Сохранение здоровья ребёнка – важная инновация нашего времени
Дошкольный возраст является ключевым периодом в жизни ребенка, в который происходит становление его здоровья и физических качеств. В это время формируются важнейшие навыки, закладываются основы будущего физического совершенствования и здоровья. Однако последние годы показали тревожную статистику: здоровье дошкольников оставляет желать лучшего. Все чаще возникают проблемы, такие как невротические проявления, нарушения осанки, аллергические реакций и другие болезни.
Что значит быть здоровым ребенком? Это не только отсутствие болезней, но и хороший аппетит, крепкий сон, способность сосредоточиться на задаче и общая активность. Однако многие родители идентифицируют здоровье только по тому, насколько часто ребенок болеет или как он выглядит. Важно не игнорировать физическое состояние детей, не дожидаться, пока врач поставит диагноз. Плохая осанка и недостаточная физическая активность могут стать причиной многих заболеваний в будущем.
К сожалению, современное общество сталкивается с проблемой недостаточной двигательной активности. Исследования показывают, что время, проведенное детьми на свежем воздухе, сокращается. Игровая активность, как основа физического развития, исчезает, и это, в конечном счете, негативно влияет на здоровье детей, их работоспособность и настроение. Контекст учебной нагрузки в школе также усугубляет ситуацию, и многие дети сталкиваются с проблемами, связанными с осанкой.
В нашем детском учреждении мы осознаем важность профилактики. Мы подобрали мебель, соответствующую росту и потребностям детей, внедрили занятия, которые способствуют формированию правильной осанки и дыхательных навыков. Так, утренние зарядки с лечебными упражнениями, дыхательные тренировки и занятия спортом помогают улучшить состояние здоровья и развить правильные физические навыки. Мы также разработали нестандартное оборудование, которое делает занятия увлекательными, превращая их в игру.
Следующий важный аспект – это работа с родителями. Мы организуем мероприятия, направленные на развитие интереса к здоровому образу жизни и физической культуре. Взаимодействие с семьями дает возможность выйти на новый уровень в формировании культуры здоровья у дошкольников. Проведение тематических праздников, родительских собраний и семинаров способствует созданию единой системы поддержания здоровья детей.
В результате комплексного подхода к физическому воспитанию, коррекции нарушений осанки и пропаганде здорового образа жизни, мы можем наблюдать, как наши воспитанники успешно адаптируются к школьному обучению, становятся более общительными и уверенными в себе. Важно, чтобы этот процесс продолжался, и здоровье ребенка было в приоритете на всех этапах его развития.
Сохранение здоровья ребёнка – важная инновация нашего времени
Дошкольный возраст – это важный период, когда развиваются двигательные качества и навыки, закаливается организм, создается фундамент физического совершенствования человеческой личности, период, когда закладываются основы здоровья будущего взрослого человека. За последние годы состояние здоровья дошкольников ухудшилось – это невротические проявления, отклонения опорно-двигательного аппарата, проблемы носоглотки, аллергические реакции, нарушения артериального давления и в сердечнососудистой системе. Видеть красивого, умного, здорового ребенка – желание каждого, кто находится с ним рядом, кого волнует и заботит его будущее. Как же выглядит здоровый ребенок? У него отличный аппетит и крепкий сон, он легко просыпается, умеет достаточно быстро сосредоточиться и минут 20 работать внимательно, без отвлечений. Он не хлюпает носом, не дышит открытым ртом, не жалуется на головную боль. Но разве можно сказать, что ребенок здоров, если у него впалая грудь, опущенные плечи и ходит он, сгорбившись, выпятив живот, размахивая руками, неуклюже загребая ногами. К сожалению, родители постоянно размышляют только над тем, как, когда и сколько нужно заниматься с ребенком, чтобы быстрее научить его читать, считать и писать. А внимание на нарушения опорно-двигательного аппарата обращают тогда, когда на них укажет врач или воспитатель, да и то не придают подобной «мелочи» особого значения. На самом же деле, это очень серьезная проблема и не стоит ждать, когда все само собой образуется. Дети, имеющие плохую осанку, как правило, страдают плохим зрением, заболеванием органов дыхания, нервной системы, пищеварения. Всем хорошо известно, что проблемой, выросшей до глобальных размеров, в наши дни является недостаточная двигательная активность людей, в том числе и детей. Отсюда берут начало многие болезни, в том числе связанные с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Результаты исследования в НИИ физиологии детей и подростков говорят о сокращении из года в год времени пребывания детей на свежем воздухе, об уменьшении их игровой и в целом двигательной активности. От двигательной активности во многом зависят развитие моторики, физических качеств, состояние здоровья, работоспособность, успешное усвоение материала по различным предметам, наконец, настроение и долголетие человека. Недостаточная двигательная активность отрицательно влияет на организм ребенка и способствует нарушению опорно-двигательного аппарата. С поступлением ребенка в школу его двигательный режим значительно меняется, возрастает объем статистической нагрузки, а это ведет к увеличению функциональных нарушений осанки детей. Вот почему важно, чтобы в детском саду был создан стойкий барьер отклонения опорно-двигательного аппарата у будущих школьников. Чем раньше начнутся профилактика и коррекция различных видов нарушения осанки, тем больше вероятности того, что в школе у ребенка не возникнет проблем с повышенной утомляемостью, головными болями и болями в мышцах.
Первое, что мы сделали – это подобрали мебель по росту. Дети в детском возрасте растут быстро, поэтому мебель заменяем в соответствии с ростом каждого ребенка дважды. Чтобы заинтересовать детей, мы делаем цветовой ростомер, по которому дети теперь уже самостоятельно учатся определять свой рост и по цвету находить, соответствующий стол и стул. Для профилактики плоскостопия в спортивном уголке приобрели снаряды и массажеры. Для закаливания и занятий с детьми, страдающими плоскостопием, изготовлено разнообразное нестандартное оборудование, дорожки – лесенки, дорожки из обручей, дорожки-следы, кочки и т.д. Хороший закаливающий и оздоровительный эффект дает утренняя зарядка с использованием лечебных упражнений, которую мы проводим ежедневно. Говоря о здоровье детей, следует затронуть вопрос о дыхании. Дело в том, что многие дети дошкольного возраста не умеют правильно дышать. У таких детей узкие плечи, впалая грудь, бледность щек, открытый рот. Правильное дыхание – необходимое условие полноценного физического развития. Большое внимание уделяем дыхательным упражнениям. Во время выполнения упражнений постоянно напоминаем о правильном дыхании (вдох через нос, выдох через рот). Постановка правильного дыхания, коррекция деформации грудной клетки и расширение ее достигается в процессе выполнения группы дыхательных упражнений «статистического» и «динамического характера». Чем раньше дыхательные упражнения включаются в методику занятий, тем больший эффект. Для профилактики заболеваний органов дыхания систематически включаем комплексы оздоровительных и физкультурных занятий, дыхательные упражнения, цель которых укреплять мышцы дыхательной системы, носоглотки и верхних дыхательных путей, укреплять мышцы органов брюшной полости. Ежедневно проводим гимнастику после дневного сна. Основная цель гимнастики – поднять настроение и мышечный тонус детей. Приучить их разминаться после сна, а также обеспечить профилактику нарушения осанки. Закаливание составляет важное звено в системе физического воспитания детей. При проведении закаливания важно следовать нескольким классическим принципам: постепенности, систематичности, индивидуального подхода, положительных эмоций. В своей группе с детьми мы проводим закаливание в виде босохождения по дорожке здоровья и контрастные воздушные ванны. Дети очень любят играть, так как игра – это основной вид деятельности ребенка. Именно поэтому мы проводим большую часть занятий по физической культуре на основе подвижных и русских народных игр. В игре можно научить детей всем основным видам движений. Обязательным условием при проведении любых занятий является неоднократное проведение физкультурных минуток в различных формах. Учитываем, чтобы движения для обеспечения отдыха от умственной работы были простыми, интересными, хорошо знакомыми детям. Введение двигательных упражнений способствует улучшению мозгового кровотока, смены динамического стереотипа, улучшению периферического кровообращения, снижению утомления.
Однако добиваться стабильных успехов общими усилиями воспитателя, медиков, узких специалистов было бы невозможно, если не уделять внимание работе с родителями: проведение физкультурных досугов и праздников «Папа, мама, я – здоровая семья»; проведение родительских собраний по вопросам физического воспитания, закаливания, развития у детей культурно-гигиенических навыков, интереса к здоровому образу жизни, организации выходного дня; оформление стендов и папок-раскладушек в родительских уголках о здоровом образе жизни; в группах имеются «Почтовые ящики» для вопросов родителей, анализируя которые, мы организуем работу с семьей; проведение «Дня открытых дверей», где каждый родитель имеет возможность принять участие в дошкольной жизни своего малыша. Проводим семинары-практикумы, групповые и индивидуальные консультации.
В результате правильно организованной системы коррекционной работы с дошкольниками по исправлению нарушений опорно-двигательного аппарата состояние детей улучшилось. Это в значительной степени повлияло и на освоение воспитанниками программы воспитания и обучения. Дети идут в школу хорошо подготовленными, успешно учатся, общительны, открыты, коммуникабельны.
Литература
1. Адашкявичене, Э.Й. Спортивные игры и упражнения в детском саду: Кн. Для воспитателя детского сада / Э.Й. Адашкявичене.– М.: Просвещение, 1992.– 159 с.;
2. Деркунская, В.А. Диагностика культуры здоровья дошкольников / В.А. Деркунская.– М.: Педагогическое общество России, 2005.– 96 с.;
3. Щебеко, В.Н.Формирование личности дошкольника средствами физической культуры / В.Н. Щебеко // Дошкольное воспитание. – 2009. – № 3 – 128 с.
