Запрещенные и ограниченные упражнения в дошкольных учреждениях
В дошкольных учреждениях крайне важно учитывать физическую безопасность детей. Это связано с тем, что у малышей формируются и развиваются основные мышцы и суставы, и некоторые упражнения могут оказать негативное воздействие. В данной статье мы рассмотрим основные запрещенные и ограниченные упражнения, а также причины их исключения из программы физического воспитания.
Одним из актуальных вопросов является выполнение круговых вращений головой. Подобные упражнения могут оказать серьезное воздействие на структуру шейного отдела, так как форма сустава не предусматривает подобные движения. Комплексная оценка физического состояния ребенка позволяет выявить необходимость замены таких упражнений более безопасными и подходящими.
Также недопустимыми считаются наклоны головы назад. Это связано с нестабильностью шейного отдела и плохо сформированными мышцами шеи. Замена таких движений предложена не была, и наиболее целесообразно избегать этих упражнений вовсе. Придерживаясь рекомендаций специалистов, важным аспектом становится качество физических занятий для дошкольников.
Далее стоит упомянуть стойку на голове — упражнение, которое не имеет безопасных замен. А аналогично выделяются и чрезмерные вытягивания шеи, которые негативно сказываются на здоровье детей. Вместо этого можно рекомендовать упражнения с опусканием плеч вниз и назад, что позволит избежать нагрузок на шею.
При выполнении упражнений лежа на спине также следует быть внимательными. Кладя согнутые руки под голову, можно вызвать чрезмерное напряжение в шейных мышцах, что чревато негативными последствиями. Все нагрузки должны быть строго контролируемыми, чтобы обеспечить безопасность каждого ребенка.
Среди других ограничений выделяется кувырок вперед и перекат на спине, оба из которых обязательно должны выполняться под внимательным контролем преподавателя. Упражнения, за которые нужно позаботиться о безопасности, позволяя использовать страховку, требуются для минимизации возможных травм.
В работе с дошкольниками важно учитывать все аспекты физического развития, включая недостаточную форму связок и мышц. Запрещенные упражнения могут в долгосрочной перспективе негативно отразиться на здоровье ребенка. Обладание знанием о таких упражнениях и рекомендациях поможет избежать ошибок и бедствий в спортивных залах образовательных учреждений.
