Традиционный массаж «9 рефлекторных точек» для здоровья и тонуса
В нашем документе представлена уникальная методика традиционного массажа, основанная на рефлекторных точках. Этот массаж идеально подходит для детей в старших группах детского сада и проводится утром, перед приемом пищи. Основная цель занятия - укрепление здоровья и стимуляция иммунной системы.
Отличительной чертой данной техники является использование указательного пальца, который активно воздействует на девять ключевых точек тела по часовой стрелке. Каждый ребенок познакомится с удивительным миром рефлексии и научится сам себе помогать, что развивает не только физическое, но и психоэмоциональное здоровье.
Каждая точка массажного воздействия способствует улучшению самочувствия и активирует защитные функции организма. Это развивает осознание собственного тела и учит детей заботиться о своем здоровье. Занятия не только полезны, но и интересны, о чем свидетельствует веселый и позитивный настрой участников.
Эта методика станет отличным дополнением к образовательному процессу в детском саду, поскольку учит детей заботиться о себе с раннего возраста. С помощью массажных техник, описанных в нашем документе, ребята смогут развить в себе полезные навыки и стать более здоровыми и счастливыми!
МАССАЖ ТРАДИЦИОННЫЙ
«9 рефлекторных точек»
Проводится в старших группах детского сада утром перед приемом пищи. Выполняется указательным пальцем по часовой стрелке 9 раз.
Я здоровым стать хочу,
Сам себя теперь лечу.
Пальчик мой волшебным стал.
Я легонько им прижал точку первую свою.
Она- в центре грудки у меня.
Покрутил и отпустил,
Вверх его переместил.
Здесь в ложбинке притаилась
Точка «2». В нее вместились
Сила и иммунитет- удивительный дуэт.
Чтоб головка не болела, точку «3»
Найду я смело. Где затылок,
Чуть пониже эта точка разместилась.
На спине есть бугорок,
Самый крупный позвонок (атлант) «4»,
Чтоб его не позабыть,
Надо пальчик заменить.
Есть еще двойные точки:
За ушами, где духами мама мажет по утрам.
И чуть ниже, сбоку шеи, я найти ее сумею,
Если пальчик опущу и тихонько покручу.
На руках их тоже две.
Я найду их в глубине: между пальчиком большим
И стоящим рядом с ним.
Я закончил процедуру,
Посмотрите на меня!
Как я весел и здоров,
Мне не надо докторов!
