Зрительная гимнастика для младшей группы: забота о здоровье глаз
Зрительная гимнастика является ключевым элементом формирования правильного отношения детей к своему зрению с самого раннего возраста. Зрение - это основной источник информации о внешнем мире, и, следовательно, следует уделять ему особое внимание. В условиях современности дети подвергаются значительным нагрузкам на орган зрения, и задача родителей и педагогов заключается в том, чтобы предотвратить возможные проблемы. Зрительная гимнастика помогает не только укрепить глаза, но и прививает детям здоровые привычки.
С раннего возраста, начиная с 2-х лет, важно вводить в жизнь ребенка упражнения для глаз в игровой форме. Это поможет сделать занятия увлекательными и простыми. Гимнастика может проводиться с использованием ярких игрушек и предметов, что будет держать интерес детей высокого уровня. Регулярность и индивидуальный подход к каждому ребенку, с учетом его здоровья и состояния, являются основными принципами успешной работы. Каждое занятие должно сочетать в себе игровой обмен, чтобы ребенок охотно выполнял указания педагогов.
Цель зрительной гимнастики не только в укреплении глазных мышц, но и в снятии усталости, предотвращая утомление от длительного использования зрительного канала. Учет интересов детей, использование музыкального сопровождения и равномерное распределение нагрузок создают положительную атмосферу для занятий. Гимнастику можно проводить в рамках учебного процесса и в момент режимных моментов, что сделает занятия более системными и регулярными.
Комплекс упражнений включает в себя разнообразные задания, такие как следование движениями глаз, за предметом, расположенным на уровне глаз, и расслабление глазных мышц. Каждое упражнение помогает не только развивать моторику, но и улучшает внимание и концентрацию. Например, интересная игра с морковкой учит детей не только следить за движением, но и поддерживает активное участие. Такой подход позволяет детям с позитивом относиться к занятиям и избегать усталости, что становится важным шагом в заботе о здоровье их зрения.
Зрительная гимнастика (младшая группа)
Зрительная гимнастика (младшая группа)
Зрение
Основной источник знаний о внешнем мире, поэтому глаза ребёнка заслуживают исключительного внимания и бережного отношения.
Именно сегодня актуально говорить о тех перегрузках на орган зрения, которые испытывает ребёнок в результате обрушившейся на него информации, более 90 % которой поступает через зрительный канал связи. Сохранить зрение, научить ребёнка рационально им пользоваться - важнейшая задача родителей и педагогов.
Детей уже с 2-х лет надо обучать различным упражнениям для глаз, превратив их в игры, а затем - в привычку в них играть. Необходимо регулярно выполнять комплекс специальных упражнений для глаз.
Для поддержания интереса детей используются гимнастики с предметами, яркими игрушками (солнышко, птички, фигурки животных и т. д., которые крепятся на палочке - указке или даются ребёнку в руку, одеваются на пальчик.
Основные принципы:
-индивидуальный подход с учётом возраста, состояния здоровья;
-регулярность проведения;
-постепенное увеличение нагрузок;
-сочетание с двигательной активностью;
-развитие интереса у ребёнка к этому виду упражнений.
Значение:
-проводится с целью предупреждения нарастающего утомления, укрепления глазных мышц и снятия напряжения;
-гимнастику можно включать в занятия и режимные моменты;
-гимнастика проводится в течение 2-3 минут;
-основной прием проведения – наглядный показ действий педагога;
-для фиксации взора используются сигнальные символы в соответствии с заданным сюжетом;
-демонстрацию предмета необходимо производить на уровне глаз детей;
-упражнения хорошо проводить под музыкальное сопровождение.
Комплекс зрительной гимнастики для детей:
1. В углах комнаты, под потолком расположите цветные картонные кружки разных размеров. Предложите детям посмотреть на левый круг несколько секунд, затем на правый, выполните это упражнение 3-5 раз, следите, чтобы у детей работали только глаза, после 3-5 упражнений на 10 секунд глаза закрыть, повторить упражнение 3 раза.
2. Для расслабления мышц, поддерживающих глазное яблоко, предлагается в течение 10 секунд зажмуривать и расслаблять глаза.
3. Для выполнения упражнений дети руки ставят под подбородок, чтобы исключить движение головой. Ребёнок должен поднять глаза и посмотреть вверх, затем вниз по 4 раза, перерыв 10 секунд, затем вправо, влево 4 раза, перерыв 10 секунд.
4. Для выполнения следующего упражнения потребуется дополнительный материал. На потолке располагается рисунок в виде змейки
Упражнения для снятия усталости глаз
«Зайчики»
Вверх морковку подними
На неё ты посмотри
Вниз морковку опусти
Только глазками смотри.
Вверх и вниз и вправо-влево
Ах, да Заинька умелый
Глазками моргает
Глазки закрывает
Зайчики морковки взяли,
С ними весело плясали.
Поднять взгляд вверх.
Опустить взгляд вниз.
Посмотреть влево.
Посмотреть вправо.
Быстро поморгать.
Закрывают глаза, гладят веки указательным пальцем
