Тропа здоровья: путь к здоровому образу жизни для детей

Цель организации «Тропы здоровья»
«Тропа здоровья» позволяет проводить профилактику и коррекцию здоровья детей в игровой форме.
Основными целями организации «Тропы здоровья» являются:

• профилактика плоскостопия;

• улучшение коррекции движения;

• улучшение функции сердечнососудистой и дыхательной систем;

• повышение сопротивляемости инфекционным заболеваниям;

• улучшение эмоционально-психического состояния детей;

• приобщение детей к здоровому образу жизни.

Алгоритм организации «Тропы здоровья»
Организация «Тропы здоровья» осуществляется поэтапно.
Первый этап – создание творческой группы и проведение информационных совещаний по реализации проекта «Тропы здоровья». В состав группы вошли: заведующая МДОУ, старший воспитатель, инструктор по физической культуре, педагог-психолог, музыкальный руководитель.
На обсуждение были вынесены следующие вопросы:

• методика оздоровления детей с помощью «Тропы здоровья»;

• охрана жизни и здоровья детей во время пребывания на объекте;

• ландшафтный дизайн (схема «Тропы здоровья» представлена в приложении 1);

• режим функционирования «Тропы здоровья».

Второй этап – согласование обеспечения финансовой поддержки со стороны родительской общественности. Благодаря родительскому комитету и была создана «Тропа здоровья».

Разработка локальных документов
Администрацией МДОУ были разработаны следующие документы: приказ об организации функционирования «Тропы здоровья» в летний период, инструкция по организации охраны жизни и здоровья детей на «Тропе здоровья», график работы специалистов в летний период, ежедневный план закаливающих мероприятий.

Расположение «Тропы здоровья»
«Тропа здоровья» делится на участки, которые имеют разное покрытие:

• травяной покров;

• песчаную поверхность;

• поверхность с природным камнем.

Большая часть поверхности «Тропы здоровья» представляет собой травяной покров с вкопанными деревянными спилами и пеньками.
«Тропа здоровья» расположена в юго-восточной части территории МДОУ, по периметру ограждения. Это наиболее подходящий для подобного объекта маршрут на участке ДОУ, так как он пролегает в местности, хорошо освещаемой солнцем. Как известно солнечный свет стимулирует деятельность иммунной системы и повышает защитные силы детского организма, но под прямыми солнечными лучами малыши должны находиться под наблюдением медицинского персонала.
Для поддержания закаливающего эффекта используется небольшой по объему плескательный бассейн. В нем разрешается плескаться детям всех возрастных групп. При этом строго соблюдается температурный режим воздуха и воды согласно СанПиН 2.4.1.1249-03 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройстрву, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных учреждений».

Оборудование «Тропы здоровья»
На «Тропе здоровья» используется различное оборудование: спортивное (бревно, скамейка, наклонная доска, ребристая доска, мостик с перилами, веревочная лестница, тоннель для лазания) и игровое (мельница, туристическая палатка). Это способствует развитию и укреплению мышц плечевого пояса и спины, а также улучшению осанки детей. Для игр и упражнений принимаются нетрадиционные атрибуты, изготовленные руками родителей и педагогов, - дорожка со следами, массажный коврик. Кроме того, на тропе установлены персонажи сказок.

Упражнения на тропе здоровья
Учитывая, что в летний период воспитанники детского сада большую часть времени проводят на свежем воздухе, «Тропа здоровья» задействуется максимально в течение дня. На ней дети выполняют следующие упражнения:

• упражнения без предметов:ходьба и бег по тропе и песку; перекаты с пятки на носок; ходьба на внутреннем своде стопы; «Утиная ходьба» (ходьба в полуприсяде); «Журавль на болоте» (ходьба с высоким подниманием бедра); «Конькобежец» (ходьба со скользящим движением ног);

• упражнения с оборудованием, предметами, различными приспособлениями: ходьба по ребристой поверхности, «следам», канату, узкой скамейке, мостику; ходьба с мечом на голове; ходьба и бег по гальке, шишкам, желудям; ходьба с препятствиями (бревна, пеньки, грибочки); лазание по лестнице; лазание под натянутой между деревьями веревкой; захват предметов стопами ног;

• подвижные игры: «Пятнашки», «Кошка прячется», «Мы идем в поход», «Зоопарк».

Использование «Тропы здоровья» родителями
«Тропа здоровья» используется и в вечернее время, когда родители приходят за детьми. На информационном стенде, расположенном в «Зоне отдыха», размещены полезные материалы для взрослых: «Если у ребенка плоскостопие», «Какие упражнения нужны Вашему ребенку», «Мама и папа, поиграйте со мной». Родители и педагоги с удовольствием проводят вечерние часы на «Тропе здоровья», выполняя рекомендации по восстановлению сил после тяжелого рабочего дня:

• посидеть на скамейке 2-3 минуты с закрытыми глазами;

• вытянуть ноги, распрямить спину, отвести руки назад;

• сделать несколько дыхательных упражнений;

• походить босиком по песку, траве;

• покатать желуди, шишки ступнями ног;

• полюбоваться красотой цветущих растений;

• посмотреть памятки и листовки;

Результаты занятий на «Тропе здоровья»
Ежедневные занятия детей на «Тропе здоровья» позволили добиться следующих результатов:

• снижение кратности простудных заболеваний воспитанников в летний период;

• положительной динамики росто-весовых показателей;

• формирования правильной осанки, улучшения ее у детей с нарушением опорно-двигательного аппарата;

• желания ребят заниматься на свежем воздухе, босиком;

• улучшения эмоционально-психического состояния дошкольников.

Режим функционирования «Тропы здоровья»