Организация двигательного режима для поддержания здоровья детей
В условиях современного общества здоровье детей становится особенно актуальным. Статистика показывает, что только 10% детей приходят в школу абсолютно здоровыми, а остальные страдают от различных отклонений в физическом и психическом развитии. Основная причина этого – недостаток активности, который наблюдается у современных детей, проводящих много времени в сидячем положении.
Движение – это жизненная необходимость для растущего организма. Упражнения, игры на свежем воздухе, физическая активность в детском саду способствуют развитию силовых качеств, выносливости и координации. Наша задача – создать среду, способствующую гармоничному развитию детей, внедряя в повседневную практику полезные двигательные режимы, варьируя активные и спокойные занятия, и тем самым формируя осознанное отношение к своему здоровью.
Мы разработали проект «Организация рационального двигательного режима как средство предупреждения детского утомления». Главное положение, на которое мы опираемся – это необходимость создания условий для повышения двигательной активности в дошкольных учреждениях, что в свою очередь приведет к снижению уровня заболеваемости и развитию потребности в ведении здорового образа жизни.
В проекте предусмотрены утренние гимнастики, подвижные игры, спортивные мероприятия, а также занятия различной тематики с физкультурными минутками. Систематическое движение ежедневно, даже в небольших объемах, позволит детям улучшить физические показатели и настроение.
Хочется отметить, что интеграция физического воспитания в образовательный процесс является основополагающим элементом для формирования здорового образа жизни. В рамках проекта мы внедрим здоровьесберегающие технологии, способствующие не только физическому, но и эмоциональному развитию детей. Нам важно, чтобы у детей был азарт к движению, чтобы каждое занятие приносило радость и удовольствие.
Созданная атмосфера эмоционального комфорта и активно организованные мероприятия помогут детям развиваться всесторонне. Мы уверены, что благодаря нашей программе дети станут физически активнее, а правильное распределение времени на занятия и отдых снизит уровень утомляемости и повысит общее качество жизни в дошкольном возрасте.
Девиз: В здоровом теле- здоровый дух!
Актуальность.В современных условиях наблюдается резкое ухудшение состояния здоровья детей. Согласно исследованиям специалистов, 75 % болезней взрослых заложены в детстве. Только 10 %детей приходят в школу абсолютно здоровыми, а многие оказываются среди отстающих не из-за лени, а вследствие плохого состояния здоровья. Медики, родители и педагоги повсеместно констатируют отставание, задержки, нарушения, отклонения, несоответствия нормам в развитии детей, неполноценность их здоровья.
Известно, что здоровье только на 7 – 8 % зависит от здравоохранения, а на 50 % от образа жизни.
Современные дети испытывают «двигательный дефицит», т.е. количество движений, производимых ими в течении дня, ниже возрастной нормы. Не секрет, что в детском саду и дома дети большую часть времени проводят в статическом положении (за столами, у телевизора, играя в тихие игры за столом). Это увеличивает статическую нагрузку на определенные группы мыши и вызывает их утомление. Снижается сила и работоспособность скелетной мускулатуры, что влечет за собой нарушение осанки, плоскостопие, задержку возрастного развития, быстроты, ловкости, координации движений, выносливости, гибкости и силы. Физически ослабленные дети подвергаются быстрому утомлению, у них снижены эмоциональный тонус и настроение, что в свою очередь отрицательно влияет на характер их умственной работоспособности.
Поэтому основная задача нашегодошкольного учреждения - создавать положительное настроение у детей, организовывать рациональный двигательный режим, предупреждать детское утомление разумным чередованием разнообразной активной деятельности и отдыха, обеспечить всестороннее физическое развитие ребенка.
Младший возраст — важнейший период в развитии дошкольника, который характеризуется высокой интенсивностью физического и психического развития.
Основой здорового образа жизни и полноценного развития ребенка в детском саду является режим.
Это определило тему моего проекта: «Организация рационального двигательного режима, как средство предупреждения детского утомления.
Цель: выявление тех механизмов и методов, с помощью которых можно организовать физическое воспитание в ДОУ таким образом, чтобы оно обеспечивало ребенку гармоничное развитие, помогало детям использовать резервы своего организма для сохранения, укрепления здоровья и повышения его уровня, приобщение детей к физической культуре как фундаментальной составляющей общечеловеческой культуры
Задачи проекта:
-воспитать физически развитого жизнерадостного ребенка путем формирования у него осознанного отношения к своему здоровью и потребности к здоровому образу жизни, создание условий для систематического закаливания организма.
- создать условия для развития и саморазвития и реализации потребности детей в двигательной активности, на базе соблюдения охранительного режима дня, совершенствования предметно-развивающей, материально-технической и экологической сред
- использование здоровьесберегающих технологий в режиме дня
- организация интегрированных видов образовательной и игровой деятельности.
Ожидаемый результат:
- Снижение уровня заболеваемости
- Повышение уровня физической готовности
- Сформированность осознанной потребности в ведении здорового образа жизни.
Для правильной организации работы по физическому воспитанию необходимо соблюдать режим дня, поэтому мы постарались наметить план мероприятий в течении дня с учетом режимных моментов и сетки занятий.
В комплекс утренней гимнастики включаем упражнения на профилактику плоскостопия и дыхательные упражнения (по методике Толкачев а).
Для предотвращения общего утомления на занятии проводим физкультурные минутки и пальчиковую гимнастику. Созданы картотеки.
Ежедневно в конце прогулки проводим пешие походы по территории детского сада и за ее пределы.
Один раз в месяц (третья неделя) проводим музыкальные развлечения.
Один раз в месяц (четвертая неделя, четверг) проводим спортивное развлечение в спортивном зале или на свежем воздухе.
Четыре раза в год (по сезонам) проводим спортивные праздники.
В летний период продолжительность прогулок на воздухе увеличивается, мы создаем условия для двигательной активности детей, для принятия ими воздушных или солнечных ванн.
План реализации проекта
Понедельник
07:00 -08:00 Индивидуальная работа по движениям (используем советы инструктора по физическому воспитанию).
08:00Утренняя гимнастика.
09:00Занятия по ИЗО (рисование; в начале занятия -
пальчиковая гимнастика, физкультурная минутка).
10:30-11:35 Прогулка:
подвижные игры;
спортивные упражнения;
ходьба вокруг детского сада (в конце прогулки).
11:35Мытье рук с мылом перед обедом (ежедневно).
12:15 - 15:00 Дневной сон.
15:00 - 15:20 Умывание лица и рук холодной водой и закаливание (массаж ступней и топтание в холодной воде).
Перед ужином подвижные игры средней или малой
подвижности.
Вторник.
07:00 - 08:00 Дидактические игру по валеологии или индивидуальные беседы.
08:00Утренняя гимнастика.
09:00Музыкальное занятие.
09:20Познавательное занятие (физкультурная
минутка на занятии).
10:30-11:35 Прогулка:
спортивные упражнения;
подвижные игры средней подвижности;
ходьба вокруг детского сада.
15:00- 15:20 Умывание и закаливание.
16:00-16:25 Ритмика.
ФОТООТЧЕТ
Проект « В здоровом теле- здоровый дух!»
Цель: выявление тех механизмов и методов, с помощью которых можно организовать физическое воспитание в ДОУ таким образом, чтобы оно обеспечивало ребенку гармоничное развитие, помогало детям использовать резервы своего организма для сохранения, укрепления здоровья и повышения его уровня, приобщение детей к физической культуре как фундаментальной составляющей общечеловеческой культуры
Задачи проекта:
-воспитать физически развитого жизнерадостного ребенка путем формирования у него осознанного отношения к своему здоровью и потребности к здоровому образу жизни, создание условий для систематического закаливания организма;
- создать условия для развития и саморазвития и реализации потребности детей в двигательной активности, на базе соблюдения охранительного режима дня, совершенствования предметно-развивающей, материально-технической и экологической среды;
- использование здоровьесберегающих технологий в режиме дня;
- организация интегрированных видов образовательной и игровой деятельности.
Ожидаемый результат:
- Снижение уровня заболеваемости
- Повышение уровня физической готовности
- Сформированность осознанной потребности в ведении здорового образа жизни.
Картотеки:
- подвижных игр;
- пальчиковых игр;
- фонотека подвижных и пальчиковых игр Железновых;
- утренней гимнастики и гимнастики пробуждения.
| Кран, откройся! |
| В гости к нам пришла зима |
|
|
Движение и смех лучшая профилактика болезней.
