлением, в прыжках на правой и левой ноге попеременно; повторить упражнения в ползании и эстафету с мячом.
I часть.
Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя (медленные удары в бубен или хлопки) ходьба широким свободным шагом; переход на обычную ходьбу; на следующий сигнал (частые удары) ходьба мелким, семенящим шагом, руки на пояс; бег врассыпную, ходьба в колонне по одному, перестроение в три колонны.
II часть.

• Общеразвивающие упражнения.

• Основные движения:

1.Прыжки на правой и левой ноге попеременно, продвигаясь вперед (расстояние 6 м).
2.Эстафета с мячом «Передача мяча в колонне».
3.Ползание по скамейке на ладонях и коленях (2—3 раза).
4.Подвижная игра «Салки с ленточкой».
III часть.
Игра малой подвижности «Эхо!».

3 занятия

2 неделя декабря

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.43)

Мячи, палки, скамейка, ленточки.

Физическая культура.

5

Основные виды движения:
1.Прыжки ногах между предметами: на двух ногах; на правой и левой поочередно (серия прыжков, пауза и продолжение упражнения).
2.Прокатывание мяча между предметами (5—6 кубиков или набивных мячей; расстояние между предметами 1 м), подталкивая его двумя руками, не отпуская далеко от себя. По окончании прокатывания взять мяч в руки, выпрямиться, подняться на носки, потянуться.
3.Ползание под шнур (дугу) правым и левым боком, не касаясь верхнего края шнура.

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.44)

Кубики, мячи, шнур.

Физическая культура.

6

Задачи:
Упражнять детей в ходьбе в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу воспитателя;
повторить игровые упражнения на равновесие, в прыжках, на внимание.
I часть.
Ходьба в колонне по одному, ходьба врассыпную; на сигнал педагога «Цапля!» остановиться и поднять одну ногу, согнутую в колене, руки за голову, удерживая равновесие; переход на обычную ходьбу. На сигнал «Бабочки!» бег врассыпную, помахивая руками «как крылышками». Ходьба и бег проводятся в чередовании.
II часть.
Игровые упражнения:
1.«Пройди — не урони».
2. «Из кружка в кружок».
3. Игровое упражнение «Стой!».

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.44)

Кубики, мешочки с песком, обручи.

Физическая культура.

7

Задачи:
Повторить ходьбу с изменением темпа движения с ускорением и замедлением; упражнять в подбрасывании малого мяча, развивая ловкость и глазомер; упражнять в ползании на животе, в равновесии.
I часть.
Ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением темпа движения по сигналу воспитателя;
бег врассыпную;
чередование ходьбы и бега.
II часть.

• Общеразвивающие упражнения с малым мячом.

• Основные виды движения:

1. Подбрасывание мяча правой и левой рукой вверх и ловля его двумя руками.
2.Ползание по гимнастической скамейке на животе, хват рук с боков (2—3 раза).
3.Равновесие — ходьба по рейке гимнастической скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки за голову или на пояс (2—3 раза).
4. Подвижная игра «Попрыгунчики-воробышки».
III часть.
Ходьба в колонне по одному.

3 занятия

3 неделя декабря

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.46)

Малые мячи, гимнастическая скамейка, верёвка.

Физическая культура.

8

Основные движения:
1.Перебрасывание мячей в парах (расстояние между детьми 1,5 м). 2.Ползание на четвереньках с опорой на ладони и колени между предметами.
3. Прыжки со скамейки на мат или коврик (выполняется по подгруппам).

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.47)

Мячи, набивные мячи и кубики, обручи, скамейка, мат.

Физическая культура.

9

Задачи:
Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному; в ходьбе и беге с остановкой по сигналу воспитателя; повторить задания с мячом, упражнения в прыжках, на равновесие.
I часть.
Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя остановиться и принять какую-либо позу; бег врассыпную, ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением темпа движения.
II часть.
Игровые упражнения:
1. «Пас на ходу».
2. «Кто быстрее».
3. «Пройди — не урони».
4. Подвижная игра «Лягушки и цапля».
III часть.
Игра малой подвижности по выбору детей.

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.47)

Мячи, мячи, набивные мячи, кегли.

Физическая культура.

10

Задачи:
Повторить ходьбу и бег по кругу с поворотом в другую сторону; упражнять в ползании по скамейке «по-медвежьи»; повторить упражнение в прыжках и на равновесие.
I часть.
Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Перестроение в колонну по одному, переход на ходьбу по кругу. Ходьба и бег по кругу; на сигнал воспитателя «Поворот!» все поворачиваются кругом и продолжают ходьбу.
II часть.

• Общеразвивающие упражнения.

• Основные движения:

1.Ползание по гимнастической
скамейке на ладонях и ступнях.
2. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на пояс.
3. Прыжки на двух ногах с мешочком, зажатым между колен.
4.Подвижная игра «Хитрая лиса».
III часть.
Игра малой подвижности «Эхо».

3 занятия

4 неделя декабря

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.48)

Скамейка, гимнастическая скамейка, мешочки с песком.

Физическая культура.

11

Основные виды движения:
1.Лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет, спуск вниз, не пропуская реек.
2.Равновесие — ходьба с перешагиванием через набивные мячи, поднимая высоко колени, руки за голову (2—3 раза).
3.Прыжки через короткую скакалку, продвигаясь вперед.

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.49)

Гимнастическая стенка, набивные мячи, скакалки.

Физическая культура.

12

Задачи:
Упражнять детей в ходьбе между постройками из снега; разучить игровое задание «Точный пас»; развивать ловкость и глазомер при метании снежков на дальность.

I часть.
Ходьба в колонне по одному за ведущим между постройками из снега в среднем темпе.
II часть.
Игровые упражнения:
1.«Точный пас».
2. «Кто дальше бросит?»
3. «По дорожке проскользи».

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.49)

Клюшки, шайбы, кубики.

Физическая культура.

13

Задачи:
Повторить ходьбу и бег по кругу, ходьбу и бег врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя;
упражнения на равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры, прыжки на двух ногах через препятствие.
I часть.
Ходьба в колонне по одному, переход к ходьбе по кругу, п ворот по сигналу воспитателя в другую сторону; бег врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя.
II часть.

• Общеразвивающие упражнения с палкой.

• Основные виды движения:

1. Ходьба по рейке гимнастической скамейки с мешочком на голове, руки произвольно.
2. Прыжки через препятствия (набивные мячи, бруски) с энергичным взмахом рук.
3. Проведение мяча с одной стороны зала на другую (отбивание мяча одной рукой по ходу движения) до обозначенной линии.
4.Подвижная игра «День и ночь».
III часть.
Ходьба в колонне по одному.

3 занятия

1 неделя января

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.50)

Палки, гимнастическая скамейка, мешочки с песком, набивные мячи, мячи.

Физическая культура.

14

Основные виды движения:
1.Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, на каждый шаг хлопок перед собой и за спиной. В ходьбе соблюдать ритм в соответствии с передвижением и выполнением задания.
2.Прыжки на двух ногах из обруча в обруч (обручи лежат на полу в шахматном порядке на небольшом расстоянии один от другого). Выполняется двумя колоннами.
3.Прокатывание мяча между предметами, стараясь не задевать их. Прокатив мяч, подойти к обручу, сделать шаг в обруч, поднять мяч вверх и потянуться.

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.52)

Гимнастическая скамейка, обручи, мячи.

Физическая культура.

15

Задачи:
Упражнять в ходьбе в колонне по одному; беге между предметами; ходьбе и беге врассыпную; повторить игровые упражнения с прыжками, скольжение по дорожке; провести подвижную игру «Два Мороза».

I часть.
Игровое упражнение «Между санками». По кругу ставят санки (расстояние между санками 1 м). Ходьба, затем бег в умеренном темпе между санками сначала вправо по кругу, затем влево. Соблюдать дистанцию друг от друга и не задевать санки (не сдвигать).
II часть.
Игровые упражнения:
1.«Кто быстрее».
2. «Проскользи — не упади».
3. Подвижная игра «Два Мороза».
III часть.
Ходьба в колонне по одному за самыми умелыми морозами.

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.52)

Физическая культура.

16

Задачи:
Повторить ходьбу с выполнением заданий для рук; упражнять в прыжках в длину с места; развивать ловкость в упражнениях с мячом и ползании по скамейке.
I часть.
Ходьба в колонне по одному, по команде воспитателя выполняя задания для рук — за голову, на пояс, вверх; ходьба и бег врассыпную.
II часть.

• Общеразвивающие упражнения с кубиком.

• Основные виды движений

1.Прыжки в длину с места (на мат).
2.«Поймай мяч». Дети образуют тройки. Двое перебрасывают мяч друг другу (расстояние между детьми 2 м), а третий игрок находится между ними и старается поймать мяч или коснуться его. Если ему это удается, то дети меняются ролями (рис. 9).
3.Ползание по прямой на четвереньках, подталкивая мяч впереди себя головой (вес мяча не более 1 кг). Дистанция 5—6 м.
III часть.
Подвижная игра «Совушка».

3 занятия

2 неделя января

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.53)

Кубики, мат, мячи.

Физическая культура.

17

Основные движения:
1.Прыжки в длину с места (в соответствии с наличием пособий и физической подготовленностью детей).
2. Бросание мяча (малый и средний диаметр) о стенку и ловля его после отскока о пол с хлопком в ладоши (или с другими дополнительным заданием — приседание, поворот кругом и т.д.).
3.Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине.

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.54)

Мячи, гимнастическая скамейка.

Физическая культура.

18

Задачи:
Провести игровое упражнение «Снежная королева»; упражнение с элементами хоккея; игровое задание в метании снежков на дальность; игровое упражнение с прыжками «Веселые воробышки».
I часть.
Игровое упражнение «Снежная королева
II часть.
Игровые упражнения:
1. «Кто дальше бросит?»
2. «Веселые воробышки».
3. Игра «Два Мороза».
III часть.
Ходьба в умеренном темпе между постройками.

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.55)

Кубики.

Физическая культура.

22

Задачи:
Повторить ходьбу и бег с изменением направления движения; упражнять в ползании на четвереньках; повторить упражнения на сохранение равновесия и в прыжках.
I часть.
Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения по указанию воспитателя: ходьба и бег врассыпную по всему залу; ходьба в колонне по одному, перестроение в три колонны.
II часть.

• Общеразвивающие упражнения со скакалкой.

• Основные виды движения:

1. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине (2 раза).
2.Равновесие — ходьба по двум гимнастическим скамейкам парами, держась за руки.
3.Прыжки через короткую скакалку различными способами.
4. Подвижная игра «Паук и мухи».
III часть.
Игра малой подвижности по выбору детей.

3 занятия

4 неделя января

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.58)

Скакалки, гимнастическая скамейка, мешочки с песком.

Физическая культура.

23

Основные виды движения:
1.Ползание на четвереньках между предметами, разложенными по двум сторонам зала (6—8 кубиков, набивных мячей; расстояние между предметами 1 м).
2.Равновесие — ходьба по рейке гимнастической скамейки, руки за голову.
3.Прыжки на двух ногах из обруча в обруч (6—8 обручей лежат плотно друг к другу) без паузы.

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.59)

Кубики, набивные мячи, гимнастическая скамейка, обручи.

Физическая культура.

24

Задачи:
Повторить ходьбу между постройками из снега; упражнять в скольжении по ледяной дорожке; разучить игру «По местам!».
I часть.
Ходьба в колонне по одному между постройками из снега; ходьба и бег врассыпную.
II часть.
Игровые упражнения:
1. «По ледяной дорожке».
2. «По местам».
3. «Поезд».

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.59)

Физическая культура.

25

Задачи:
Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре с выполнением дополнительного задания, закреплять навык энергичного отталкивания от пола в прыжках;
повторить упражнения в бросании мяча, развивая ловкость и глазомер.
I часть.
Ходьба в колонне по одному с выполнением задания в форме игры «Река и ров».
II часть.

• Общеразвивающие упражнения с обручем.

• Основные движения:

1.Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через набивные мячи (4—5 шт.; расстояние между мячами два шага ребенка).
2.Броски мяча в середину между шеренгами одной рукой, ловля двумя руками.
3.Прыжки на двух ногах через короткие шнуры (без паузы).
4. Подвижная игра «Ключи».
III часть.
Ходьба в колонне по одному.

3 занятия

1 неделя февраля

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.60)

Мячи, обручи, гимнастическая скамейка, шнуры.

Физическая культура.

26

Основные движения:
1.Равновесие — ходьба по рейке гимнастической скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки за голову (2—3 раза).
2.Прыжки между предметами (кубики, мячи, кегли) на правой, затем левой ноге (по одной стороне зала на правой, по другой стороне — на левой) (2 раза).

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.61)

Гимнастическая скамейка, кубики, мяч.

Физическая культура.

27

Задачи:
Упражнять детей в ходьбе и беге с выполнением заданий по сигналу воспитателя; повторить игровое задание с клюшкой и шайбой, игровое задание с прыжками.
I часть.
«Быстро по местам». Игровое задание.
II часть.
Игровые упражнения:
1. «Точная подача».
2. «Попрыгунчики».
III часть.
Подвижная игра «Два Мороза».

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.61)

Клюшка, шайба.

Физическая культура.

28

Задачи.
Упражнять в ходьбе и беге с выполнением упражнений для рук; разучить прыжки с подскоком (чередование подскоков с ноги на ногу); упражнять в переброске мяча; повторить лазанье в обруч (или под дугу).
I часть.
Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя ходьба на носках, руки на пояс; переход на обычную ходьбу, затем ходьба с хлопками на каждый шаг перед собой и за спиной. Ходьба и бег врассыпную.
II часть.

• Общеразвивающие упражнения с палкой.

• Основные виды движения:

1. Прыжки — подскоки на правой и левой ноге попеременно, продвигаясь вперед.
2. Переброска мячей друг другу, стоя в шеренгах, двумя руками от груди.
3. Лазанье под дугу (шнур) прямо и боком.
4. Подвижная игра «Не оставайся на земле».
III часть.
Ходьба в колонне по одному.

3 занятия

2 неделя февраля

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.62)

Мячи, обручи ,палки, шнуры.

Физическая культура.

29

Основные виды движения:
1.Прыжки на двух ногах между предметами, затем на правой и левой ноге, используя энергичный взмах рук (2 раза).
2.Ползание на ладонях и коленях между предметами (кубики, набивные мячи — 5—6 шт.) (2 раза).
3.Переброска мяча друг другу в парах.

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.63)

Кубики, мячи.

Физическая культура.

30

Задачи.
Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий;
повторить игровые упражнения на санках, с клюшкой и шайбой.
I часть.
Игра «Фигуры».
II часть.
Игровые упражнения:
1.«Гонки санок».
2. «Пас на клюшку».
III часть.
Игра «Затейники».

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.63)
Клюшки, шайбы.

Физическая культура.

31

Задачи.
Повторить ходьбу со сменой темпа движения;
упражнять в попеременном подпрыгивании на правой и левой ноге (по кругу), в метании мешочков, лазаньи на гимнастическую стенку; повторить упражнения на сохранение равновесия при ходьбе на повышенной опоре с выполнением дополнительного задания.
I часть.
Ходьба в колонне по одному; на сигнал воспитателя (частые удары в бубен) ходьба широким свободным шагом; переход на обычную ходьбу.
II часть.

• Общеразвивающие упражнения.

• Основные виды движения:

1. Лазанье на гимнастическую стенку, с переходом на другой пролет (на уровне четвертой рейки) и спуск вниз. 2.Равновесие — ходьба парами по стоящим рядом параллельно гимнастическим скамейкам, держась за руки, свободная рука на поясе, голову и спину держать прямо. В конце скамейки опустить руки и сойти, не прыгая (2 раза).
3.«Попади в круг». Метание мешочков правой и левой рукой в обручи, лежащие на полу на расстоянии 2—2,5 м от детей. 4.Подвижная игра «Не попадись» (с прыжками).
III часть.
Ходьба в колонне по одном

3 занятия

3 неделя февраля

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.64)

Мешочки с песком, гимнастическая стенка, бубен, мячи.

Физическая культура.

32

Основные виды движения:
1.Лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет (вторая группа в это время занимается с мячом: дети распределяются на пары и перебрасывают мяч друг другу разными способами). По сигналу воспитателя дети меняются заданиями.
2.Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через набивные мячи, попеременно правой и левой ногой (мячи разложены на расстоянии двух шагов ребенка, чтобы на третий шаг было перешагивание). Выполняется двумя колоннами в среднем темпе. Страховка воспитателем обязательна.
3.Метание мешочков в горизонтальную цель правой и левой рукой. Выполняется шеренгами.

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.65)

Гимнастическая стенка, мячи, гимнастическая скамейка, мешочки с песком.

Физическая культура.

33

Задачи.
Упражнять детей в ходьбе и беге с выполнением заданий; повторить игровые упражнения на санках, с клюшкой и шайбой.
I часть.
«Снежинки». Дети образуют круг. Ходьба по кругу; на сигнал воспитателя «Ветер!» дети-снежинки ускоряют шаг и переходят на бег в умеренном темпе.
II часть.

• Игровые упражнения:

1. «Гонка санок».
2. «Загони шайбу».
III часть.
Игра «Карусель».

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.65)

Санки, клюшка, шайба.

Физическая культура.

34

Задачи.
Упражнять в ходьбе в колонне по одному с выполнением задания на внимание, в ползании на четвереньках между предметами; повторить упражнения на равновесие и прыжки.
I часть.
Построение в шеренгу, проверка осанки, равнения. Ходьба в колонне по одному, на сигнал педагога «Стоп!» остановиться, выполнить поворот кругом и продолжить ходьбу. Ходьба и бег врассыпную с нахождением своего места в колонне (в чередовании).
II часть.

• Общеразвивающие упражнения с мячом (большой диаметр).

Основные виды движения:
1. Ползание на четвереньках между предметами, не задевая их.
2. Ходьба по гимнастической скамейке с хлопками перед собой и за спиной на каждый шаг.

3. Прыжки из обруча в обруч, без паузы, используя взмах рук.
4. Подвижная игра «Жмурки».
III часть.
Игра малой подвижности «Угадай, чей голосок?».

3 занятия

4 неделя февраля

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.66)

Мячи большого диаметра, гимнастическая скамейка, обручи, набивные мячи.

Физическая культура.

35

Основные виды движения:
1.Лазанье на гимнастическую стенку с переходом на другой пролет (главное — правильный хват рук и постановка стопы серединой на рейку).
2.Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на пояс.
3.Эстафета с мячом «Передал — садись».

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.67)

Гимнастическая стенка, гимнастическая скамейка, мешочки с песком, мячи.

Физическая культура.

36

Задачи.
Упражнять в ходьбе и беге с выполнением задания «Найди свой цвет»; повторить игровое задание с метанием снежков с прыжками.
I часть.
Ходьба и бег с выполнением задания «Найди свой цвет».
II часть.
Игровые упражнения:
1.«Не попадись».
III часть.
Игра «Белые медведи» («Карусель», «Затейники»).

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.67)

Кубики разного цвета, снежки.

Физическая культура.

1

Задачи.
Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре с дополнительным заданием; повторить задание в прыжках, эстафету с мячом.
I часть.
Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег между кеглями и кубиками (по одной стороне зала расставлены кегли, по другой — кубики; расстояние между предметами 40 см);
II часть.

• Общеразвивающие упражнения с малым мячом.

• . Основные виды движения:

1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке навстречу друг другу — на середине разойтись таким образом, чтобы сохранить равновесие и не упасть со скамейки.
2. Прыжки. Выполняется шеренгами.
3. Эстафета с мячом «Передача мяча в шеренге».
4. Подвижная игра «Ключи».
III часть.
Ходьба в колонне по одному.

3 занятия

1 неделя марта

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.73)

Мячи, кегли, кубики, малые мячи, гимнастическая скамейка.

Физическая культура.

2

Основные виды движения:
1.Равновесие — ходьба в колонне по одному по гимнастической скамейке с передачей мяча перед собой и за спиной.
2.Прыжки на правой и левой ноге, продвигаясь вперед (два прыжка на правой, два прыжка на левой ноге) до линии финиша. 3.Эстафета с мячом.

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.74)
Гимнастическая скамейка, мячи.

Физическая культура.

3

Задачи.
Повторить упражнения в беге на скорость, игровые задания с прыжками и мячом.
I часть.
«Бегуны». Дети становятся на линии старта в шеренгу. По команде «Марш» бег на скорость (дистанция 10 м)
II часть.
Игровые упражнения:
1.Игра «Лягушки в болоте».
2. «Мяч о стенку».
3. Игра «Совушка».
III часть.
Игра малой подвижности.

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.74)

Мячи.

Физическая культура.

4

Задачи.
Упражнять детей в ходьбе в колонне по одному, беге врассыпную; повторить упражнение в прыжках, ползании; задания с мячом.
I часть.
Ходьба в колонне по одному, игровое задание «Река и ров» (с прыжками); ходьба и бег врассыпную.
II часть.

• Общеразвивающие упражнения с флажками.

• Основные виды движения:

1.Прыжки через короткую скакалку, продвигаясь вперед.
2.Перебрасывание мяча через сетку (веревку) двумя руками и ловля его после отскока от пола (земли).
3.Ползание под шнур, не касаясь руками пола (сгруппироваться «в комочек»).
4. Подвижная игра «Затейники».
III часть.
Ходьба в колонне по одному.

3 занятия

2 неделя марта

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.75)

Мячи, флажки, скакалки, верёвка, шнур.

Физическая культура.

5

Основные виды движения:
1.Прыжки через шнуры, разложенные вдоль зала по двум сторонам (длина шнура 3 м). По одной стороне дети прыгают на правой ноге, по другой — на левой (2—3 раза).
2.Переброска мячей (большой диаметр) в парах; способ по выбору детей.
3.Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке (на ладонях и ступнях), «по-медвежьи» (2 раза).

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.76)

Шнуры, мячи, гимнастическая скамейка.

Физическая культура.

6

Задачи.
Упражнять детей в беге, в прыжках; развивать ловкость в заданиях с мячом.
I часть.
Игра с бегом «Мы — веселые ребята».
II часть.
Игра «Охотники и утки».
III часть.
Игра «Тихо — громко».

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.76)

Мячи, ленточка.

Физическая культура.

7

Задачи.
Повторить ходьбу с выполнением заданий; упражнять в метании мешочков в горизонтальную цель; повторить упражнения в ползании и на сохранение равновесия при ходьбе по повышенной опоре.
I часть.
Ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя ходьба на носках, руки за голову; переход на обычную ходьбу; ходьба в полу-приседе, руки на коленях; ходьба и бег врассыпную.
II часть.

• Общеразвивающие упражнения с палкой.

• Основные движения:

1.Метание мешочков в горизонтальную цель.
2.Ползание в прямом направлении на четвереньках («Кто быстрее»).
3.Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки свободно балансируют (или руки на пояс).
4. Подвижная игра «Волк во рву».
III часть.
Ходьба в колонне по одному за волком, который поймал большее количество коз.

3 занятия

3 неделя марта

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.77)

Мешочки с песком, палки, гимнастическая скамейка.

Физическая культура.

8

Основные движения:
1.Метание мешочков в горизонтальную цель.
2.Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с опорой на ладони и колени с мешочком на спине.
3.Равновесие — ходьба между предметами (6—8 шт.; расстояние между предметами 40 см) «змейкой» с мешочком на голове.

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.79)
Мешочки с песком, гимнастическая скамейка.

Физическая культура.

9

Задачи.
Упражнять детей в беге на скорость; повторить игровые упражнения с прыжками, с мячом.
I часть.
«Кто скорее до мяча».
II часть.
Игровые упражнения:
1. «Пас ногой».
2. «Ловкие зайчата».
3. Подвижная игра «Горелки».
III часть.
Игра «Эхо».

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.79)

Мячи, шнур, обручи.

Физическая культура.

10

Задачи.
Повторить ходьбу и бег с выполнением задания;
упражнять в лазаньи на гимнастическую стенку; повторить упражнения на равновесие и прыжки.
I часть.
Ходьба в колонне по одному; игровое задание «Река и ров»; ходьба и бег врассыпную.
II часть.

• Общеразвивающие упражнения.

• Основные движения:

1.Лазанье на гимнастическую стенку (2—3 раза).
2.Равновесие — ходьба по прямой с перешагиванием через набивные мячи, разложенные на расстоянии одного шага ребенка, попеременно правой и левой ногой, руки за голову (2—3 раза).
3.Прыжки на правой и левой ноге между предметами (кубики, набивные мячи, кегли; расстояние между предметами 40 см).
4. Подвижная игра «Совушка».
III часть.
Игра малой подвижности по выбору детей.

3 занятия

4 неделя марта

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.80)

Гимнастическая стенка, набивные мячи, кубики, кегли.

Физическая культура.

11

Основные виды движения:
1.Лазанье под шнур прямо и боком, не задевая шнур (высота от пола 40 см).
2.Передача мяча — эстафета «Передача мяча в шеренге».
3.Прыжки через короткую скакалку на месте и продвигаясь вперед.

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.81)

Шнур, мячи, скакалки.

Физическая культура.

12

Задачи.
Повторить упражнения с бегом, в прыжках и с мячом.
I часть.
Игровое упражнение «Салки — перебежки».
II часть.
Игровые упражнения:
1.«Передача мяча в колонне».
2. Игра «Удочка» (с прыжками). III часть.
Игра «Горелки».

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.81)

Мячи.

Физическая культура.

13

Задачи.
Повторить игровое упражнение в ходьбе и беге; упражнения на равновесие, в прыжках, с мячом.
I часть.
Игра «Быстро возьми». Ходьба в колонне по одному, ходьба вокруг кубиков (кубиков на два меньше количества детей); бег; переход на ходьбу.
II часть.

• Общеразвивающие упражнения с малым мячом.

• Основные виды движения:

1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, на каждый шаг передавать мяч перед собой и за спиной.
2.Прыжки на двух ногах вдоль шнура, продвигаясь вперед.
3.Переброска мячей в шеренгах.
4. Подвижная игра «Хитрая лиса».
III часть.
Ходьба в колонне по одному

3 занятия

1 неделя апреля

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.82)

Мячи малые, гимнастическая скамейка, шнуры.

Физическая культура.

14

Основные виды движения:
1.Ходьба по скамейке боком, приставным шагом с мешочком на голове; на середине присесть, руки вынести вперед, подняться, не уронив мешочек, и пройти дальше.
2.Прыжки через короткую скакалку на месте и продвигаясь вперед.
3.Переброска мячей друг другу в парах (способ по выбору детей).

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.83)

Скамейка, мешочки с песком, скакалки, мячи.

Физическая культура.

15

Задачи.
Повторить игровое упражнение с бегом; игровые задания с мячом, с прыжками.
I часть.
Игровое задание «Быстро в шеренгу».
II часть.
Игровые упражнения:
1. «Перешагни — не задень».
2. «С кочки на кочку».
3. Подвижная игра «Охотники и утки».
III часть.
Игра малой подвижности «Великаны и гномы».

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.83)

Набивные мячи, обручи.

Физическая культура.

16

Задачи.
Повторить упражнения в ходьбе и беге; упражнять детей в прыжках в длину с разбега, в перебрасывании мяча друг другу.
I часть.
Ходьба и бег в колонне по одному, переход на ходьбу по кругу с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя «Поворот!»; ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную.
II часть.

• Общеразвивающие упражнения с обручем.

• Основные виды движения:

1.Прыжки в длину с разбега.
2.Броски мяча друг другу в парах.
3.Ползание на четвереньках — «Кто быстрее до кубика».
4. Подвижная игра «Мышеловка».
III часть.
Ходьба в колонне по одному.

3 занятия

2 неделя апреля

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.84)

Мячи, обручи, шнур, кубики.

Физическая культура.

17

Основные виды движения:
1.Прыжки в длину с разбега (энергичный разбег, приземление на обе ноги).
2.Эстафета с мячом «Передал — садись».
3.Лазанье под шнур в группировке, не касаясь руками пола и не задевая шнур.

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.85)

Мячи,шнур.

Физическая культура.

18

Задачи.
Повторить игровое задание с ходьбой и бегом; игровые упражнения с мячом, в прыжках.
1 часть.
«Слушай сигнал».
2 часть.
Игровые упражнения:
1. «Пас ногой».
2. «Пингвины».
3. Подвижная игра «Горелки».
III часть.
Ходьба в колонне по одному.

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.85)

Мячи, мешочки с песком, шнур.

Физическая культура.

19

Задачи.
Упражнять детей в ходьбе в колонне по одному, в построении в пары (колонна по два); в метании мешочков на дальность, в ползании, в равновесии.
I часть.
Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному. По сигналу педагога перестроение в пары (колонна по два); ходьба колонной по одному; ходьба и бег врассыпную.
II часть.

• Общеразвивающие упражнения.

• Основные виды движения:

1.Метание мешочков на дальность — «Кто дальше бросит».
2.Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине.
3.Ходьба боком приставным шагом с мешочком на голове, перешагивая через предметы.
4.Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед («Кто быстрее до предмета»).
5. Подвижная игра «Затейники».
III часть.
Ходьба в колонне по одному.

3 занятия

3 неделя апреля

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.85)

Мешочки с песком, гимнастическая скамейка, набивные мячи.

Физическая культура.

20

Основные движения:
1.Метание мешочков на дальность.
2.Ползание не четвереньках с опорой на ладони и колени между предметами (расстояние между предметами 1 м).
3.Прыжки через короткую скакалку на месте, вращая ее вперед, назад, скрестно (способ по выбору детей).

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.87)

Мешочки с песком, скакалки.

Физическая культура.

21

Задачи.
Повторить бег на скорость; упражнять детей в заданиях с прыжками, в равновесии.
I часть.
Ходьба в колонне по одному; бег в колонне по одному.
«Перебежки».
II часть.
Игровые упражнения:
1.«Пройди — не задень».
2. «Кто дальше прыгнет».
3. «Пас ногой».
4. «Поймай мяч».
5. Подвижная игра малой подвижности «Тихо — громко».
III часть.
Ходьба в колонне по одному.

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.87)

Кегли, мячи.

Физическая культура.

22

Задачи.
Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; упражнения в равновесии, в прыжках и с мячом.
I часть.
Игровое задание «По местам».
II часть.

• Общеразвивающие упражнения на гимнастических скамейках.

• Основные виды движения:

1.Бросание мяча в шеренгах.
2.Прыжки в длину с разбега.
3.Равновесие — ходьба на носках между предметами с мешочком на голове (5—6 предметов; расстояние между предметами 40 см).
4. Подвижная игра «Салки с ленточкой».
III часть.
Ходьба в колонне по одному.

3 занятия

4 неделя апреля

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.88)

Мячи, гимнастическая скамейка, мешочки с песком, ленточки.

Физическая культура.

23

Основные виды движения:
1.Прыжки через шнуры на правой и левой ноге попеременно (5—8 шнуров).
2.Переброска мячей друг другу в парах (способ произвольный);
3.Игровое упражнение с бегом «Догони пару».

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.89)
Шнуры, мячи.

Физическая культура.

24

Задачи.
Повторить игровое упражнение с ходьбой и бегом, игровые задания в прыжках, с мячом.
I часть.
Дети идут в колонне по одному. На сигнал педагога «Ров справа!» выполняют поворот направо и прыгают вперед.
II часть.
Игровые упражнения:
1. «Передача мяча в колонне»
2. Подвижная игра «Лягушки в болоте» (с прыжками).
3.Подвижная игра «Горелки»
III часть.
Игра малой подвижности «Великаны и гномы».

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.89)

Мячи.

Физическая культура.

25

Задачи.
Повторить упражнения в ходьбе и беге; в равновесии при ходьбе по повышенной опоре; в прыжках с продвижением вперед на одной ноге; в бросании малого мяча о стенку.
I часть.
Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя перестроение в пары по ходу движения (без остановки); бег врассыпную.
II часть.

• Общеразвивающие упражнения с обручем.

• Основные движения:

1.Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, передавая мяч перед собой и за спиной на каждый шаг. В конце скамейки сойти, не прыгая.
2.Прыжки с ноги на ногу, продвигаясь вперед (дистанция 10 м).
3.Броски малого мяча о стену и ловля его после отскока, с дополнительным заданием.
4. Подвижная игра «Совушка».
III часть.
Игра малой подвижности «Великаны и гномы».

3 занятия

1 неделя мая

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.89)

Малые мячи, обручи, гимнастическая скамейка.

Физическая культура.

26

Основные виды движения:
1. Ходьба по гимнастической скамейке навстречу друг другу, на середине скамьи разойтись, помогая друг другу; затем продолжить ходьбу по скамейке, сойти с нее в конце, не прыгая.
2.Броски мяча верх одной рукой и ловля его двумя руками, стараясь не прижимать мяч к груди, следить за его полетом. 3.Прыжки на двух ногах между предметами; выполняется двумя шеренгами («Кто быстрее»).

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.90)

Гимнастическая скамейка, мячи.

Физическая культура.

27

Задачи. Упражнять детей в продолжительном беге, развивая выносливость; развивать точность движений при переброске мяча друг другу в движении; упражнять в прыжках через короткую скакалку; повторить упражнение в равновесии с дополнительным заданием.
I часть.
Ходьба в колонне по одному, переход на бег в среднем темпе (продолжительность до 2 минут); переход на ходьбу; повторить бег.
II часть.
Игровые упражнения:
1.«Пас на ходу».
2. «Брось — поймай».
III часть.
Игра по выбору детей.

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.91)

Мячи, скакалки, гимнастическая скамейка.

Физическая культура.

28

Задачи.
Упражнять детей в ходьбе и беге со сменой темпа движения, в прыжках в длину с места; повторить упражнения с мячом.
I часть.
Ходьба в колонне по одному; ходьба со сменой темпа движения по сигналу педагога; ходьба и бег врассыпную.
II часть.

• Общеразвивающие упражнения с мячом (большой диаметр).

• Основные виды движений

1.Прыжки в длину с места.
2.Ведение мяча одной рукой, продвигаясь вперед шагом (дистанция 6-10 м).
3.Пролезание в обруч прямо и боком, не касаясь руками пола и не касаясь верхнего края обруча (3—4 раза).
4. Подвижная игра «Горелки».
III часть.
Игра малой подвижности «Летает — не летает».

3 занятия

2 неделя мая

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.91)

Мячи большого диаметра, обручи.

Физическая культура.

29

Основные виды движения:
1.Прыжки в длину с разбега. Разбег с 3—4 шагов, энергичное отталкивание и приземление на полусогнутые ноги (на две ноги одновременно) (5—6 раз).
2.Метание мешочков в вертикальную цель (проводится небольшими группами). Главное — правильное исходное положение ног, энергичный замах от плеча, попадание в цель (расстояние до цели 3—4 м).
3.Равновесие — ходьба между предметами с мешочком на голове.

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.92)

Мешочки с песком.

Физическая культура.

30

Задачи.
Упражнять детей ходьбе и беге с выполнением заданий; повторить упражнения с мячом, в прыжках.
I часть.
Ходьба в колонне по одному, ходьба с высоким подниманием колен (как петушки) в медленном темпе; ходьба мелким, семенящим шагом, руки на поясе (как мышки) в чередовании; бег врассыпную.
II часть.
Игровые упражнения:
1. «Ловкие прыгуны».
2. «Проведи мяч».
3. «Пас друг другу».
4. Игра «Мышеловка».
III часть.
Ходьба в колонне по одному.

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.93)

Мячи, обручи, кубики.

Физическая культура.

31

Задачи.
Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, по кругу; в ходьбе и беге врассыпную; в метании мешочков на дальность, в прыжках, в равновесии.
I часть.
Ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя ходьба по кругу, бег по кругу с поворотом в другую сторону в движении (без остановки); ходьба и бег врассыпную.
II часть.

• Общеразвивающие упражнения.

• Основные движения

1.Метание мешочков на дальность.
2.Равновесие — ходьба по рейке гимнастической скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки за голову.
3.Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках (2 раза).
4. Подвижная игра «Воробьи и кошка»
III часть.
Ходьба в колонне по одному.

3 занятия

3 неделя мая

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.93)

Мешочки с песком, гимнастическая скамейка.

Физическая культура.

32

Основные виды движения:
1.Метание мешочков на дальность правой и левой рукой — «Кто дальше бросит».
2.Лазанье под шнур прямо и боком, не касаясь руками пола, в группировке — сложившись в «комочек».
3.Равновесие — ходьба между предметами на носках с мешочком на голове.

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.94)

Мешочки с песком, шнур.

Физическая культура.

33

Задачи.
Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, в ходьбе и беге врассыпную; повторить задания с мячом и прыжками.
I часть.
Ходьба в колонне по одному. По одной стороне зала ходьба между кеглями (расстояние между кеглями 40 см); по другой стороне — бег между кубиками (расстояние между кубиками 50 см) — в чередовании (2—3 раза). Ходьба и бег врассыпную.
II часть.
Игровые упражнения:
1. «Мяч водящему».
2. «Кто скорее до кегли».
3. Подвижная игра «Горелки».
III часть.
Ходьба в колонне по одному.

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.94)

Физическая культура.

34

Задачи.
Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий по сигналу; повторить упражнения в лазаньи на гимнастическую стенку; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре, в прыжках.
часть. Ходьба в колонне по одному; Ходьба и бег врассыпную.
II часть.

• Общеразвивающие упражнения с палками.

Основные виды движения:
1.Лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет, ходьба по рейке (четвертая рейка) и спуск вниз. Хват за рейку двумя руками: все пальцы вместе сверху, большой палец вниз; ноги ставить на рейку серединой стопы. 2.Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики, расставленные на расстоянии двух шагов ребенка (руки за головой или на пояс).
3.Прыжки на двух ногах между кеглями (5—6 шт.; расстояние между кеглями 40 см), поставленными в две линии (руки произвольно).
4. Подвижная игра «Охотники и утки».
III часть.
Игра малой подвижности «Летает — не летает».

3 занятия

4 неделя мая

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.96)

Гимнастическая стенка, палки, гимнастическая скамейка, кубики, кегли.

Физическая культура.

35

Основные виды движения:
1.Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках — «по- медвежьи» (2 раза).
2.Прыжки между предметами на правой и левой ноге (2—3 раза). Выполняется двумя колоннами.
3.Равновесие — ходьба с перешагиванием через предметы, боком приставным шагом, с мешочком на голове (предметы расставлены на расстоянии двух шагов ребенка).

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.97)

Гимнастическая скамейка, мешочки с песком.

Физическая культура.

36

Задачи.
Повторить игровые упражнения с ходьбой и бегом; упражнять в заданиях с мячом.
I часть.
«По местам».
II часть.
Игровые упражнения:
1. «Кто быстрее».
2. «Пас ногой».
3. «Кто выше прыгнет».
4. Подвижная игра «Не оставайся на земле».
III часть.
Игра малой подвижности по выбору детей.

Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду». Подготовительная к школе группа (стр.97)

Мячи, цветной кубик, скакалка.

Физическая культура.