Хромотерапия: возможности применения в практике психолога дошкольного образовательного учреждения

Содержание

1.Вступление. стр.2

2.Четыре постулата клинической цветологии М. Люшера . стр.3-4

3.Цвет и его влияние на человека. стр.5

4.Возможности применения хромотерапии в практике психолога ДОУ. стр.6

5.Заключение.

6.Список литературы. стр.8

Цвета действуют на душу: они могут
вызывать чувства, пробуждать эмоции
и мысли, которые нас успокаивают
или волнуют, они печалят или радуют.
Иоганн Вольфганг Гете

Все живое возникло и растет под солнцем. Все мы – дети Солнца и частицы солнечной энергии. Из четырех цветов, четырех видов энергии соткан солнечный луч. Цвета солнца – желтый и красный. Зеленый цвет связан с растениями. Свет попадает на листья травы, кустарников и деревьев, превращая солнечную энергию в кислород, благодаря которому мы существуем. Наша планета со своей атмосферой – голубая. Об этом писал М.Ю. Лермонтов: «Спит земля в сиянье голубом». Спустя десятки лет это увидели космонавты. Образы, связанные с цветом, пронизывают всю цивилизацию и культуру.
Знания о психологическом значении цвета и влиянии его на человека обширны, об этом говорили знаменитые ученые, художники, поэты: И.Ньютон, Гете, Кандинский, Р.Штайнер, Шпенглер.
Великий живописец Винсент Ван Гог писал: «Цвет сам по себе что-то выражает – от этого нельзя отказываться. Это надо использовать.»
Громадную роль в науке о цвете сыграл великий ученый Исаак Ньютон, который поставил на пути солнечного луча призму и обнаружил, что тот распался на знакомую всем радугу. Четыре основных цвета ( красный, желтый, зеленый и синий) И.Ньютон воспринял как части солнечного света.
Гениальный ученый и писатель Гете разделил цвета на теплые (красный и желтый) и холодные (зеленый, синий и фиолетовый). Он понял, как цвета дополняют друг друга, что создает в искусстве ощущение гармонии.
Изучение цвета проводилось на физиологическом уровне.
В ходе исследований английские физиологи пришли к интересным результатам. Было установлено, что красный и желтый цвета ускоряли частоту сердечных сокращений. Синий цвет замедлял, а зеленый не оказывал подобного воздействия. Синий цвет вызывал у испытуемых состояние релаксации. Опыт обнаружил различия во влиянии теплых и холодных цветов.

2
Особое место в здании знаний по психологии цвета следует признать за Максом Люшером.
Макс Люшер – швейцарский ученый – психолог, выделивший психологию цвета в отдельную науку. Свой знаменитый тест, основанный на определении того, какие цвета человек предпочитает, а какие отвергает, Люшер составил еще в 40-е годы ХХ века.
Цветовой тест Люшера предназначен для изучения эмоционального состояния человека и возможностей его адаптации к различным социальным и психологическим ситуациям. В основе теста лежат фундаментальные закономерности связи между различными цветовыми энергиями и определенными процессами, происходящими в психике.
Макс Люшер не только выявил закономерные связи между цветом и настроением, но и провел масштабные статистические исследования, которые подтвердили объективный характер психологических значений разных цветов. Всю систему знаний о значении цветопредпочтения можно свести к четырем постулатам.
1-й постулат цветологии.
Наше психологическое состояние влияет на восприятие основных цветов. Интуитивный выбор цвета отражает наше психологическое состояние.
Предпочтение цвета соответствует определенной психологической программе, которая состоит из установок, желаний, типа самовосприятия и восприятия мира, типа поведения, желанных образов человека.
Главный закон цветологии гласит: если человек предпочитает цвет, то он «принимает психологическую программу» этого цвета. Отрицание цвета – отрицание программы цвета.
Существуют четыре психологические программы цветового предпочтения: 1. красный – энергетичность
2. желтый – оптимизм
3. зеленый – воля преодоления
4. синий – удовлетворение, доброта.
2-й постулат цветологии.
Можно выделить четыре уровня эмоциональной жизни человека, их определяет место выбора цвета. 1-2 место цветовыбора – спонтанные

3

желания («Хотел бы»), 3-4 – реалистические желания («Могу себе
позволить»), 5-6 – резервные желания («Не ясно, хочу или нет»), 7-8 –отрицательные эмоции («Не хочу»). Наша эмоциональная жизнь кипит. Мы всегда испытываем не одну эмоцию, а целый эмоциональный аккорд. Одновременно с чем-то желаемым у нас существует абсолютно отвергаемое, неприемлемое.
3-й постулат цветовой психологии. Знаки тревожности.
Существуют признаки цветового выбора, по которым можно определить тревожность.
1-й признак тревожности заключается в предпочтении темных цветов.
В целом можно заметить, что серый, коричневый, черный на 1-4 месте являются знаками напряженности, внутриличностного конфликта, страдания, тягостных переживаний. Выбор коричневого и серого цветов –знаки нежелания тратить силы, иногда недомогания.Черный цвет на первом месте – часто показатель психотравмы. Одним словом – обесцвеченный человек – человек страдающий.
2-й признак тревожности – отрицание основных цветов, основные цвета уходят на 5-8-е место.
3-й признак тревожности – поляризация, при которой психологическая программа основного цвета на первом месте цветовыбора приобретает чрезмерность.
4 – й постулат цветологии. Знаки личности.
Это признаки, которые наблюдаются при выборе определенного цвета. Сюда можно отнести выбор одежды, тип речи, особенность поведения, желанные образы, отношение к себе и миру, характерные эмоции, стиль поведения, явления внутреннего и внешнего проявления человека, которые оказываются связанными с выбором определенного цвета.
Существует также связь предпочитаемого цвета с типом темперамента. Внутренний цвет холерика - красный, сангвиника – желтый, флегматика - зеленый, меланхолика – синий.

4
С давних времен были известны лечебные свойства света и цвета. Древние греки оставили записи о разработанной ими теории и практике солнечной терапии. Цветовые лучи – тоже древнейшие инструменты воздействия на состояние человека. Каким же образом влияют разные цвета на человека?
Лечебное воздействие цвета связано с влиянием колебаний волн определенной длины (от 380 до 760 нанометрами) на органы, ткани, психику человека. Помимо этого цвет воздействует на радужную оболочку глаз, где представлены все внутренние органы, которые в свою очередь рефлекторно связаны с мозгом. Действие разных цветов оказывает специфическое влияние. Все теплые цвета: красный, оранжевый, желтый – обладают активизирующими и возбуждающими свойствами. Холодные цвета – голубой, синий, зеленый – успокаивают, гармонизируют. С учетом этих особенностей можно влиять на состояние человека в необходимом для него русле.

5
Возможности применения цвета в работе психолога также многогранны как и сами цвета. Это может быть и диагностическая работа, используя всем известный стандартизированный тест М. Люшера, методику О.А. Ореховой «Домики». Профилактическая работа и коррекционная работа может проводится через арт-терапию, релаксацию, сказкотерапию. Формы работы могут быть как индивидуальными, так и групповыми. Цветотерапию в своей работе могут использовать все специалисты и воспитатели, работающие со взрослыми и детьми.
Известно, что разные цвета можно использовать для коррекции нарушений. Каким же образом и как влияет цвет?
Красный цвет используют при коррекции страхов, инертности, апатии.
Оранжевый – коррекция застенчивости, замкнутости, скованности движений.
Желтый – коррекция гиперактивности, формирование самоконтроля и повышение самооценки.
Зеленый цвет – коррекция возбудимости, тревожности, гиперактивности.
Голубой – коррекция тревожности, агрессивности и повышенной возбудимости.
Синий – коррекция невротических реакций, беспокойства, возбудимости, агрессии.
Розовый – коррекция неусидчивости, неумения концентрировать внимание, переутомление, невротические реакции.
В психокоррекционной и психопрофилактической работе могут быть использованы цветные полотна: отрезки полупрозрачной ткани 1.5 х1,5 метра, основных, насыщенных тонов (красный, синий, зеленый, желтый)
Манипуляции с ними, обертывания, рассматривание окружающего пространства сквозь ткань, развивают фантазию и воображение.
Широко известен «Сухой дождь». Это шатер из разноцветных атласных лент, расположенных от теплых тонов к холодным, закрепленных на подвесной горизонтальной платформе. Ленты спускаются вниз словно струи воды, их приятно трогать, перебирать в руках, проходить сквозь них, касаясь лицом. Цветные струи стимулируют тактильные ощущения, помогают в развитии восприятия пространства своего тела.
6
Также в работе широко используются возможности сенсорной комнаты, различные восковые лампы, очки с разноцветными стеклами., просто визуализации и спектральные медитации. Сильнейшим активизатором служит музыкальное сопровождение, которое нужно подбирать индивидуально, основываясь на знании особенностей ребенка и целей сеанса цветотерапии.
Цветомедитация «Изумруд»
Закройте глаза и сосредоточьтесь, мысленно сконцентрируйтесь на зеленом цвете. Представьте себе поляну молодой зеленой травы или изумрудно-зеленый луг. Почувствуй как вы опускаетесь в эту зелень, почувствуйте прикосновение травы, ее запах.
Энергия зеленого цвета проникает внутрь вас, в середину груди чуть ниже сердца. Отсюда она распространяется по всему телу, наполняя его спокойной негой, миром, покоем. Изумрудный поток очищает ваш организм, унося все вредное, больное, ненужное. Зеленая волна гармонизирует и успокаивает дыхание. Изумрудный цвет дает отдых вашим глазам.
Представьте себе как зеленая энергия заполняет все ваше тело, каждую его клеточку. Она успокаивает, дарит ощущение свежести и бодрости. Вы чувствуете глубокий , умиротворяющий покой.
Побудьте немного в этом спокойном «зеленом» состоянии. Мысленно поблагодарите зеленый цвет и его живительную силу. Сделайте глубокий вдох и потянитесь. Почувствуйте свое бодрое, свежее тело, проведите по нему ладонями и откройте глаза.

7
Список литературы.

1. В.М. Элькин «Театр цвета и мелодии ваших страстей», СПб 2005г.

2. Е.Егорова «Процветание по Максу Люшеру»,СПб 2007г.

3. Гертруда Шоттенлоэр «Рисунок и образ в гештальттерапии» СПб институт общегуманитарных исследований 2002г.

4. Хьюбел Д. «Глаз, мозг, зрение», М., 1990г.

5. В. Кандинский «О духовном в искусстве» Л., 1990г.

6. М.В. Киселева «Арт-терапия в работе с детьми», СПб.: Речь, 2006г.

7. А.А. Осипова «Общая психокоррекция», М.: Сфера,2000г.

8

Сообщение
на тему:
«Хромотерапия: возможности применения в практике психолога
дошкольного образовательного учреждения.»

Выполнила: педагог-психолог
МАДОУ №75
Миронова Л.К.

Казань 2013