Спортивная разминка для детей – флешмоб с Барбариками
Научите детей любить активное времяпрепровождение с помощью спортивной разминки «Барбарики». Это интересная и веселая игра, которая объединяет, развлекает и помогает детям наладить дружеские отношения. Песни и движения, описанные в разминке, могут стать основой не только для занятий физической культурой, но и для создания ярких воспоминаний о совместных играх.
Каждый из куплетов предлагает уникальные движения, которые развивают координацию, гибкость и физическую выносливость. Разработка разминки учитывает особенности детского восприятия и подходит для детей разного возраста. Песенка «Красная лента, зеленая трава...» с простыми и веселыми движениями предоставит возможность детям выразить свои эмоции и радость через физическую активность.
Весь процесс помогает развивать командный дух, ведь участие в флешмобе предполагает взаимодействие и поддержку друг друга. Это не просто физическая активность, но и созданный с любовью и заботой досуг, который обогатит внутренний мир детей, добавит ярких красок в их жизнь. Используйте данную разминку на праздниках, спортивных мероприятиях или просто на прогулке.
Спортивная разминка – флешмоб
Барбарики
«Красная лента, зеленая трава, желтое солнце, в панамке голова.»
Разработала: Балдина Е.В., инструктор по физической культуре
(Ходьба. Левую руку отводим через сторону вперёд и назад (2 раза), затем правую (2 раза)
Ходьба.Обе руки отводим вперёд через стороны и назад (4 раза))
1 куплет:
Бабочка, бабочка по небу летит (руки на поясе, ноги вместе. Поднимаем левую ногу согнутую в колене, делаем под ней хлопок, опускаем, руки на пояс, затем поднимаем правую ногу, делаем под ней хлопок, опускаем ногу, руки на пояс. Выполнить по 1 разу)
Бабочка, бабочка вовсе не спешит (руки на поясе, ноги вместе, 1 – положить левую руку на левое колено, согнуть колено, 2 – положить правую руку на правое колено, согнуть колено, 3 – выпрямить левое колено, 4 – выпрямить правое колено. Выполнить 2 раза)
Крылья расправила, села на цветок (ходьба вокруг себя в левую сторону, с подниманием и опусканием рук вверх (4 счёта))
Вот и долеталась, полетит в сачок (ходьба вокруг себя в правую сторону, с подниманием и опусканием рук вверх (4 счёта))
Припев:
Красная лента, (ноги вместе, руки у груди, согнуты в локтевом суставе. Шаг в левую сторону левой ногой, руки в стороны, приставить правую ногу, руки в И.П. (2 раза)) зеленая трава (поднимаем правую ногу согнутую в колене, касаемся стопы ладонью левой руки, затем меняем ногу и руку)
Желтое солнце (ноги вместе, руки у груди, согнуты в локтевом суставе. Шаг в правую сторону правой ногой, руки в стороны, приставить левую ногу, руки в И.П. (2 раза)), в панамке голова (поднимаем правую ногу согнутую в колене, касаемся стопы ладонью левой руки, затем меняем ногу и руку)
Весело шагаем мы в еловый лес (бег на месте, руки согнуты в локтевом суставе, руки прижаты к телу, ладони смотрят вниз)
А в лесу грибочки - полный релэкс (ходьба на месте с отведением рук через стороны вперёд и назад)
2 куплет:
Цветики, цветики, как красивы вы (ноги вместе, руки на поясе, 1-2 – отставляем левую ногу в сторону, кач с полуприседом, поворот туловища в левую сторону с правой прямой рукой перед собой, 3-4 – то же самое, в правую сторону. Выполнить по 2 раза в каждую сторону).
Незабудки, лютики небесной синевы
Сложим в букетики и поставим в таз (присед, выпрыгнуть вверх, руки вверх, 3 хлопка над головой (выполнить 2 раза)).
Всех вас баба Валя на рынке продаст.
(После припева 3 дыхательных упражнения).
