Спортивные снаряды для активного отдыха и развития детей
В данном документе представлены уникальные спортивные снаряды, которые помогут развить физические навыки и укрепить здоровье детей. Используя простые материалы, такие как пластиковые бутылки, ткани и деревянные палочки, вы сможете создать обширный арсенал для проведения активных занятий и игр. Каждый снаряд имеет свои особенности и задачи, что делает занятия не только полезными, но и увлекательными.
«Штанга» является отличным снарядом для тренировки рук и плечевого пояса. Изготовленная из пластиковых бутылок и металлической трубки, она позволяет детям осваивать техники поднятия и опускания. В дополнение, «Султанчики» с атласными лентами и деревянными палочками поддерживают дыхательные упражнения и развивают туловище, делая занятия более гармоничными и всесторонними.
Другим интересным вариантом являются «Бильбоке», которые развивают глазомер и координацию движений. Эти снаряды не только формируют физическую активность, но и способствуют воспитанию настойчивости и уверенности в собственных силах. Со стороны более активного отдыха можно выделить «Мешочки для метания», которые способствуют развитию силы рук и ловкости, что особенно важно для формирования моторики у детей.
Не забываем и о массажных подушках, которые помогают в профилактике плоскостопия и укреплении иммунитета, а также о гантелях в виде «конфет», которые придают занятиям яркий и привлекательный вид. Сочетайте эти снаряды в играх и соревнованиях, чтобы создать веселую атмосферу, где каждый ребенок сможет проявить свои физические способности и стать активным участником.
«Штанга»
Задачи: развитие мышц рук и плечевого пояса
Материал: пластиковые бутылки, металлическая трубка, ткань для обшивки бутылок, ленточки, изолента, любой наполнитель бутылок (соль, горох, рис).
Как использовать: для выполнения любых упражнений с подниманием и опусканием штанги одной или двумя руками.
«Султанчики»
Задачи: Способствует развитию органов дыхания, мышц туловища.
Материал: атласные ленты, деревянные палочки.
Как использовать: предназначены для выполнения общеразвивающих упражнений, дыхательной гимнастики, организации подвижных игр, игр соревнований.
«Бильбоке»
Задачи: Совершенствование умения подбрасывать предмет вверх или ловить его; развивать глазомер, быстроту реакции, координация движений предплечья кисти и пальцев, ловкости, меткости, глазомера, произвольности поведения, быстроты реакции. Воспитание упорства, настойчивости, позитивного духа соперничества, формирование навыков самоконтроля.
Материал: пластиковые бутылки, веревка, крышки от бутылок, самоклеющая бумага, изолента.
Как использовать: Дети подбрасывают контейнер вверх и бутылочкой ловят его. Если поймали — молодцы!
«Массажные подушки»
Задачи: осуществлять профилактику плоскостопия; укреплять иммунитет, развивать внимание, мышление, сообразительность.
Материал: плотная ткань, разнообразный материал для массажа стопы (камни, пуговицы, крупы и многое другое)
Как использовать: Использовать для массажа ступней, ходьба с целью профилактики плоскостопия.
«Мешочки для метания»
Задачи: для развития силы рук; развития глазомера, ловкости, меткости.
Материал: плотная ткань, наполнитель – песок (горох или другой материал).
Как использовать: для выполнения ОРУ, для метания и подвижных игр, а также для развития мелкой моторики.
«Гантели – конфетки»
Задачи: учить выполнять ОРУ с предметом, для развития силы рук, воспитывать любовь к спорту, развивать физические качества.
Материал: пластиковые бутылки, наполнитель песок, ткань и ленты для оформления «конфеты»
Как использовать: на занятиях физической культуры, на утренней гимнастике, в свободной деятельности.
«Косички»
Задачи: учить выполнять ОРУ с предметом.
Материал: шерстяные или хлопчатобумажные нитки.
Как использовать: используются для занятия ОРУ, для подвижных игр
«Эспандер»
Задачи: развитие силы и гибкости, улучшение координации движений.
Материалы: пустые катушки от ниток, широкая резинка.
Как использовать: Эспандер называют универсальным тренажером. В некоторых странах растягивание эспандера стало признанным видом спорта (растягивание стальных пружин – «стрейнпулинг»). Эспандеры используются при выполнении общеразвивающих упражнений в старшем возрасте.
«Ленточки»
Задачи: учить выполнять ОРУ с предметами, развивать внимание, ловкость.
Материал: разноцветные ленты, палочки (колечки).
Как использовать: праздники, танцы, подвижные игры или просто для хорошего настроения, в свободной деятельности.
«Дорожка следов»
Задачи: Стимулировать работу внутренних органов. Развивать координацию движений, равновесие.
Материалы: линолеум, пуговицы разных размеров.
Как использовать: Использовать для массажа ступней, ходьба с целью профилактики плоскостопия.
«Флажки»
Задачи: учить выполнять ОРУ с предметом, подвижных игр.
Материал: ткань атласная разного цвета, для древка – шпажка для шашлыков.
Как использовать: праздники, танцы, подвижные игры или просто для хорошего настроения, в свободной деятельности.
