- Главная
- →
- Занятия с детьми
- →
- Конспект занятия по физкультуре: «Я со спортом дружу и спортсменом быть хочу»
- →
Конспект занятия по физкультуре: «Я со спортом дружу и спортсменом быть хочу»
Данный документ представляет собой конспект занятия по физкультуре, цель которого — укрепление здоровья детей и формирование у них потребности в занятиях спортом. В рамках занятия предусмотрены различные физические активности, направленные на развитие физических качеств, таких как сила, ловкость и выносливость.
Метод круговой тренировки включает в себя ряд заданий, которые помогают детям не только улучшить свои навыки, но и научиться организовывать совместные занятия. В процессе выполнения упражнений дети учатся самостоятельности, поддерживают друг друга и накапливают опыт в работе в команде.
Особое внимание уделяется развитию мышц спины и рук, что способствует формированию правильной осанки. Обучение проходит через разнообразные игровые задания и эстафеты, что делает процесс занятий увлекательным и интересным. Оборудование для занятия полностью соответствует заявленной программе и позволяет разнообразить тренировочный процесс.
Занятие начинается с приветствия и презентации о различных видах спорта, что создаёт позитивный настрой и интерес к дальнейшей деятельности. Далее следует основная часть, включающая в себя разминку с гантелями, дыхательные упражнения и круговые тренировки с использованием нестандартного оборудования.
Завершение занятия включает в себя обсуждение достигнутых результатов и подведение итогов. Урок способствует не только физическому развитию детей, но и формированию их жизненной позиции по отношению к спорту и здоровью.
Конспект занятия по физкультуре по методу круговой тренировки
Тема: «Я со спортом дружу и спортсменом быть хочу»
Цель: укрепление здоровья детей, воспитание у детей потребности в занятиях физкультурой и спортом.
Задачи:
1) Совершенствовать навыки бега и различные виды ходьбы, закреплять умения в лазании по гимнастической стенке. ползания по гимнастической скамейке, подтягиваясь руками на животе, хождения по наклонной доске, подлезания под дугу правым и левым боком, прыжков с продвижением вперед;
Учить самостоятельно следить за состоянием физкультурного инвентаря, воспитывать выдержку, организованность, самостоятельность, навыки совместных взаимоотношений.
Развивать и укреплять мышцы спины, рук, формировать правильную осанку;
Способствовать развитию психофизических качеств: силы, ловкости, выносливости, координационных способностей;
Развивать работоспособность, общую выносливость,
Увеличить моторную плотность занятия.
Оборудование: нестандартное оборудование (гантели, классики), магнитофон, компьютер, проектор, тренажер (лыжный ход), обручи (4 шт), гимнастическая стенка, мат, гимнастическая скамейка, фитобол, корзина для баскетбола, мячи (4 шт), степ-платформа (2 шт), погремушки (4 шт), 2 клюшки, 2 маленьких мяча, 4 стойки,10 ракеток для бадминтона, 10 воздушных шариков.
ХОД ЗАНЯТИЯ
Приветствие
Презентация
3 мин
Презентация о видах спорт
Ходьба по залу
Ходьба на носках
Ходьба с высоким поднимание колен
Ходьба в полу- приседе
2 мин
В колонну по одному, соблюдать осанку
Бег по залу
Бег приставными шагами
Бег в рассыпную
2 мин
Дышим носом, руки работают энергично
Дыхательное упражнение
Перестроение в колону по 2
3 раза
Вдох через нос, выдох через рот
Основная часть
ОРУ с гантелями
И. п. – о.с.,
1-гантели к плечам
2– встать на носки, гантели вверх;
3 – гантели к плечам
4 – и. п
6 раз
6 мин
Спина прямая
И. п. – о.с
1 –выпад правой вперед, гантели вперед
2 – и. п.;
3 – выпад левой вперед, гантели вперед
4 – и.п.
6раз
Выпад глубже
И. п. – о.с., гантели к плечам.
1 – 3 – пружинистые наклоны вправо
4- и. п.
6 раз
Наклон глубже, ноги ровные
И.П.- стойка ноги врозь,
1- наклон вперед, положить гантели
2-И.П.
6 раз
Ноги не сгибать, движения плавные
И. п. – лежа на спине, гантели в стороны.
1 –гантели вперед;
2 – и. п.
6 раз
Руки ровные
И.П. –правая нога вперед, левая рука вперед
1- прыжком смена ног, и смена рук
2-И.П.
12 раз
Прыжок выше
Дыхательное упражнение «Обнимашки»
3 раза
Руки в стороны глубокий вдох, выдох обхватить себя за плечи
Убрать гантели, разобрать картинки с заданиями (мнемокарты), готовят инвентарь для круговой тренировки (3 мин)
1) Подбрасывание мяча вверх
30 сек*2
8 мин
Мяч ловить не роняя его на пол
2) Прыжки через скакалку или обруч
30 сек*2
Прыжки выше и чаше
3) «Челночный бег»
30 сек*2
С одного степа на другой перенести все погремушки
4) Броски мяча в корзину
30 сек*2
Попасть мячом в корзину
5)Подъем и спуск на гимнастической лестнице
30 сек*2
Хват рук сверху, ноги работают параллельно рукам
6) Тренажер
30 сек*2
Выполнять движения мах быстро
7) Прыжки на фитоболе
30 сек*2
Отталкивать ногами мах высоко
8) Подлезания под дугу (обруч)
30 сек*2
Пролезать так чтобы не касаться руками пола
9) «Классики»
30 сек*2
Прыжки высокие
10) Ползания по гимнастической скамейке
30 сек*2
Работа рук энергичная
«Релаксация»
1 мин
Лечь на ковер, руки и ноги в стороны, дыхание спокойное
Убрать инвентарь на место
Перестроение в 2 колонны
Эстафета «Хоккей» при помощи клюшки провести мяч до флажка и обратно
1 мин
Шар максимально точно катить
Эстафета «Футбол»: ведение мяча до флажка и обратно, передать мяч следующему
1 мин
Мяч резко не пинать
Заключительная часть
«Бадминтон» подбрасывание воздушного шарика при помощи ракетки
1 мин
Стараться попадать по шарику, что бы он не касался пола
Продвижение по кругу держа шарик при помощи ракетки
1 мин
Ходьба спокойная, не торопится
Построение, подведение итогов
1 мин
