Воспитание самопринятия у дошкольников: ключ к стрессоустойчивости
Воспитание самопринятия у дошкольников является важнейшим аспектом, который формирует их эмоциональную устойчивость и уверенность в себе. Без этого чувства дети могут сталкиваться с рядом психологических трудностей в будущем. Статья исследует, как значимые взрослые, такие как родители, могут помочь детям развить безусловную любовь к себе, которая позволит им легко справляться со стрессами и негативными ситуациями.
Принятие самого себя начинается с глубокой вовлеченности родителей. Дети учатся любить себя через позитивное внимание и заботу, которые они получают. Такие простые действия, как объятия, слова поддержки и внимание, играют ключевую роль в формировании самопринятия. Важно, чтобы родные показывали детям свою любовь не только за достижения, но и просто так, без условий.
Кроме того, восприятие собственного имени и тела имеет значительное влияние на самопринятие. Дошкольники должны учиться принимать и ценить эти характеристики, поскольку они неразрывно связаны с их личностью. Родители должны создать атмосферу, в которой дети чувствуют себя комфортно и гордятся тем, кем они являются. Это поможет снизить риск эмоциональных травм и несчастья, связанных с принятием себя.
Важным аспектом является также чувствовать себя частью своей семьи и социума. Дети, которые ощущают любовь и принятие от своих родителей, с большей вероятностью будут считать себя частью сообщества, что повышает их уровень самооценки. Создание совместных альбомов и обсуждение семейных традиций может стать не только увлекательным занятием, но и мощным инструментом для формирования положительного образа себя.
Таким образом, воспитывая самопринятие в детстве, мы закладываем основы для здоровья и счастья детей в будущем. Дети, переживающие эмоциональное принятие, становятся более устойчивыми к стрессам и способны видеть свою собственную ценность в любых ситуациях. Это важный шаг к обеспечению их гармоничного развития и успешной жизни.
Воспитание самопринятия как основы стрессоустойчивости дошкольника.
Основу стрессоустойчивости как ребенка, так и взрослого человека составляет наличие у него самопринятия, то есть любви к самому себе. Она предполагает восприятие себя со всеми достоинствами и недостатками, позволяет человеку ощущать себя как безусловную ценность в ситуации стресса, снижая тем самым его негативное влияние. У одних детей и взрослых самопринятия, то есть безусловной любви к самому себе, достаточно, у других – может и вовсе не быть. Оно формируется у человека постепенно и воспитывается именно в дошкольном детстве.
Выделяют несколько механизмов, по которым формируется самопринятие.
Первый механизм – принятие, усвоение дошкольником безусловного позитивного отношения к себе со стороны значимых людей. Прежде всего это родители, родственники ребенка. Иногда родители недооценивают тот факт, что детям нужно демонстрировать свою любовь. Ребенку приятно ласковое обращение, слова, поцелуи, объятия, улыбка, внимание, добрый и заинтересованный взгляд. Проявления любви должны быть спонтанные, не связанные с тем, что ребенок что-то сделал хорошо, как-то отличился. Чем больше знаков внимания он получает, тем в большей степени у него формируется самопринятие. Если этих позитивных связей достаточно, то у ребенка формируется безусловное принятие самого себя. Поэтому родителям и ближайшим родственникам так важно постоянно показывать свою любовь, делать ее видимой, слышимой и ощущаемой.
Второй механизм – собственное восприятие и оценка личных сторон самого себя. К числу таких характеристик можно отнести собственное имя, тело и семью. Их ребенок не может изменить, они неотделимы и поэтому воспринимаются как «я сам и есть». И очень важно, чтобы дошкольник принимал их. Так личное имя играет огромную роль, оно означает человека в целом, а не отдельные характеристики. Если спросить дошкольника: «Кто ты?» Он ответит: «Я Саша (Света)» либо «Я мальчик (девочка)». Это то, что находится на переднем плане сознания. Если ребенку не нравится его имя, то это может быть мощным и постоянным источником неприятия самого себя, психологического дискомфорта, страдания и даже злости. Поэтому задачей родителей должно стать создание условий для того, чтобы ребенок принимал свое имя и радовался ему. Основная идея – показать ребенку, что его имя – воплощение их любви к нему.
Восприятие и оценка собственного тела – второй важный источник самопринятия. Если человек ощущает себя физически непривлекательным, тело является источником боли, страдания, неспособно делать что-либо, то самопринятие уменьшается, человек может начать стыдится или унижать себя. Восприятие и оценка собственного тела будут играть особо важную роль, начиная с подросткового возраста. Родители должны приложить специальные усилия, чтобы тело ребенка не стало для него источником психологического страдания. К числу таких действий относится забота о здоровье ребенка, его физическом развитии в соответствии с возможностями, привитие гигиенических навыков и привычек, воспитание потребности в здоровом образе жизни. Нельзя критиковать или ругать телесные признаки ребенка (редкие волосы, руки-крюки и др.), особенно когда это нельзя изменить. Взрослый, не называя ребенку какой-либо физической проблемы, может принять меры для ее устранения либо профилактики. Например, не говорить «не горбись, не ходи как крючок», а привить внимание к занятиям плаванием, танцами и т.п.
Особая значимость восприятия семьи в формировании самопринятия ребенка обусловлена тем, что человек идентифицируется с теми социальными общностями, в которые входит. Они могут приниматься с радостью и гордостью либо подавляться и отвергаться. Любой человек, в том числе ребенок, воспринимает себя как часть общностей людей (групп), как семья, город, страна. Чем более позитивно воспринимаются эти общности, тем выше у ребенка принятие самого себя без каких-либо условий. Поэтому в дошкольном возрасте важно проводить работу по воспитанию любви и принятия по отношению к семье, к своей малой и большой Родине. Рекомендуем родителям вместе с ребенком оформить альбом «Это Я». Примерные странички альбома:
Это Я (фотографии и / или рисунок)
Меня зовут (имя, значение имени, почему меня так назвали, мое домашнее имя, мое ласковое имя…)
Мои родители (фотографии и /или рисунки, имена….)
Моя родословная
Кем и чем я могу гордиться. Что мы любим, делать всей семьей….
Я живу….
Мой портрет в лучах солнца …
Какой Я (ладошка ребенка – в середине фотография, на каждом пальчике указана положительная черта)
Я люблю…
Я – красивый (фотография, рассказ, его могут записать взрослые)
Я – сильный, ловкий …
Я – умный, сообразительный…
Я – научился…
Я – увлекаюсь…
Я – хочу…и т.д.
Работа над альбомом происходит постепенно. Ребенок совместно с родителями заполняют странички. В процессе этого взаимодействия взрослый передает свою любовь ребенку, а он, в свою очередь, ее осознает и принимает себя целиком.
Благодаря сформированному в детстве самопринятию ребенок становится более стрессоустойчив, поскольку негативные внешние воздействия не могут поколебать его внутреннее ощущение безусловной ценности самого себя и счастья жизни.
