Здоровьесберегающие технологии в работе с детьми дошкольного возраста

Выступление на родительском собрании «Поговорим о здоровье всерьез».
Тема выступления «Использование здоровьесберегающих технологий  в работе с детьми дошкольного возраста» (из опыта работы).
Здравствуйте уважаемые родители.
 Своё выступление я хочу начать с вопроса адресованного вам.
-Что такое здоровье?
В соответствии с Уставом Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) под здоровьем понимается «состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».  
Т.Ф.Ефремова - Состояние организма, при котором правильно функционируют все его органы.
Д.Н.Ушаков - Нормальное Состояние правильно функционирующего, неповрежденного организма.
От состояния здоровья детей во многом зависит благополучие общества. Именно в дошкольном возрасте интенсивно развиваются все органы и системы человека. Ребёнок с первых дней жизни имеет определённые унаследованные биологические свойства и особенности основных нервных процессов-(сила, уравновешенность и подвижность). Но эти особенности составляют лишь основу для дальнейшего физического и психического развития, а определяющими факторами являются – окружающая среда и воспитание ребёнка.
Поэтому педагоги дошкольных учреждений, в том числе и руководители физического воспитания, должны комплексно решать задачи физического, интеллектуального, эмоционального и личностного развития ребёнка, активно внедряя в этот процесс  технологии здоровьесбережения.
 И следующее понятие, что же такое здоровье сберегающие технологии.
Это -  комплекс разнообразных форм и видов деятельности, направленный на сохранение и укрепление здоровья воспитанников ДОУ  
Виды здоровье сберегающие технологии.

• - медико - профилактические;

• физкультурно-оздоровительные;

• технологии обеспечения социально-психологического благополучия ребенка

• валеологического просвещения детей и их родителей.

 И сегодня на собрании я подробно расскажу о   формах физкультурно-оздоровительной работы.
Утренняя гимнастика помогает детскому организму  настроиться на активные движения, улучшает настроение,  поднимает  мышечный тонус. Комплекс утренней гимнастики составляется в соответствии  возрастом и по тематическим неделям в детском саду. Комплексы утренней гимнастики я разрабатывала сама.  Утренняя гимнастика проходит со 2 младшей группы.  
В комплекс  общеразвивающих упражнений  я  добавляю элемент стретчинг – гимнастики.
Стретчинг – это система статических растяжек.
Упражнения стретчинга рассчитаны на вовлечение в работу всего организма, направлены на расслабление, настройку и восстановление функций мышц. Это позволяет без вреда, используя защитные силы организма предупредить многие заболевания.  
-« Летучая мышь»
- «Кукушка»
Физкультурные занятия  направлены на передачу педагогом ребенку двигательных умений и навыков, развитие физических качеств, любознательности.  
Прогулка является первым и наиболее доступным средством закаливания детского организма. Она способствует повышению его выносливости и устойчивости к неблагоприятным воздействиям внешней среды, особенно к простудным заболеваниям. Прогулка проводится 2 раза в день, если позволяют погодные условия.
На физкультурных занятиях и прогулках  проводятся подвижные игры. Радость, веселье , хорошее настроение – это обязательное условие для игры, без них игра теряет свой смысл.
После утренней гимнастики и физкультурного занятия я использую релаксацию. Релаксация – это расслабление организма после физической нагрузки. Вот некоторые примеры упражнений на релаксацию.
Упражнение «Шалтай-Болтай» (Чистякова М. И.) 
Цель: расслабление мышц рук, спины, груди, развитие умения контролировать свои движения. 
Ведущий читает отрывок из стихотворения С. Я. Маршака: 
Шалтай-Болтай 
Сидел на стене. 
Шалтай-Болтай 
Свалился во сне. 
Все участники поворачивают туловище вправо-влево, руки при этом свободно болтаются, как у тряпичной куклы. Как только дети услышат слова «свалился во сне», они резко наклоняют корпус вниз.
Релаксация «Кулачки» (Клюева Н.В.) 
Цель: освоение и закрепление позы покоя и расслабления мышц рук. 
Дети сидят на полу. Инструкция: «Сожмите пальцы в кулачок покрепче. Руки положите на колени. Сожмите сильно-сильно, чтобы косточки побелели. Руки устали. Расслабили руки. Слушаем и делаем как я. Спокойно! Вдох – пауза, выдох – пауза!» Повторить 3 раза. 
Руки на коленях, 
Кулачки сжаты, 
Крепко, с напряжением 
Пальчики прижаты (сжать пальцы). 
Пальчики сильней сжимаем – 
Отпускаем, разжимаем. (легко поднять и уронить расслабленную кисть) 
Знайте, девочки и мальчики, 
Отдыхают наши пальчики.
Я  предлагаю,  вам расслабится. Закройте глаза.
Отдых на море
(фонограмма шум моря)
Мы с вами на берегу моря.  День солнечный, песок теплый мягкий.  Вокруг  тихо, слышен только плеск воды и крики чаек.  Вам дышится легко и свободно . Ласковые волны касаются ваших ног нежно поглаживая их, ласкают ваше тело (пауза-поглаживание детей), поглаживают …  (имя ребенка).  Вам приятно ощущать свежесть морской воды.  Вы ощущаете свежесть во всем теле: на лбу, лице, спине, животе, руках, ногах. Ваше тело наполняется легкостью.  Вы дышите легко и свободно.  Ваше настроение становится  жизнерадостным, хочется встать  и бежать.  А теперь все потянемся  и на счет «три» откроем глаза. Вы полны сил и энергии.
Важное место, на занятиях по физическому воспитанию, занимают специальные дыхательные упражнения:
- «Гудок парохода»  
Прогудел наш пароход,
В море всех он нас зовет.
- «Дыхание»
-Подыши одной ноздрёй,  
  И придёт к тебе покой.
-«Солнце»
«Солнце мы хлопком все встретим.
Так полет свой мы отметим»  
«Покачивание»  
Покачаемся слегка,- наклон вправо вдох
Ведь под нами облака.- Наклон влево выдох
Это малая часть упражнений на дыхания, которые я использую на занятии.
 Они обеспечивают полноценный дренаж бронхов, очищают слизистую дыхательных путей, укрепляют дыхательную мускулатуру и  восстанавливают организм после физической нагрузки и эмоционального возбуждения
.Также использую  в своей работе кинезиологические упражнения. Они направлены на повышения умственной работоспособности и оптимизации  интеллектуальных процессов.
- « Язычок» ст. гр.  (упражнение для развития абстрактно –     логического мышления (левого полушария))
Язычок вы покажите,
На него вы посмотрите.
-«Покачивание головой» ср. гр.   ( для развития межполушарного взаимодействия)
Покачаем головой-
Неприятности долой.
-«Ушки»  под. гр  
Ушки сильно разотрём,
И погладим и помнём.
Гимнастики после дневного сна – поднять настроение и мышечный тонус  детей позволяет пробудить организм, нормализовать кровообращение, снять вялость и сонливость, быстрее прийти в бодрое состояние и настроение.  
Закаливание - Температурные перепады оказывают сужающее и расширяющее воздействие на наши сосуды, что становиться настоящей гимнастикой для них, значительно улучшается и  циркуляция кровотока по всему организму.  
Хождение босиком – своеобразный массаж физиологически активных точек нашего организма: трава, пол, камешки, комья земли при ходьбе босиком очень благоприятно воздействуют на все, расположенные на стопах точки, что в свою очередь рефлекторно отражается на всем организме.
Корригирующие упражнения для профилактики плоскостопия.  
- Ходьба по ребристой доске;
-Ходьба на пятках, носках и др;
-Ходьба на месте с отрывание пяток от пола и перекаты с пятки на носок.
-Массаж ступней мячиком ёжик.
-Рисование  между пальцами ног зажимаем карандаш и рисуем на бумаге.
Также в нашем саду проходят физкультурные развлечения. Они обычно приурочены к праздникам. В  том году к празднику 23 февраля в старшей группе прошел музыкально спортивный праздник «Наша армия», в котором принимали участие дети средней группы.
Все помнят, что в начале года в нашей стране проходила олимпиада, и мы не остались в стороне от этого события. В течение двух дней в нашем саду проходили малые зимние олимпийские игры, в которых участвовали дети старших и подготовительной групп.  
В честь праздника 9 мая в детском саду был проведен спортивный досуг «Города герои».  
Со старшей группы дети начинают   ходить  в бассейн. Оказывает укрепляющее действие на растущий детский организм, способствуют росту костной ткани. Усиливается работа легких, что препятствует размножению вредных бактерий в дыхательных путях. Детское плавание – своеобразный массаж для всего тела. И, конечно, самое главное – это радость ребенка от общения с водой: занятия в бассейне сопровождаются всегда детским смехом, брызгами, фейерверком положительных эмоций. Для обучения плаванию используются разные игровые упражнения:  
-Звезда.
-Поплавок.
-Чайник кипит и другие.
Таким образом, каждая технология имеет оздоровительную направленность, а используемая в комплексе здоровье сберегающая деятельность, в итоге формирует у ребенка стойкую мотивацию на здоровый образ жизни, полноценное развитие.