Нужны ли ребенку спортивные занятия?
Спортивные занятия играют важную роль в жизни современных детей. Их участие в секциях не только диспетчеризует физическую активность, но и формирует важные социальные навыки. Родители часто задаются вопросом: нужны ли ребенку такие занятия, если он и так активно играет во дворе или занимается другими делами? Однако физическая нагрузка и развивающие игры в секции могут стать основой здоровья и успешности вашего чада.
Выбор подходящего спортивного направления не всегда легок, но именно он способен гарантировать, что занятия принесут радость и поднимут настроение. Спортивные тренировки требуют постоянства и дисциплины, что способствует развитию у детей таких черт, как ответственность и умение планировать свое время. Важно, чтобы малыши получили удовольствие от занятий, что послужит мотивацией для дальнейших успехов.
Командные виды спорта, такие как футбол или волейбол, становятся настоящими тренажерами для формирования духа товарищества. Дружеские отношения, работа в команде и совместные достижения добавляют дополнительный стимул для занятий, что позволяет детям самостоятельно преодолевать трудности. Даже в индивидуальных видах спорта ощущение принадлежности к команде играет ключевую роль и вдохновляет детей на новые подвиги.
Регулярные тренировки и участие в соревнованиях развивают в детях независимость и самодокладность. Они учатся заботиться о своем физическом состоянии и внешнем виде, что напрямую влияет на уверенность в себе. Желание достигнуть наилучших результатов заставляет школьников следить за своим здоровьем и избегать вредных привычек, таких как курение или употребление алкоголя.
Непрерывный процесс физической активности, который начинается с простых утренних зарядок с родителями, в конечном счете, способствует развитию крепкого и красивого тела. Итак, если вы решили, что вашему ребенку нужно заниматься спортом, важно выбрать правильную секцию, учитывая его интересы и способности. Занятия спортом — это не только физическая форма, но и обогащение интеллектуального и эмоционального опыта ребенка.
НУЖНЫ ЛИ РЕБЕНКУ СПОРТИВНЫЕ ЗАНЯТИЯ?
«Нужны ли ребенку спортивные занятия? – часто сомневаются родители. – Он и так много двигается, зачем время терять, ходить на занятия куда-то в определенные часы?»
Действительно, при современной загруженности школьников учебными делами выкроить время на спортивную секцию в ежедневном распорядке дня не так-то просто. И все же мы советуем это сделать. Если выбор спортивной секции сделан верно, ребенок будет заниматься с удовольствием, стараясь не пропускать занятий, станет более ответственным, дисциплинированным, научится планировать свой день и время, чтобы все успевать.
В секциях, где ребят объединяют общие интересы, особая командная атмосфера взаимной требовательности и помощи. Друзья всегда поддержать товарища, не дадут в обиду, но вместе с тем подкорректируют характер и поведение. Даже в видах спорта сугубо индивидуальных, где спортсмен чаще всего один на один с дистанцией, дух коллективизма очень высок. Дети нацелены на достижение спортивного результата, а это значит, что в команде нет места вредным привычкам: курению, употреблению спиртных напитков, наркотических веществ.
Спортивные тренировки и выступления в соревнованиях, поездки на занятия по городу и с командой в другие города, жизнь в условиях спортивного сбора очень рано приучают ребенка к самостоятельности. Спортсменам просто необходимо следить за чистотой, они умеют сами хорошо выстирать белье и тщательно вымыться, убрать комнату, приготовить себе полезную и калорийную еду.
Юные спортсмены не просто самостоятельны, они уверены в своих силах, раскованы, настойчивы в достижении цели, ценят время и не разбрасываются, выбрав определенный путь.
Занимаясь регулярно физическими упражнениями, они обладают лучшими показателями в состоянии здоровья. Стремясь достичь максимальных для спортивных результатов, школьники ведут здоровый образ жизни, следят за своим физическим состоянием, внешним видом. Сильное, грациозное тело, точные, уверенные движения, красивая осанка – достоинства, которые приобретаются значительными усилиями, а потому и особенно ценятся.
Итак, если вы решите, что вашему ребенку нужно заниматься спортом, необходимо прежде всего определить, каким и где.
ВМЕСТЕ С МАМОЙ И ПАПОЙ
Известно, что дети любя подражать взрослым, и будет очень хорошо, если эту способность ребенка родители используют для того, чтобы воспитать у него прочную привычку к гимнастике и закаливающим процедурам. Утреннюю зарядку дети и родители могут делать вместе! Специальными наблюдениями установлено, что у детей, которые даже только три раза в недели (осенью и зимой соответственно одетые) выполняют гимнастические упражнения на воздухе, снижается активность бактериальной флоры носоглотки, иными словами, им начинают меньше угрожать острые респираторные заболевания.
К 4 году ребенок уже заметно выносливее, чем на третьем. Он может, например, непрерывно идти пешком от 20 до 40 минут. Приучайте его к ходьбе! Прогулка с мамой и папой за город, в парк оставит у него радостные впечатления и будет очень полезной.
Одно из самых любимых летних занятий детей этого возраста — катание на велосипеде. В 3-4 года малыши легко овладевают трех колесным, а с 5 лет и двухколесным. Длительность непрерывного катания на велосипеде — от 15 до 30 минут.
Зимой детей всегда привлекает катание с гор на санках. Очень хорошо! Пусть только ребенок, согласно известной русской поговорке, полюбит и саночки возить: следите, чтобы он сам подымался с ними в гору! Так он и не озябнет, и физическая тренировка будет эффективнее.
С 4-5 лет учите детей ходить на лыжах; вначале — правильно стоять на них, затем — ходить без палок, и, только когда они хорошо овладеют этим умением, можно вручить им палки.
Малыша 4-5 лет можно поставить и на коньки. Вначале он будет уставать уже через 10-15 минут, но чем увереннее он начнет чувствовать себя на льду, тем дольше сможет кататься — по 40-60 минут (с перерывами каждые 20 минут).
Автор статьи—инструкор по физической культуре С.В. Камнева.
3
