Индивидуальная работа по оздоровлению детей: основные принципы
Период дошкольного детства является критически важным для формирования здоровья и общего развития ребенка. В это время закладываются основы физического и психического благополучия, что делает слова «индивидуальная работа по оздоровлению детей» особенно актуальными. Неправильное обращение с детским здоровьем может привести к серьезным последствиям, поэтому родители в обязательном порядке должны соблюдать систему оздоровительных мероприятий.
Чтобы обеспечить высокий уровень здоровья, необходимо не только укреплять физические показатели, но и взаимодействовать с педагогами и медицинскими работниками. Система работы включает в себя проведение специальной диагностики состояния здоровья ребенка, анализ биологического и социального анамнеза. Это позволяет получить полное представление о наличии рисков, отклонений в развитии и найти оптимальные решения по оздоровлению.
Особое внимание стоит уделить закаливанию, которое предоставляет уникальные возможности для повышения устойчивости организма. Поради родителей должны учитывать, что закаливание – это не только процедуры на свежем воздухе, но и аспект образа жизни. Важно подбирать для каждого ребенка индивидуальные методы и подходы, чтобы добиться максимального эффекта.
В документах также освещаются способы взаимодействия семьи и образовательных учреждений для поддержки здоровья детей. Участие бабушек и дедушек в воспитании, социальный статус и уровень образования родителей влияют на здоровье и благополучие ребенка, что требует от педагогов более внимательно относиться к каждому случаю и корректировать подходы.
Анализируя состояние здоровья, необходимо иметь четкую структуру оздоровительных мероприятий, включающую занятия физической культурой, правильное питание и поддержание гигиенических норм. Каждый из этих аспектов делает свою важную часть в общей картине состояния здоровья малыша. Так, совместные усилия детей, родителей и педагогов формируют базу для создания здоровых и гармонично развитых личностей.
Индивидуальная работа по оздоровлению детей.
По мнению ученных, дошкольный возраст относится к так называемым критическим периодам жизни ребенка.
Задача укрепления здоровья детей является необходимым условием их всестороннего развития и обеспечения нормальной жизнедеятельности растущего организма. Чтобы сохранить и улучшить здоровье ребенка в один из самых ответственных периодов жизни, необходима огромная каждодневная работа в семье и дошкольном образовательном учреждении. Единое информационное пространство помогает родителям и педагогам в решении вопросов, связанных со здоровьем детей.
Здоровыми детьми врачи и педагоги считают тех, кто жизнерадостен, активен, любознателен, чей организм устойчив к патологическим и экстремальным воздействиям внешней среды, вынослив, имеет высокий уровень физического и умственного развития.
Педагоги получают сведения о здоровье детей от медицинских работников (поликлиники, детского сада), то есть биологический анамнез (например, знания о том, как протекали беременность и роды у мамы дают возможность судить о раннем развитии ребенка). Но есть еще понятие социального анамнеза.
Возраст родителей (он позволяет спрогнозировать стратегию взаимодействия с семьей):
- до 25 лет (превалирует решение карьерных вопросов, личных проблем, в то время как воспитание ребенка находится на втором плане);
- старше 25 лет (родители, как правило, целиком "отдают себя» ребенку, его интересы и потребности занимают доминантное положение в иерархии потребностей семьи);
-образование и профессия (позволяют определить социальный статус семьи и возможный уровень материального благополучия);
- состав семьи (говорит об участии в воспитательном процессе ребенка бабушек, дедушек, а также о наличии в семье других детей).
Анализ биологического и социального анамнеза развития ребенка позволяет оценить физическое развитие (нормальное или с отклонениями), оценить нервно-психическое развитие ребенка (нормальное или с отклонениями), дать характеристику устойчивости к острым инфекционным заболеваниям (часто болеющий или нет). При оценке учитывается количество ОРВИ за год, предшествующий осмотр, хронические заболевания и в результате составляется «Лист здоровья ребенка».
И родителям, и педагогам важно знать, что любые отклонения в раннем развитии ребенка это повод задуматься: стоит ли форсировать дальнейшее развитие ребенка или же путем подбора оптимального способа оздоровления и воспитания компенсировать действие факторов риска.
Для того, чтобы родители могли оказывать помощь своим детям, им необходимо взаимодействовать с педагогами и медработниками детского сада. А образовательную программу необходимо строить в соответствии с конкретным состоянием здоровья детей.
Здоровье детей зависит не только от особенностей их физического состояния, но и от условий жизни в семье, санитарной и гигиенической культуры родителей, уровня развития здравоохранения и образования, социально-экологической ситуации в стране. Семья и детский сад – это социальные структуры, которые в основном и определяют уровень здоровья ребенка.
Литература: С.В. Глебова «Детский сад – семья: аспекты взаимодействия» стр.53.
Консультация: «Закаливание детей в семье».
Скоро ваш малыш пойдет в школу. Готов ли он к этому? Ведь школа предъявляет высокие и серьезные требования к здоровью детей. У Вас есть время укрепить здоровье малыша, подготовить его физически к предстоящей напряженной умственной деятельности.
Известно, что чаще всего дети пропускают уроки из-за простудных заболеваний, а самое действенное средство борьбы с ними – закаливание.
Одно из удивительных свойств организма – способность отвечать защитными реакциями на изменяющиеся условия окружающей среды и, в частности, на колебания температуры, формируется постепенно и в дошкольном возрасте оно еще очень не совершенно и нуждается в постоянной тренировке.
Под закаливанием следует понимать использование естественных сил природы (воздуха, воды, солнца) для повышения устойчивости организма к простудным заболеваниям. Весь повседневный быт ребенка надо строить так, чтобы он не изнеживался, а закалялся. Первым требованием является обеспечение чистого, свежего воздуха в помещении и правильное сочетание температуры воздуха в помещении, и правильное сочетание температуры воздуха и одежды ребенка.
Однако пользу закаливающие процедуры принесут при соблюдении следующих правил:
- предварительно посоветуйтесь с участковым педиатром, который знает Вашего ребенка и может дать рекомендации при выборе методов закаливания с учетом состояния его здоровья;
- постепенно увеличивайте силу закаливающего фактора (воздуха, воды, солнца);
- закаливание проводите систематически, поскольку даже при небольших перерывах (10 дней) полностью исчезает достигнутый эффект;
- добивайтесь положительного эмоционального отношения ребенка к закаливающим процедурам.
Закаливание воздухом – это не только специальные процедуры, но и ежедневная влажная уборка, и многократное проветривание помещения, поддерживание в нем оптимальной температуры воздуха + 20 градусов С; во время гимнастики и подвижных игр она может быть ниже + 16 градусов С.
Ребенок должен ежедневно гулять. Даже в ненастную погоду и зимой быть на воздухе не менее 3,5 – 4 часов.
К специальным закаливающим процедурам относятся общие воздушные ванны, их начинают при температуре воздуха 22 градуса С продолжительностью 3-5 минут с последующим снижением температуры до 18 градусов С и увеличением продолжительности до 10 -15 мин. При этом постепенно облегчается одежда ребенка: вначале обнажают руки (заменяют рубашку с рукавами майкой, затем снимают майку, оставляя малыша в одних трусиках).
Закаливание свежим воздухом полезно всем детям, но особенно важно, если ребенок ослаблен. В то же время известно, что многие родители ошибочно считают необходимым всячески оберегать от «дуновения воздуха» слабого, часто болеющего ребенка. Нередко забота о нем сводится к тому, что его как можно теплее одевают, кутают. В такой одежде ребенку жарко, она затрудняет его движения, в результате – очередная простуда.
Свежий воздух – замечательное средство закаливания детского организма!
Закаливание водой оказывает более сильное воздействие. Поэтому начинать его желательно после короткого курса закаливания воздухом. Водные процедуры делятся на местные и общие. Наиболее доступная водная процедура – обливание ног. Из ковша или лейки быстро обливают нижнюю половину голеней и стопы. Первоначальная температура воды -30 градусов С. Сразу же после процедуры ноги ребенка насухо вытирают жестким полотенцем.
Закаливающий эффект усиливается, если применять контрастное обливание стоп. Одно из важнейших правил закаливания – постепенность, переход от процедур, оказывающих менее сильное воздействие, к более сильным, от местных к общим. Поэтому, прежде чем начать такие процедуры, как обтирание тела, обливание, необходимо приучить ребенка ходить дома не в колготках, а в носках, после этого -босиком.
Общие закаливающие водные процедуры проводятся при температуре воздуха не ниже 23 градусов С. Начинать надо с обтирания тела мягкой варежкой, смоченной водой. Вначале, слегка массируя, обтирают руки и ноги от пальцев вверх (по ходу движения лимфы и крови), затем грудь, живот, спину – обязательно в такой последовательности. Начальная температура воды 34-35 градусов С через 3-4 дня снижается на 2 градуса С и доводится до 22 градусов С. Для ослабленных детей начальная и конечная температура должна быть на 2-4 градуса С выше, а темп её снижения более медленный. Обтирание делают в течении 2 месяцев (для получения эффекта тренировки), а затем переходят к более сильной процедуре – к обливанию.
Если ваш ребенок заболел, обязательно обратитесь к врачу и, если он сочтет возможным, не отменяйте закаливающие процедуры, лишь несколько повысьте температуру воды (на 2-3 гр. С по сравнению с той, которая была до заболевания).
Научите ребенка систематически полоскать рот и горло водой комнатной температуры. Это способствует закаливанию носоглотки, предупреждает разрастание миндалин и аденоидов. Кроме того, полоскание оказывает массирующее действие на слизистую оболочку полости рта, миндалин и задней стенки глотки. На каждое полоскание необходимо примерно 1/3 стакана воды.
Закаливание солнечными лучами возможно только после «зимней» подготовки организма ребенка воздушными ваннами и водными процедурами, поскольку солнце действует гораздо сильнее, чем воздух и вода. В летние месяцы в средней полосе нашей страны лучшее время для пребывания детей под лучами солнца – с 10 до 12 часов. Начинать солнечную ванну можно не ранее, чем через 1,5 часа после еды и заканчивать не позднее, чем за 30 минут до еды. Это обоснованно тем, что высокая температура угнетает выделение пищеварительных соков. Закаливающее действие солнца можно постепенно увеличивать, меняя одежду ребенка: вначале на него надевают рубашку с короткими рукавами, снимают колготки, носки, затем через 2 дня оставляют в одних трусиках. Голова ребенка всегда должна быть защищена от солнца головным убором.
Еще раз напоминаем: ослабленные дети особенно нуждаются в закаливании, от Вашего внимания к рекомендациям врача, настойчивого, терпеливого их выполнения зависит, каким Ваш ребенок придет в школу, как будет справляться с новым для него режимом и нагрузками.
Наши советы адресованы, в первую очередь, родителям здоровых детей. Вам также необходимо внимательно наблюдать за состоянием ребенка, за его реакцией на закаливающие процедуры.
По каким признакам определить, эффективно ли закаливание?
Настроение – жизнерадостное, спокойное, ребенок нормально реагирует на окружающее.
Самочувствие – бодрое, ребенок всегда готов к действию, активно участвует во всех играх и занятиях.
Утомляемость – нормальная, наблюдается умеренная усталость.
Аппетит – хороший, активно ест все предлагаемые блюда, во время еды не отвлекается.
Сон – спокойный, глубокий, засыпает быстро (через 5-10 минут), во время сна отмечается расслабление мышц, ребенок не пробуждается от звука, света.
При изменении одного из перечисленных показателей – неустойчивость настроения, подавленность, раздражительность, плаксивость, повышенная утомляемость, ухудшение аппетита, сна – необходимо обратиться к врачу и по его рекомендации внести коррективы в закаливающие процедуры: сократить продолжительность, повысить температуру воды, заменить процедуру другой и т.п.
Самое главное – не прекращайте закаливания!
Литература: С.В. Глебова «Детский сад – семья: аспекты взаимодействия» стр.53.
